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黑芝麻为脂麻科植物脂麻的干燥成熟种子。它具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。古代医家认为生黑芝麻能滑痰、凉血解毒，可治小儿瘰疬、小儿头疮。炒黑芝麻香气浓郁，善补益肝肾、填精补血、...
赵薇│北京中医药大学东方医院
2017/10/18 收听(29202)
"黑芝麻最好的吃法是九蒸九晒之后再吃黑芝麻，能够起到很好的入肾经滋养肾脏功能的好处。在制作过程中，把黑芝麻洗干净，放到篦子上进行蒸熟，再把蒸熟的黑芝麻放到太阳底下，进行阳光的照...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/07 收听(46372)
01:59
黑芝麻为脂麻科植物脂麻的干燥成熟种子。它具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。古代医家认为生黑芝麻能滑痰、凉血解毒，可治小儿瘰疬、小儿头疮。炒黑芝麻香气浓郁，善补益肝肾、填精...
赵薇│北京中医药大学东方医院
2017/08/01 播放（81294）
01:47
适量的黑芝麻和鸡蛋可以同时吃，因为黑芝麻和鸡蛋中并没有成分能够发生明显的化学反应，而且适量同时吃黑芝麻和鸡蛋有着很好的促进身体健康的作用，具体如下： 1、补充...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（40094）
便秘患者可以吃黑芝麻，黑芝麻本身就有润肠通便的效果，可以用来治疗便秘。便秘患者不可能单纯依靠黑芝麻来缓解便秘，可以配合蜂蜜来联合治疗便秘，对于便秘患者平时需要注意在饮食方面多摄...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/05/14 收听(43148)
"子宫肌瘤患者是可以吃黑芝麻的，黑芝麻不含激素，子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤，吃含激素的食品可以引起子宫肌瘤复发，促进子宫肌瘤生长。黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸和一定量的蛋白质、维...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/09/16 收听(77810)
孕妇可以吃黑芝麻吗，孕妇是可以吃黑芝麻。因为孕妇吃黑芝麻是有好的，可以补钙。芝麻中除含有糖类、蛋白质、维生素、脂肪等营养物质外，钙质的含量相当丰富，每100g黑芝麻约含有80m...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(57972)
可以肯定糖尿病患者可以吃黑芝麻，这是因为黑芝麻富含蛋白质、油酸、亚油酸、亚麻酸、卵磷脂、尼克酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E及钙、磷、铁、镁、硒等营养物质，具有抗...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/09/04 收听(22106)
"黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分，有健胃保肝，促进红细胞生长的作用，同时还可以增加体内黑色素，有利于头发生长，但对于血...
张童│马鞍山十七冶医院
2019/06/24 收听(66072)
01:46
慢性阑尾炎患者可以少量吃黑芝麻，但是大量的黑芝麻就不是特别适合。阑尾是右下腹的一个器官，急性阑尾炎没有及时进行治疗后，可能发展成慢性阑尾炎。而慢性阑尾炎患者可能会有局部酸...
江华│首都医科大学宣武医院
2023/04/06 播放（45165）
"孕妇可以吃黑芝麻，黑芝麻里钙含量相当丰富，所以吃黑芝麻有补钙的作用。孕妇在怀孕的晚期特别缺钙，而且胎儿骨骼的生长发育也需要很多钙，所以吃黑芝麻有很好的补钙作用。另外，黑芝麻中...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/27 收听(21878)
"乳腺癌是一个常见的恶性肿瘤，乳腺癌的病人是可以吃黑芝麻的。黑芝麻属于油脂比较大的食物，吃黑芝麻和乳腺癌的病情没有任何联系，不会影响到乳腺癌病人的治疗和恢复。乳腺癌的病人如果能...
崔双林│中山大学附属肿瘤医院
2020/05/30 收听(84666)
"慢性阑尾炎患者可以吃黑芝麻，因为黑芝麻富含不饱和脂肪酸，对身体有一定益处，但是不能食用过多，否则会导致油脂摄入过多。在患有慢性阑尾炎后，还可以吃其它的饮食，例如新鲜的蔬菜，常...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2021/04/28 收听(29602)
01:38
在血糖高时，建议暂时避免食用黑芝麻。因为黑芝麻的脂肪含量较多，如果食用过多，会导致每天摄入能量的超标，使血糖更高。对于血糖控制在正常范围的人群，可以适当吃黑芝麻，但是也应...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/02 播放（75902）
"黑芝麻的脂肪含量极高，胆囊炎的患者建议要少吃一些黑芝麻。脂肪含量极高的食物容易诱发胆囊炎出现急性发作的症状，胆囊炎的患者就是要以低脂肪、低胆固醇的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/06/14 收听(10078)
IgA肾病患者如果病情比较轻，没有严重的胃肠道并发症，也就是没有恶心、呕吐、腹痛、腹泻或者消化不良的症状，没有大量的胸腔积液或者腹腔积液造成的胃肠道功能蠕动不良，可以吃黑豆、黑...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/05/17 收听(46684)
01:41
民间认为多食用黑芝麻、黑豆、坚果类、生姜可治疗脱发，但目前食物对头发的益处尚未明确。从科学角度分析，所有食物对头发皆无特别的治疗效果。因此，脱发患者可选择性摄入该类食物，...
谢祥│北京大学第三医院
2018/06/11 播放（85830）
01:45
一天吃黑芝麻的量要根据每个人的年龄、性别、身高、体重、劳动强度等因素具体分析，一般对于成年人而言，每天吃黑芝麻的量控制在10-15g比较合适。如果黑芝麻一天当中吃得过多，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/09 播放（30057）
01:45
每天吃黑芝麻的副作用，具体如下： 1、超重与肥胖：因为黑芝麻当中，富含有一定量的油脂，从营养学的角度，黑芝麻当中的每1g油脂，能够产生9kcal的热量。因此如...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/29 播放（33578）
"吃黑芝麻的好处：1、能够补益肝肾，因为从中医食疗的角度来讲黑芝麻性味甘、平，入肝经、肾经，对于肝肾不足所导致的头晕、耳鸣、须发早白、腰膝酸软、四肢疼痛的人，如果适当吃黑芝麻，...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/25 收听(86050)
