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"小腿肌肉粗壮，并不需要特殊处理，小腿肌肉粗壮最多见的原因就是经常负重行走或者过多体育运动，或者是过多健身运动引起肌肉的增生。在正常的运动当中，特别是健身的时候，非负重的运动当...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/08 收听(25420)
"肌肉型小腿粗壮，大多数是由于腓肠肌的内外侧头肌肉肥大所造成，可以通过肉毒素在腓肠肌内外侧头的多点精准注射，使腓肠肌的内外侧头肌肉暂时性麻痹，使肌肉体积缩小，从而达到瘦腿效果。...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/27 收听(28212)
"建议患者应先查明自己的小腿属于脂肪堆积型小腿，还是肌肉型小腿。如果患者属于脂肪堆积型小腿，可以考虑控制饮食并且加强体育锻炼，建议在日常的生活中应适当的多吃燕麦、小米等含有膳食...
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2020/05/18 收听(67296)
想要将粗壮的小腿变细可以使用拍打的方式，每天坚持拍打小腿可以软化肌肉，在肌肉软化之后就比较容易减下去。每天每只腿拍打200下左右即可，按摩也可以使小腿变细，每次拍打完小腿再按摩...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/09/17 收听(66506)
"小腿粗壮是什么原因所造成，主要看小腿粗壮的具体状态，如下：1、生理性的状态：如果小腿粗壮是以肌肉含量为主，这些通常是生理性的状态，有些家族在遗传方面就会表现小腿相对粗壮一些，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/03 收听(39000)
"小腿肌肉主要包括小腿前群肌肉、小腿外侧肌群、小腿后群肌肉，具体情况如下：第一、小腿前群肌肉：小腿前群肌肉主要有胫骨前肌、拇长伸肌、趾长伸肌，主要作用是使足背屈曲、内翻，伸直拇...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/31 收听(94280)
"小腿的部位是必须要有肌肉的，如果此处没有肌肉，那么人体就不能够正常的直立和行走。如果患者指的是小腿的肌肉比较明显，那么可能的原因有如下几个：1、可能患者在此处的肌肉本身相对比...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/21 收听(40626)
小腿部的肌肉主要分后侧、外侧和前外侧肌群。后侧肌群主要有浅层的腓肠肌和比目鱼肌组成，并且它们腱性的组织组成跟腱止于跟骨的后侧，深层的肌肉有胫骨后肌、趾长屈肌和拇长屈肌，这些肌肉...
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/16 收听(97104)
"使用哑铃锻炼完全可以让手臂变得粗壮，肌肉饱满。对于手臂的锻炼，主要分为几个方面：首先是三角肌的锻炼。其次是肱二头肌、肱三头肌以及小臂的锻炼。对于肩关节的锻炼，使用哑铃可以做哑...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/03/11 收听(89412)
"小腿肌肉抖动可能是体内缺少钙元素引起，为此可以多喝排骨汤以及瘦肉为体内补充钙元素，晚上可以用热水袋热敷自己的腿部缓解这种症状。小腿肌肉抖动也有可能是运动以后出现的这种现象，建...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/19 收听(62962)
"小腿的肌肉突然之间表现为很疼，不除外是肌间静脉血栓形成所导致的，尤其有些人在外伤之后会诱发血管内膜的损伤，也容易导致血小板在局部沉积，所以会形成血栓，典型的表现是下肢肿胀以及...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/26 收听(18012)
"小腿肌肉出现明显的酸痛，考虑和劳损相关，在剧烈运动之后会导致肌肉拉伤，典型的表现是局部疼痛，尤其在进行竞技运动之后，甚至还会出现肌肉痉挛性疼痛。对于慢性病容易导致下肢，尤其是...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/06/17 收听(22844)
"小腿肌肉酸痛，常见的原因主要有以下几点：一、如果患者在剧烈运动后出现小腿肌肉酸痛，主要是由于大量乳酸等代谢废物堆积，而造成局部的酸痛症状。此时患者可通过温热水浸泡，局部手法按...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/08/01 收听(59178)
"小腿肌肉痒的症状，它是有多种原因的，最好是明确诊断以后，进行对症治疗。首先，最常见的原因就是皮肤的过敏反应。由于冷热刺激、真菌感染、局部不清洁，以及各种过敏原所致过敏反应，会...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/10 收听(86074)
"小腿肌肉疼痛的原因：一、寒气。外界环境寒冷、潮湿时，若准备活动不充分，突然参加剧烈体育活动，易发生腓肠肌痉挛。在水温低游泳时，也会发生腓肠肌痉挛，这种情况很危险，容易发生溺水...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/06/19 收听(23278)
"在临床上突然小腿的肌肉疼痛，有可能是因为肌肉拉伤所导致的，这种疾病在临床上非常多见。患者会出现持续性的小腿肌肉疼痛，并且在24小时之内症状会持续加重，会出现红、肿、热、痛的症...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/15 收听(61710)
"小腿的肌肉突然之间表现为疼痛，最常见的就是静脉血栓形成所导致的，尤其是小腿的肌间静脉血栓形成，病人会出现局部的疼痛以及肿胀。导致静脉血栓形成的原因有很多，有很多青年人是在外伤...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/06/10 收听(53364)
"患者小腿肌肉收缩常见的原因主要有以下几点：一、患者常时间锻炼下肢肌肉，可造成下肢肌肉代谢废物堆积引起肌肉挛缩表现。建议患者充分休息局部肌肉放松、按摩，温热水浸泡，改善局部的血...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/08/30 收听(82938)
"小腿肌肉酸软，一般来说临床上常见的原因主要有以下几种情况，一、患者在剧烈运动后，由于没有进行小腿肌肉的放松，可造成大量的乳酸和代谢废物堆积而引起局部酸软的症状。此时患者需要充...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/08/15 收听(76690)
"小腿肌肉突然变硬，是发生了肌肉痉挛。这种肌肉痉挛常常伴有明显疼痛，所以又称为痛性肌痉挛。多见于更年期的女性，常在夜间发作，俗称为小腿抽筋。它的发作和内分泌紊乱以及缺钙有直接关...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/10/08 收听(42844)
