扭伤的原因

2018-11-13 17:46

病情描述:

扭伤的原因

张应鹏
张应鹏主治医师济南市中西医结合医院

擅长: 骨折、关节炎、全髋、全膝关节置换、手足外科、断指再植...

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长时间做一些剧烈运动,营养不良,气血不足,运动之前没有热身,突然运动都很容易引起肌肉拉伤扭伤。平常一定要保持好的生活作息,不要长期保持一个姿势,避免经常做一些剧烈运动,加强营养增强体质,积极的治疗,一些关节损伤,多吃新鲜蔬菜水果,少喝碳酸饮料,防治钙质的流失。如出现扭伤的情况一定要及时的去医院治疗。

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