火气大是什么原因

2019-07-12 14:53

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火气大中医称为善怒,主要是因为过于明显的发怒或者是情绪抑郁、焦虑等。主要是因为肝经受到了抑郁,而出现了气滞的情况,或者肝火上升出现了上火的症状,以及脾虚、肝盛等。对于火气大可以通过食物、药物等来进行调治,食物上的选择清淡的食物,比如芹菜、萝卜、苦瓜、黄瓜、佛手等都可以。对于肝火大、火气大的人,应该戒烟、戒酒,同时不要吃过于油腻的食物,远离垃圾食品,适当的运动也有利于对于火气大的进行治疗,特别是每天进行45分钟以上的有氧运动,对于改善心情、调节火气,都有非常理想的效果。

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