三高的老人能吃柚子吗

2019-11-10 10:11

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三高的老年人是可以吃柚子的,柚子含有比较丰富的维生素以及钾、钠等微量元素,对于老人的身体也是比较好的,而且不增加血脂的含量。同时如果老人适当的吃柚子,也可以减少其他主食的摄入,有助于降脂的效果。同时三高的老人像高血压有一定的水钠潴留,柚子中含有丰富的钾,使用含有丰富钾的食物,比如柚子、香蕉、桔子等可以辅助的改善水钠潴留,从而降低血压。三高的老人可以适当的摄入柚子,同时生活中一定要低盐低脂饮食,尽量的少吃或者不吃油炸类的食物,每天的钠盐摄入量要小于5g,控制好体重,规律的进行运动。

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