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"加快新陈代谢率的方法可有如下几点：1、最常见的方法是增加有氧运动的方式和方法，每天增加有氧运动45分钟左右，以使心率提高到每分钟150次左右为佳，使身体在有氧运动过程中微微出...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/19 收听(31192)
01:39
增加代谢速度，可以从以下几个方面进行： 1、保持积极运动：在运动消耗时能促进新陈代谢，运动包括有跑步、游泳、爬山、打太极拳等，增加心肺功能以后代谢速度会增强；...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/06 播放（81522）
"让机体代谢加快的方法有很多，常用的有如下几种：1、每天要多饮水，建议每天饮水2000-3000ml，可以刺激胃肠蠕动、加快尿液及毒素的排出、促进机体的新陈代谢。2、要增加有氧...
周毅│湖北省中医院
2020/02/02 收听(95356)
加快新陈代谢方法有以下几点：1、多喝水，多喝水能促进胃肠蠕动，有利于粪便的排出，多喝水尿量也会增多，有利于废物和毒素的排出，增加新陈代谢的作用。2、适当的运动，适当的增加有氧运...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/02 收听(64351)
"想要加快肌肉内的乳酸代谢可以采用以下几种方案：1、进行适当的有氧锻炼，有氧锻炼的强度不大，而且不会促进乳酸的产生。更重要的是，在做有氧运动时可以改善肌肉的血液供应，提升肌肉的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/13 收听(83719)
提高身体的新陈代谢率，需要做到如下五点：一、增加饮水量。正常人每日饮水量是2500-3000ml，如果想提高身体的新陈代谢率，需多饮水500-1000ml。二、改善饮食结构，尽...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/09 收听(19615)
"吃蔬菜、水果、谷物、高蛋白质含量食物都可以加快身体的代谢，要加快身体的代谢需要保证身体的瘦体重，身体瘦体重包括人体骨骼、内脏和人体内的各种肌肉含量。增加骨骼的重量可以依靠多吃...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/05 收听(73976)
怎样可以加快身体的代谢也就是加快身体的基础代谢。谈这个问题之前要先了解一下什么叫基础代谢，基础代谢是人在清醒状态下，但是不活动，心情不紧张，环境温度在20-25℃之内，就是排除...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/25 收听(34698)
"要想加快化疗药物的代谢，最有效的办法就是多喝温开水，通过大量的喝温开水，可以促进化疗药物从尿中排出体外，减少化疗药物在病人体内的蓄积，从而也会减低药物所带来的不良反应。如果病...
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/01/21 收听(19235)
01:36
任宏涛│西安交通大学第二附属医院
2023/06/07 播放（55105）
"经常听到内分泌代谢疾病科，内分泌是研究激素的多和少，而代谢性疾病主要是研究物质的多和少，受到激素的影响，因此把内分泌代谢划为一个科。代谢就是人体用于维持生命的各种各样的化学反...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/09 收听(35502)
加快新陈代谢有以下几种方法：1、进行适当有氧运动，运动可以促进人体的脂肪燃烧，提高人体的基础代谢率，而有氧运动可以增加人体血液中的氧含量，提高血液循环速度，也可以增加人体内脏中...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(90503)
人体代谢药物的方法有2种，第1种是代谢，第2种是排泄。肾脏代谢为主要的代谢方式，因为服用的药物会从血液进入，然后药物会随着血液循环到全身各处，当药物经过肝脏后会出现氧化、还原、...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/23 收听(37695)
提高代谢主要方法有进行运动，多饮水，调节饮食习惯，运动可以提高身体的基础代谢率，促进身体油脂成分的燃烧，推动细胞的更新代谢。多饮水，水分从胃肠道内进入身体，参与到血液循环中，在...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/19 收听(64215)
"改善大脑代谢的方法要做到以下几方面：第一方面，患者要养成合理的用脑方式，患者平时不要过度疲劳，要勤动脑思考。还有就是患者要保证好睡眠，因为睡眠是促进大脑代谢最基本的一个办法，...
杨立平│大庆市中医医院
2020/08/18 收听(95322)
"促进子宫颈成熟的方法有以下几种：第一个，通过手法机械性的刺激乳头，这样会使宫颈成熟，主要是在休息的状态下把乳头清洗干净，用手指轻轻的按摩乳头会产生刺激，就会使内源性的催产素形...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/05/23 收听(38766)
"所谓代谢当量，是一种评估运动及其代谢的重要指标，它是一个相对能量代谢水平和运动强度的重要指标，主要是以安静的时候坐位时，这时候的能量消耗为基础。如果机体在运动的时候的代谢水平...
张怀轩│中国人民解放军第150中心医院
2018/10/31 收听(108)
02:28
阵发性室上性心动过速发作时心率可达100次/分，甚至200次/分，患者往往突然间发作。患者可进行瓦氏动作，瓦氏动作指通过深吸气屏住，随后增加腹部腹压，突然间打开声门将气给...
李则林│杭州市红十字会医院
2021/02/22 播放（60196）
"到了妊娠晚期，随着体内的催产素的水平慢慢地升高，宫颈子宫下段开始慢慢的拉伸延长，出现生理性的宫缩，也就是为分娩做准备。宫颈成熟度主要是从宫颈的质地、位置、先露的高低、宫口扩张...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/06/04 收听(37501)
