精气不足怎么补

2019-09-04 17:18

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精气不足分为肾精不足还是其他的精气不足,可以从两方面进行探讨。减少再丢失,就是减少房事的排精,同时要积极锻炼,补分为食补和药补,食补可以口服提高精气的东西,这些药一般是胶类物质,胶类物质像鹿角胶或龟版胶,胶类物质可以补充精气的不足。药物主要是对于肾精不足进行补充,具体药物要咨询当地的医生,或通过同时补肾阴和肾阳,可以补充肾精不足,这是一个办法。

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