中风以后锻炼1天锻炼多长的时间，要根据身体的状况决定的。如果是中风以后第1天锻炼，不全性的瘫痪自己能够进行主动的锻炼，锻炼的时间以20-30分钟为宜，以肢体肌肉不觉得疲劳、劳累，以免影响第2天的功能锻炼，循序渐进的进行。
如果慢慢的适应以后，每天的锻炼，进行关节的伸屈，包括有精细的动作、分指试验和肌肉的按摩，这个时间以30-40分钟左右为宜，间隔时间约3个小时左右，避免强度过大引起肢体肌肉的疲劳，会引起力量的减退，减低锻炼的信心。
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患者腰椎间盘突出采取康复锻炼的时间没有固定要求，根据患者的实际情况和对疼痛的耐受程度，每天锻炼1-2次、2-3次都可以，每次坚持的时间以半个小时为宜，也可以根据患者的实际...
李明辉│武汉市第五医院
2022/04/24 播放（72920）
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江水华│无锡市同仁康复医院
2019/09/28 收听(15182)
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脑梗死患者1天中锻炼时间并无具体标准答案，因为每人情况不同，主要包括以下情况： 1、病情较重：脑梗患者出现偏瘫情况下，每天锻炼时间有限，即使不停活动胳膊和腿部...
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2021/07/27 播放（76287）
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中风康复训练方法有运动疗法。运动疗法包括肌力训练、良肢位摆放、主被动运动、坐立位体位改变训练，包括阻力训练，其中较常用的神经肌肉促进技术是运动疗法里比较常用的技术，同时要...
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2020/05/11 播放（84466）
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中风，中医病名。中风后引起的肢体功能障碍，称为偏瘫，分为软瘫期、痉挛期和恢复期三期。软瘫期应适当进行关节屈伸、内旋外转等主动运动的功能锻炼，并辅予按摩，加强功能恢复的效果...
张远玲│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/20 播放（89899）
中风后不是走路越多越好，中风后神经功能的恢复，病后的3-6个月是关键时期，所以进行正确有效的康复锻炼，是非常有效的。对于不能站立行走的病人，在康复师的正确指导下进行床上锻炼。对...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/08/11 收听(69375)
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中风后失语主要表现为理解障碍、语言表达障碍，不但影响患者交流和生活质量，而且不利于其它功能障碍的恢复，同时还会引起患者的情绪、心理障碍，所以积极进行康复治疗是非常必要的。...
李鸿章│河南省中医院
2019/05/30 播放（90376）
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偏瘫是中风的常见的并发症，表现为一侧肢体的运动和感觉障碍。在恢复的过程中，患者要经历6个阶段，包括软瘫期、协同运动期、痉挛期、部分分离期、完全分离期以及协同运动期。在上述...
许静│山西省针灸医院
2019/11/22 播放（92355）
01:25
中风病人都会留下不同程度的肢体瘫痪，后期血管评估后，康复训练相对比较重要。中风病人早期锻炼要在康复医生指导下进行训练，有些需要借助器械训练。早期中风首先恢复的是肢体近端肌...
孙宏│西安交通大学第二附属医院
2020/03/13 播放（88928）
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中风患者未完全瘫痪在床，且有自主运动，须尽早进行功能锻炼，例如手臂抻展与关节的旋转、抻展运动，应用健身球可锻炼手指功能、肢体的抻展和旋转，从而进行康复运动。患者若完全瘫痪...
张红│达州市中西医结合医院
2019/12/25 播放（87321）
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中风后通常出现上肢或下肢功能障碍，功能障碍包括运动功能障碍和感觉功能障碍。针对上肢康复训练要做到井然有序，首先从手部开始，如果手指出现屈伸不利、无法握拳，这种情况常做抓空...
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脂肪抽吸后建议可以在拆线后1周进行体育锻炼，很多患者认为进行脂肪抽吸后，抽吸范围可能有疼痛，很多患者长期卧床，认为可以充分保护局部伤口，其实没有必要。脂肪抽吸吸取的是皮肤...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/07/18 播放（81583）
"中风以后出现偏瘫侧手脚无力，这是脑血管病以后出现的运动障碍，除了针对脑血管病进行治疗，并预防再次发生以外，康复训练非常重要。如果训练得当，手脚无力的症状会慢慢地恢复，有可能做...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/11 收听(88610)
"可以通过下面的方法来进行锻炼：一、要注意有氧锻炼，可以改善心肺的功能，每天跑步30分钟以上，每周跑步150分钟以上。在跑步的时候注意最快的心率，可以达到130次\/分以上。这...
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"人体一天的生理活动是有变化的，运动时间也会有最佳时间和不易时间之分。只有在运动的最佳时间抓住机会加强锻炼，才会取得更好的效果。通常所说高强运动要在饭后两个小时进行，中度运动应...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
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晚上锻炼要比早晨锻炼好，具体好处有如下四点。第一、晚上的空气要较晨起好，因为晚上植物没有发生光合作用，因此还没有排出大量的二氧化碳，此时氧气含量比较高，因此空气中氧含量是比早晨...
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通常晚上锻炼要比早晨锻炼好，晚上锻炼的最佳时间是19-21点，此段时间进行有氧运动对于身体是最好的。根据循证医学统计在晚19-21点是心脑血管疾病发生率较低下时，也就是这段时间...
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"锻炼后腿疼是不建议继续锻炼的，因为该腿部疼痛常是由于肌肉损伤所导致的，如再进行过度的锻炼，可能会导致肌肉拉伤进一步加大而出现肌肉的断裂。可以通过适当增加休息，同时口服温水以促...
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02:28
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左刚│河南中医药大学第三附属医院
2020/03/06 播放（82548）
