孕妇能不能吃蔓越莓

2020-04-28 10:07

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孕妇可以吃蔓越莓。蔓越莓是一种比较有营养的食物,果肉是鲜红色的,平时适当的吃蔓越莓对身体有好处。好处是:
第一、蔓越莓里面含有的营养成分比较多,比如蛋白质、维生素、微量元素等,能够补充身体缺乏的营养,还能够起到降血压的功效。蔓越莓里面的钾元素比较多,是低钠高钾的食物,如果出现高血压,可以适当的食用蔓越莓。
第二、蔓越莓具有美容养颜的功效,女性在怀孕期间可能会出现长斑、衰老等,蔓越莓里面的黄酮醇和原花青素含量比较多,可以起到抗氧化的作用。最好不要食用过多,以免增加尿中的草酸含量,导致肾结石产生。

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