吸烟成瘾怎么戒

2020-07-02 15:12

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吸烟可以成瘾,称为烟草依赖。烟草依赖是一种慢性疾病,国际疾病分类中有其相应的临床诊断标准。烟草中导致产生烟草依赖的主要物质是尼古丁,其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似,比如海洛因和可卡因等。烟草依赖者一旦停止吸烟,可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。同时,烟草依赖具有高复发性,其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助,目前已有能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法包括戒烟的简短建议、药物治疗、戒烟咨询及戒烟热线。
戒烟治疗方法对于没有成瘾,或烟草依赖程度较低的吸烟者可以凭毅力戒烟,但经常需要给予简短的戒烟建议,并激发其戒烟动机。对于烟草依赖程度较高者,往往需要给予更强的戒烟干预,比如在专业医生指导下给予药物治疗,才能最终成功戒烟。因此,在条件允许的情况下,对有戒烟意愿的吸烟者,应尽量联合使用戒烟咨询和药物治疗。常用的咨询技巧主要用于简短的戒烟干预治疗,同时这是戒烟强化治疗的基础,戒烟热线是一种有效的戒烟治疗方法。

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