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"小月子如何调养。那么所说的小月子是指自然流产或者是人工流产，或者是药物流产之后的调理。那么主要是要加强营养，补充充足的蛋白质，多喝汤水，这样有利于身体的恢复。另外要多吃补血的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/22 收听(36070)
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一旦月子中发生乳腺炎要及时就诊，由医生根据情况应用抗生素。如果需要抗生素，有些抗生素对婴儿有影响，需要停止哺乳。但是停止哺乳期间为避免进一步淤积，可以进行人工排空的方式，...
任泽华│太原市中心医院
2020/05/26 播放（73636）
"所说的月子里就是指从分娩之后到30天之内，这是一个月的时间，民间就称为是坐月子。在坐月子期间，从饮食上来考虑瘦身，主要是饮食要合理，比如加强营养，可以补充蛋白质，可以补充维生...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(20290)
"产妇月子里应该吃健康、营养全面的食物，因为女性产后身体虚弱，对营养需求比较大，补充充足的营养，有利于产妇身体的恢复，对母乳喂养有很大好处。其次，还应该多吃补气血的食物，因为生...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/14 收听(78970)
"在月子里饮食一般要多吃流食和半流食，食物应该富含营养，富含有足够的热量和水分。如果要哺乳，要多吃含有蛋白质且热量丰富的食物，并且要注意补充维生素和铁剂，一般铁片要注意补充3个...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2018/11/21 收听(51716)
"一般生小孩都会出比较多的血，特别是剖宫产出血量就更多了，大部分都有300-500ml左右。所以月子里面需要吃补铁的食物，常见的补铁的食物有动物肝脏、动物血。吃补铁的食物主要是...
杨爽│河源市人民医院
2019/05/20 收听(22474)
"如果要在月子里洗头发，可以在洗澡的同时洗发，也可以单独洗发。但是在洗发的时候要注意室内温度要合适以及合适的水温，水温不能过凉，在洗头发的时候，将头发打湿后将洗头膏轻轻抹在头发...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2020/04/08 收听(99182)
在做小月子期间，合理的饮食习惯、饮食结构和适量的体育运动有助于减轻体重。1、饮食习惯，少食多餐、细嚼慢咽是一直提倡的良好饮食习惯，可以减弱觅食反射，减少食物的摄入量，减少热量摄...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/09/24 收听(84238)
"月子里面不能吃的东西有很多：1、坐月子期间最好不要吃生冷、有刺激性的食物，比如寒凉的水果或从冰箱里面拿出来的东西，还有冷饮等。因为女性生产之后属于虚弱体质，而且体内的淤血较多...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/10 收听(74223)
"月子里面不能哭，这是为了安慰产妇，也是为了避免产褥期抑郁症的发生，对产妇进行的安抚和心理支持的一种办法。因为在产褥期有些抑郁症的现象，比如情绪低落以及动力减低、失眠、悲观等，...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/03 收听(80945)
"月子里可以适当的出门，女性在坐月子期间，如果身体状态比较好，可以出门散散步或者是办些比较重要的事情。但是女性如果在产后坐月子，身体相对比较虚弱，还是尽量以多在家里休息为主。女...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/10/29 收听(92795)
"在怀孕期间一直到分娩，女性消耗大量的营养物质，有的造成贫血，坐月子一定要在一个月之内，使得生殖系统从怀孕一直到恢复正常是很重要的，因为分娩当中或者产后恶露会损失大量的血，血的...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/11/09 收听(28290)
"月子里容易饿的具体原因如下：1、在坐月子的时候，是身体正在恢复的时候，同时需要为宝宝产出一定量的母乳。所以月子里身体的代谢还是相对比较大的，对能量的需求也会变大，所以坐月子的...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/07/28 收听(50366)
"哺乳期急性乳腺炎是积乳后，细菌入侵引起。表现为乳腺的红肿、疼痛，出现积乳症状早期，需要及时到医院就诊，让专业的乳腺科医生顺乳腺导管的方向通乳按摩治疗，同时让婴儿多吮吸或者辅助...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2020/02/10 收听(11920)
月子里洗头注意以下几点：1、顺产48小时后，精力以及身体状况允许的情况下，没有不舒服就可以洗头，剖宫产7天后再考虑洗头。2、月子里一定要用姜水来洗头，因为姜有驱寒的功效，并且能...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/09 收听(51535)
"哺乳期的女性要经过充分的恢复，使各个器官、系统恢复到怀孕前的状态，因此每天至少需要3000千卡的能量。饮食应采取胃肠功能负担轻的食物，产后建议也要少量多餐，以清淡、高蛋白质饮...
赵芳│北京积水潭医院
2020/03/31 收听(38783)
"现在都是科学的坐月子，就是什么东西都可以吃，就是不要吃生冷的食物，产后对于水果、蔬菜都是可以多吃的，不要吃过于油腻的食物，要进高蛋白饮食，可以适当加含铁量比较高的食物。由于产...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/13 收听(44288)
"在月子期间，不宜食用一些生冷、硬的食物，这些食物能够凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使消化不良、胃肠功能失调，出现腹泻等等。因此新妈妈们千万不要吃生冷、硬...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/09/01 收听(59343)
"坐月子期间由于刚刚分娩完，女性的体质会有些虚弱，应该适当的进补，恢复元气。注意饮食的营养性，荤素搭配，可以适当多吃小米鸡蛋粥，还可以喝参归黑鸡汤、排骨汤，都有一定的补虚作用。...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/10/28 收听(51566)
"月子里颈椎病，一般这种情况如果注意适当锻炼和注意保养应该能够恢复良好。但是，坐完月子以后一般还存在照顾小孩的情况，还需要和平常比起来更加注意，避免劳累、受凉，并且在坐月子时期...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23 收听(34239)
