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腰部肌肉拉伤的恢复时期一般在2-3周左右。治疗腰部肌肉拉伤，首先24h之内要冰敷，可以使局部的微血管收缩，减少局部的出血、减少腰部的肿胀，还可以缓解疼痛的症状。在24h以后改用...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/30 收听(94010)
"腰部肌肉拉伤是较常见的疾病之一，主要原因是积累性损伤。它的治疗主要是以下几点：第一、消除致病因素，改善工作条件和劳动体位。第二、加强锻炼，有针对性的进行体育疗法，如广播体操。...
王珏│郑州大学第一附属医院
2019/02/17 收听(15686)
01:46
腰部肌肉拉伤通常5-7日即可恢复，此时的处理方法具体如下： 1、一般治疗：腰部肌肉拉伤一般并不严重，患者只有轻度的水肿、疼痛症状。但因为患者腰椎活动会受到一定...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/24 播放（33932）
01:47
腰部肌肉拉伤，日常生活中较为常见，拉伤后出现腰背部剧烈疼痛、腰部活动受限，一般通过4-6周正规治疗后，才能痊愈。在腰部拉伤的急性期，患者应尽量保持卧床，避免久坐、久站、弯...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/30 播放（90660）
"在临床上，腰部肌肉拉伤是一种比较常见的病症，又可以诊断为腰部的软组织损伤。发生腰部软组织损伤后，具体多久能够恢复，在临床上没有明确的时间，因为要根据损伤的程度而决定。如果是腰...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/20 收听(19110)
01:35
腰部肌肉拉伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，而发生突然的过度牵拉，超出正常身体负荷所引起的局部急性损伤。常因为挑重物、搬重物，或者传递重物，而导致突然的腰部损伤...
罗佩强│海南省第三人民医院
2019/01/16 播放（50374）
"腰部肌肉拉伤以后，一般可以通过下列的综合处理措施，以达到快速恢复的目的。首先在腰部肌肉拉伤以后，应该立即进行卧床休息，这样可以促进肌肉拉伤处疼痛的减轻，从而也可以避免拉伤肌肉...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/20 收听(61880)
"腰部肌肉拉伤通常2-4周可以恢复，腰部肌肉发生急性拉伤，会有水肿、疼痛、活动受限等表现。如果及时卧床休息、腰围外固定，并且配合冷敷及药物治疗，如口服虎力散胶囊、草乌甲素片等，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/18 收听(46458)
00:57
病人发生腰部肌肉拉伤以后，积极配合治疗，7-10天就可以逐渐地恢复。但是必须要合理配合，否则进入了拉伤后期就容易形成慢性的损伤。持续到以后，如果在劳累或者受凉的情况下，就...
镐英杰│郑州大学第一附属医院
2023/12/22 播放（47198）
"咳嗽把腰部的肌肉拉伤了以后，首先应该卧床休息，避免腰部的剧烈活动。新发的扭伤情况最好不要进行热敷，以免加重不适感，可以选择在扭伤的48小时之后进行热敷，及时到中医科就诊进行针...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(50318)
"出现腰部肌肉拉伤以后，应该避免腰部的剧烈活动，避免扭腰，避免进一步的活动造成腰肌损伤的加重，卧床休息，佩戴腰围进行保护。如果疼痛的比较厉害，可以口服非甾体类的抗炎镇痛药物，如...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/10 收听(49924)
"腰部肌肉拉伤想要快速恢复，常常要做到以下几点：第一个，进行制动休息，避免进一步的活动造成腰肌损伤的加重，最好卧床休息，并且佩戴腰围进行保护。第二个，进行相应的对症治疗，包括口...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/20 收听(56842)
"腰部肌肉拉伤、疼痛，快速恢复、镇疼的方法如下：第一、冷敷，用冰块在局部冷敷，使毛细血管收缩，局部渗出减少，疼痛会得到缓解；第二、局部敷贴氟比洛芬巴布膏，属于消炎、止痛药，通过...
郭会卿│河南省中医院
2020/05/07 收听(64578)
"大部分腰部肌肉拉伤的患者需要1-2周左右即可以治好，轻微的拉伤不影响生活和工作，稍休息两天就可以。腰部的肌肉拉伤又称为腰扭伤，是平时工作、生活当中经常会遇到的一类损伤，通常与...
李宏│北京大学第一医院
2020/05/13 收听(89460)
"对于病人出现了腰部肌肉拉伤的情况，拉伤以后会引起腰部明显的疼痛和活动受限的情况。所以，一旦出现了拉伤，一定要避免腰部的负重及反复的牵拉活动，以免导致拉伤的组织受力、牵拉，引起...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/13 收听(40038)
01:45
腰部肌肉拉伤，一般多见于急性腰扭伤，腰部肌肉筋膜上出现撕裂损伤，导致严重的腰部疼痛，首先要尽量卧床休息，让腰部肌肉彻底放松，避免紧张、牵拉，减轻局部刺激，同时给损伤的肌肉...
张道俭│北京大学第一医院
2021/03/31 播放（69698）
02:09
腰部肌肉拉伤之后，最主要的处理办法有两方面： 1、腰椎制动，不要再增加腰椎的活动，应卧床休息。床垫不能太软，尽量卧硬板床。卧床可以仰卧，也可以侧卧、俯卧，只要...
田江波│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/09/29 播放（78024）
"在临床上腰部肌肉拉伤是一种比较常见的病症，可以诊断为腰部的软组织损伤。在治疗上首先需要病人卧床休息，局部制动，可以外敷活血化瘀的膏药，还可以配合针刺、艾灸或者穴位中药离子透入...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/25 收听(66624)
"在日常的生活中或者运动中，有可能会遇到腰部肌肉拉伤的情况。遇到腰部肌肉拉伤的情况时，具体方法如下：第一、立即停止运动或者活动，尽可能平躺、休息，以避免肌肉拉伤的情况加重。第二...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/07/30 收听(82688)
"腰部肌肉拉伤的治疗，一般需要经过综合处理措施。首先建议卧床休息一周，减少腰部再次发力，以避免拉伤肌肉处疼痛，也可以避免拉伤加重。下床活动时，最好佩戴腰围或者脊柱支具，以减轻腰...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/20 收听(61154)
