糖尿病健康饮食有哪些

2019-07-22 14:35

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糖尿病健康饮食,首先要定时、定量饮食,定时是指要按时吃饭,两餐之间既不能间隔时间过长,也不能间隔时间过短;定量是只要每餐固定主食量,不能多一顿,少一顿,饥一顿,饱一顿。其次要注意低盐、低脂、清淡饮食,避免过咸或者油大。另外要注意宁干勿稀,要多食蔬菜,水果要定量,尽量放在两餐之间,而且要吃低糖水果,更要注意餐后半小时根据身体情况进行适量活动。如果有糖尿病、肾病的患者,要注意尽量少食豆制品,减少植物蛋白的摄入。

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