蔓越莓来例假能吃吗

2021-03-09 11:53

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女性在来例假期间可以吃蔓越莓,蔓越莓营养价值高,含有多种维生素、微量元素,所以适当的吃对女性身体有一定好处,但是不建议吃多,因为女性在月经期间吃水果应该注意品种多样化,搭配着吃,任何一种水果吃多以后都会产生不良反应。
另外,月经期间女性还应该多吃新鲜的蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类等,做到营养全面均衡,科学搭配,才对身体最好。女性在月经期间应该注意多休息,不要太劳累,千万不要做剧烈运动和同房,月经期间一定要注意个人卫生,勤换卫生巾,预防感染的发生,同时月经期间饮食上千万不要吃生冷、刺激、辛辣的食物。

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