怎么缓解早孕胃难受

2020-07-09 16:11

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如果想缓解早孕期间胃难受的现象,应该从饮食和生活习惯上调理和改善,注意不要吃太油腻、不好消化的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,要做到少食多餐,不要暴饮暴食,注意细嚼慢咽,这样才能够避免胃难受的发生。
如果感觉到有恶心、呕吐的现象,可以适量的喝点酸奶,酸奶里面含有益生菌,具有帮助消化的作用,能够减轻恶心、呕吐的症状。
也可以适量的吃新鲜的水果,比如适量的吃点苹果、香蕉、西红柿,能够促进胃酸的分泌,帮助消化,缓解早孕反应。

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