为什么老是犯困想睡觉

2020-06-20 16:25

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老是犯困、想睡觉,引起这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不好,虽然睡眠的时间够,比如已经睡过了八个小时,但如果睡眠质量不好,仍然会觉得困倦、想睡觉。
睡眠有深睡眠,也有浅睡眠,如果感觉到困倦、睡眠质量不好,往往是深睡眠太少、浅睡眠太多,所以无论是身体还是大脑,都没有得到很好的休息和调整,第二天白天就会觉得困倦,有一种还没有睡够的感觉,很容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况,需要想办法改善晚上的睡眠,让睡眠的质量提高,第二天困倦、老想睡觉的症状就会得到缓解。
还有一个原因常见于年龄偏大的老年人,特别是患有高血压、糖尿病、冠心病的人,也会出现困倦、想睡觉的症状,主要是由于脑动脉硬化、脑供血不足所引起,针对这种情况就需要给予改善脑循环方面的药物治疗。

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