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减肥果冻是否能减肥,取决于果冻中添加的成分是否为国家所允许,添加的成分是否对新陈代谢以及饮食具有替代作用。求美者要了解减肥仍该以迈开腿、管住嘴为主,才能达到真正的减肥效果...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/03/02 播放(71549)
"不论什么样的运动,只要坚持有一定的时间,有一定的量都可以达到减肥的效果,走路的时间每次不宜过长,根据个人的情况来决定,根据年龄、性别、体重、有无基础病、有无并发症来决定。一般...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/18 收听(33881)
每天走路可以减肥,但是走路的速度要快,使心率比正常的心率提高20-30次/分钟,才能达到有效的锻炼效果。但是对于中老年,患有其他慢性基础病,如高血压、脑血管病变的患者,其...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/03/22 播放(62332)
走路可以减肥。这是一个在日常生活中就能进行的减肥活动,而且占用时间非常的少,随时可以进行。具体操作是,每次步行45分钟到2个小时之间,每周4次.这样坚持2个月以上,就可以使减肥...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05 收听(38836)
"走路也可以减肥,具体操作就是把握好时间,把握好力量。每次走路减肥的时候,不要走的时间太长,一般在45分钟到2个小时之间。同时,走路过程中,应该一会儿快走,一会儿慢走,一会儿倒...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/20 收听(42031)
刮痧是利用了一定的工具在一些介质的帮助下,在皮肤表面进行刮治。刮痧是利用了人体的皮部来向经络传导,引发脏腑的反映的一个方法。减肥是一个非常复杂、系统性的事情,肥胖的原因不同,有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/23 收听(56412)
不论采用哪种方法减肥都应该持之以恒,增肥也不是一天、两天就增上去。首先,患者要确定机体是否发生肥胖,一般说超过标准体重的10%为过重,超过标准体重的20%称为肥胖。标准体重的计...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(61856)
"要想通过跑步减肥,一方面要达到中等强度同时长期坚持,还要注意控制好饮食,才能真正的减重带来健康。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/30 收听(14428)
"喝苹果醋能够减肥,但是只能起到一点辅助的效果,并且需要长时间的坚持才能有一点效果,所以还是要适当饮用。苹果醋喝过量容易对胃肠道黏膜产生刺激作用,损害肠胃的消化功能,使人体的新...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/03/26 收听(85333)
所有的运动主要是消耗体内过多的脂肪,消耗体内储存的能量,还可以增肌,如果在运动的基础上配合适当控制饮食,很多人体重可能会有明显下降,因此跑步应该可以达到减肥作用,但是减的...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/10 播放(99479)
现在很多女性都比较关注自己身材,目前风靡的是酵素减肥法,但酵素不能减肥。酵素是植物或水果发酵而成的酶,这些酶经过人体消化道以后会被分解。最初酵素制作出来不是作为减肥产品,...
李慧│北京医院
2019/12/22 播放(92817)
吸烟没有减肥的作用,但长期吸烟的人群,由于烟草的作用抑制吸烟者的食欲,可能造成食欲不振,以及消化系统功能出现减退,从而造成吸收不良,客观上起到体重不增加或减轻的作用,但通...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/08/15 播放(78112)
性生活的过程中,因为体力活动的过程,会使身体的新陈代谢速度加快,有助于体内热量的消耗。性生活过程中如果能够达到性高潮,同样会加快新陈代谢速度,使热量消耗增加。这些,都是有利于控...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/03/22 收听(88946)
通过奶昔减肥,就是使用奶昔代餐,这种减肥方法并不科学,甚至还可能会影响到身体健康,所以,想减肥不建议使用奶昔减肥。建议最好选择一种科学健康的方式减肥,比如运动,像游泳、跑步之类...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/03 收听(21700)
荷叶茶可以减肥,荷叶茶有助于消除致病因素,促进排尿,对人体的脾胃系统有利,可以用于止血,长期以来被视为减肥药。莲花、莲子都可以帮助人体促进排尿、排便,可以消除人体内多余的脂肪,...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/16 收听(67080)
"酵素减肥有效,酵素是从发酵的水果和食物中提取出的物质,其中含有丰富氨基酸、维生素类物质,进入人体之后可以促进胃肠道蠕动。同时也可排出胃肠道中多余的代谢废物和粪便,保持肠道活力...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/14 收听(32059)
"适度的同房真的可以达到减肥的效果,因为性生活也属于一种运动,主要就是消耗体力,消耗体力就能达到减肥的目的,性生活过程中的深呼吸能够使臀部的肥肉减少。女性达到性高潮的时候就会燃...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/12/03 收听(11964)
"吃鸡胸肉不能直接带来减肥,肥胖最主要的原因是摄入热量长期大于消耗的热量,而减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。鸡胸肉含脂肪非常少,属于白肉,当中含有优质蛋白比较...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/11 收听(31882)
抽烟某种程度上可以帮助机体进行减肥,但是吸烟本身危害巨大,不建议患者用吸烟方法进行减肥。 烟中主要含有尼古丁,可以刺激中枢神经系统引起多巴胺分泌,多巴胺分泌过...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/04 播放(65667)
按摩减肥属于通过中医推拿疗法,帮助减轻体重,具有减肥疗效,是辅助减肥方法。中医存在较多种推拿方法,单纯性肥胖治疗主要通过刺激相应部位或穴位,从而达到疏通经络、调和气血、平...
赵林华│中国中医科学院广安门医院
2023/09/11 播放(72287)