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早上喝牛奶是个好习惯，但是只喝一杯牛奶并不是一个好习惯。因为牛奶刺激胃酸分泌，需要一些消化功能，对胃的消化功能有一定的刺激。如果空腹只喝一杯牛奶，对胃液可能缺少中和和稀释...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/30 播放（26024）
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早上如果不吃其他食物，就喝一杯牛奶，对身体还是不好的。具体分析如下： 一、营养学角度： 1、牛奶中富含有一定量的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（46080）
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每天早晨喝一杯蜂蜜水最明显的好处，是可起到助消化、润肠通便的作用。坚持一段时间后，大便排出会较为顺畅，且大便性状较为湿润，这便是每天喝一杯蜂蜜水带给身体的变化。
刘晓│北京医院
2021/07/26 播放（80144）
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早晨起来喝一杯温开水对身体有好处，可以补充夜间胃肠道黏膜丢失的水分，对于机体的恢复有一部分帮助，而且可以补充机体水分的丧失、补充一部分血容量，使尿液增加一部分，对机体的恢...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/08/07 播放（38331）
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早上起来喝一杯温开水，对于身体通常有以下好处： 1、稀释血液：如果早上起来喝一杯温开水，能稀释经过一夜的血液，因为在一晚上的睡眠过程中，随着呼吸和皮肤不显性蒸...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（31754）
"喝一杯牛奶的第一个营养价值是能为机体补充丰富的钙质，在预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿痛的作用会非常明显。喝一杯牛奶的第二个营养价值是能为机体提供优质的蛋白质，提高机体免疫力...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/15 收听(67660)
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在现实生活当中，会看到很多患者都问门诊的医生，早上喝一杯淡盐水是否能改善血压、便秘等这些情况，有利于健康，回答是否定的。一杯淡盐水不是对所有人都是有好处的，尤其对老年人，...
韩婷│上海市第十人民医院
2018/11/22 播放（68482）
姜红糖是把生姜和红糖放在一起煮沸之后的饮品叫做姜红糖，中医认为早上吃姜是有好处的，可以有效地进行御寒作用，因为姜进入体内可以使人体血管扩张、血液循环增快，因此可以使人体微微发热...
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/08 收听(45402)
"每天喝一杯淡盐水有很多好处：1、淡盐水是钠离子，对于低血压患者和体内离子缺乏者，或体内内分泌失调、内分泌紊乱者，都有补充离子的好处。2、每天喝一杯淡盐水可以促进消化，对于消化...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/20 收听(69630)
睡前喝一杯牛奶对身体非常好，尤其是有利于糖尿病患者。睡前喝一杯牛奶能够帮助睡眠，牛奶中的微量元素和维生素能够促进植物神经功能，能够让神经功能处于稳定状态，利于睡眠，利于镇静。睡...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/12 收听(10814)
"每天喝一杯酸奶能够提高机体的免疫力，因为酸奶当中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质进入到体内，能够为包括免疫球蛋白在内的众多免疫成分提供原料，使机体抵抗力增强。每天喝一杯酸奶还能使...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/24 收听(19896)
每天早上喝一杯豆浆对身体较好，但应结合自身的情况。豆浆里面的营养成分比较丰富，含有大量钙、维生素、铁、蛋白质等多种营养物质，通过服用豆浆能满足人体需要的营养。但是喝豆浆时也是有...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/08 收听(60092)
如每天早晨都饮一杯淡盐水，通常有如下几个好处：1、最大的好处是盐水具有杀菌的作用，生理盐水都具备一定的杀菌功效，可以使肠腔道内的不良细菌和有毒细菌清除。2、每天早晨喝一杯淡盐水...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/17 收听(37260)
"每天适当喝一杯柠檬水的好处如下：1、能够生津解暑，因为从中医食疗的角度上来讲柠檬水性味甘、酸、凉，对于暑热伤津、中暑烦渴、口干的人，如果适当的每天喝一杯柠檬水，有很好的生发口...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/13 收听(76192)
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早起适当喝一杯蜂蜜水，对身体好处比较明显，具体包括以下几点： 1、润滑肠道：早起喝一杯蜂蜜水，能够机械性地刺激肠道的蠕动，同时也能够润滑肠道，促进粪便的排出。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（29061）
"儿童每天早上可以喝一杯豆浆，豆浆是属于豆制品中一种含有丰富的蛋白质以及各种营养，适合宝宝服用，但是豆浆要注意喝新鲜豆浆，很容易变质，不能喝变质豆浆。另外，不建议喝速溶豆浆，虽...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/16 收听(57282)
01:52
常喝牛奶的好处，具体分析如下： 1、强壮筋骨：牛奶中富含丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高。如果适当的常喝牛奶，为机体提供优质的钙质，对于腰膝酸软、腰...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（35437）
牛奶洗脸具有保湿、补水、滋润皮肤和美白等诸多好处，牛奶是营养非常丰富的食品，牛奶中含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质和微量元素，对人体健康有很大好处，用牛奶洗脸可以起到明显的美容效...
汪晨│中日友好医院
2020/06/29 收听(35796)
用牛奶敷脸可能具有轻度的使皮肤细嫩、光滑和美白的作用，但是其副作用是不能忽视的，因为牛奶当中含有多种蛋白质，大分子蛋白质在脸部外用，很难被吸收，另外容易引起皮肤的致敏，特别是敏...
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/07/15 收听(96880)
"食用的牛奶中富含蛋白质和很多的微量元素，使用牛奶来清洁面部可能能够使面部保持水润和白皙。牛奶中富含的蛋白质和微量元素很少能够通过清洗的步骤来达到吸收入皮肤，对皮肤造成改良或者...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/20 收听(43336)
