焦虑症怎么治疗

2019-12-15 17:09

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  焦虑症的治疗主要有药物治疗、心理治疗、物理治疗以及自我调整治疗,药物治疗主要包括西药治疗和中药治疗,西药治疗常用的有苯二氮卓类药物,比如劳拉西泮、阿普唑仑、奥沙西泮等这些药物都是可以有效的快速缓解焦虑症状,起效时间一般在30-60分钟左右。但是这些药物不能长期使用,也不能大量使用,因为有一定的依赖性,如果是长期使用会有成瘾性,如果大量使用有可能会造成危险。抗焦虑药物主要是SSRI类药物,比如常用的舍曲林、帕罗西汀等,这些药物没有依赖性而且安全性比较高、副作用比较小。  心理治疗的方法主要是考虑认知行为治疗,尤其是人本主义疗法、精神分析法,这些都可以,通过与心理治疗师建立良好的关系,在安全、温暖的环境当中自己寻找到让自己紧张、焦虑的原因,改变不良的认识或者矫正歪曲的信念,有可能会慢慢放松。  物理治疗的方法主要有经颅磁刺激的方法或者脑电治疗的方法,这些都可以。还有常用的音乐疗法、催眠治疗、放松训练,这些也是可以的。  自我调整最重要的就是提高自信,对于目前自己紧张、焦虑的问题一定要提高认识,努力转移注意力,只有综合使用以上方法才能好转。

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