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晚上开灯睡觉的危害有以下几点：1、降低睡眠质量，甚至引起失眠，灯光对人体有直接的损伤，会影响到人体的睡眠深度，容易导致人出现神经衰弱、失眠等情况。2、干扰人的免疫力，人体在进入...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/17 收听(43239)
01:39
睡眠对孩子的生长发育较重要，生长激素通常在深睡眠的情况下分泌较多，如果长期晚上开灯睡觉，会扰乱孩子的睡眠节律，不利于体内激素分泌、不利于孩子的生长发育，甚至会诱发疾病。<...
戴荣平│北京协和医院
2021/09/22 播放（84582）
如果那个灯是特别亮的、白色的、刺激性很强的白LED灯的话，肯定是影响孩子的睡眠，导致患者睡眠不足，出现乏力、精神不振、无力等不适症状。如果这个灯又直射孩子的眼睛，除了影响睡眠以...
施爱群│中日友好医院
2020/03/18 收听(29716)
01:38
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/09/06 播放（74273）
01:56
晚上睡觉开灯对小孩子的坏处，具体如下： 1、刺激眼球：孩子眼球和睫状肌不能得到充分休息，一直处于工作状态。容易导致孩子视网膜受到一定程度损害，影响视力正常发育...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/05/08 播放（56935）
01:58
晚上开灯睡觉对小孩的影响，主要有以下几个方面： 一、影响视力发育： 小孩睡觉时闭眼能让眼睛处于休息状态，但是如果开灯睡觉，光线会对眼睛造成一定刺激...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/09/06 播放（78668）
02:03
晚上睡觉时开灯，对宝宝有一定影响，可能对身高、眼睛、皮肤等造成影响，具体如下： 1、身高：宝宝正处于生长发育比较快的年龄阶段，身高增长很重要的一部分是靠生长激...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/06/24 播放（59707）
01:57
开灯对睡眠有一定影响，大多数人都习惯在黑暗环境下睡眠，或者灰暗的环境更有利于快速入睡，但是有些人对光线特别敏感，由于环境的光线过于明亮，会出现入睡困难的问题。
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/26 播放（62941）
"晚上开灯睡觉，会干扰人体的正常睡眠，减少人体进入高质量的睡眠时间，进而使人不能够得到充分的休息，从而会出现因缺乏深度睡眠而导致的一系列的问题，危及人体健康。开灯睡觉对人体健康...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/12/17 收听(50936)
开灯睡觉的危害，睡眠的时候要求安静，没有干扰，光线要暗一些，大脑里边就会产生促进睡眠的物质，比如褪黑色素等等要起作用，大脑细胞才能进入安静的、舒适的休息状态。还有一部分细胞在工...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/12 收听(95813)
开灯睡觉是不好的生活习惯，有很多副作用：一、开灯睡觉，不仅是一种能源的浪费，而且影响睡眠的质量。人体生物节律，包括生物钟，是人类在适应环境过程中自然形成的，天黑睡觉是人类生活常...
王晶│辽宁中医药大学附属第三医院
2019/07/12 收听(21339)
"晚上开灯睡觉对宝宝有不良影响，因为人体存在正常昼夜节律与光照有关。白天明亮时适合活动，晚上黑暗时适合睡眠，光照对人体激素分泌会有较大影响，特别是褪黑素。褪黑素在夜间二至三点是...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/05 收听(30535)
男性在没有正常的性心理刺激的时候，出现阴茎勃起的现象，不是一个好的征兆，提示病理性的变化。比如有阴茎异常勃起或近期服用某些药物，导致局部的血管充血的状态出现勃起。还有的情况，男...
金勐│郑州大学附属郑州中心医院
2019/09/20 收听(85002)
02:02
宝宝睡觉时建议选择关灯睡觉，开灯睡觉可能会对宝宝产生以下几个方面影响： 1、影响眼睛休息：开灯睡觉光线会对眼睛造成刺激作用，让眼睛处于工作状态，不能得到彻底休...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/09 播放（52370）
"喜欢开灯睡觉，病理实质是对黑暗的恐惧，就是在睡眠的状态下也不能熄灯，并且晚间入睡的时候必须开着灯，造成对灯光的依赖。开灯睡眠是一种非常不良的癖好，这种对黑暗的恐怖大半是从幼年...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/04 收听(58246)
很多女性都会有这种习惯：一个人的时候，喜欢把灯开着入睡，这样会让她们感觉更有安全感。而对于开着灯睡觉，现在也有着各种各样的说法。最恐怖的莫过于：夜间暴露于人造灯光会引起昼...
王清贤│唐山市中医医院
2019/04/28 阅读(6877)
"长期开灯睡觉得看是开什么样的灯。比如要是头上一盏大灯，光线严重的刺着眼睛，首先肯定睡不着觉。电影里给犯人上刑，不让睡觉，拿探照灯照着脸不让睡，强制睡眠剥夺。一般家里睡觉不至于...
国红│北京医院
2019/05/17 收听(23245)
"儿童开灯睡觉的危害主要包括有以下几个方面：第一、由于长时间开灯睡觉会影响孩子的视力，容易导致孩子出现近视的问题。第二、由于孩子长时间开灯睡觉会使大脑的中枢神经交感，神经持续处...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/15 收听(76588)
"孩子开灯睡觉的危害如下：1、生物钟受到干扰，孩子没有白天、黑夜的概念，孩子机体新陈代谢和生理机制受到影响，表现出情绪不稳、睡眠不适等现象。2、影响视力，开灯睡觉，光线持续不断...
邹丽萍│长春市中医院
2020/11/09 收听(61232)
01:44
长期开灯睡觉主要有以下危害： 1、影响睡眠质量：睡眠环境应越黑越好，开灯睡觉会影响人体褪黑素分泌的节律，导致患者受到光污染的影响，睡眠较浅，难以进入深睡眠。长...
彭华│上海长征医院
2023/09/08 播放（79978）
