五十多岁的男性提高性功能的办法包括以下几种：
第一、饮食调节，日常生活中可以多吃海鲜类的食物，比如牡蛎、生蚝或者是牛羊肉等等，这些都有利于男性性功能的提高。
第二、规律饮食、规律作息、早睡早起、不熬夜、适当的体育运动。
第三、如果男性性激素水平过低，可以口服补充男性雄激素的药物，在临床中常用的药物包括十一酸睾酮胶丸，另外也可以直接服用改善男性勃起功能的药物。西药比如万艾可或西艾力，中药主要是有复方玄驹胶囊、强肾片或右归胶囊等等。
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"多数50多岁男性性功能保持旺盛，但由于睾丸功能开始下降，病人前列腺会逐渐出现增生现象，会出现夜尿次数增多、性功能减退现象。50多岁男性，建议每40天进行六次左右的性生活较为适...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/06/23 收听(91202)
"男性性功能下降，主要表现男生的勃起硬度不够，维持时间较短，不能完成满意的性生活。患有以上症状，要到正规医院的泌尿外科进行就诊。治疗上以口服药物为主，包括中药和西药两大类。临床...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/05/21 收听(45104)
"男人想要提高性功能，首先，通过锻炼的方法来提高，比如平时多做些有氧运动，例如跑步、游泳、跳绳等，都可以选择多做，这样一直坚持锻炼，可以增加身体的体能，还能够提高男性的耐力，从...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/05/31 收听(87672)
男性经常吃山药、枸杞、牛蒡或牡蛎、海马等食物会明显的提高性功能。男人提高性功能还要经常吃羊肉，因为羊肉含有不饱和脂肪酸和蛋白质，会增加雄激素生成，所以男人经常吃羊肉会提高性功能...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/30 收听(87741)
02:31
50岁男性提高性功能，可以通过以下几个方面调整： 1、要有乐观的情绪和精神心理状态，负面情绪过多，尤其是焦虑、紧张、恐慌、压力过大等，会对男性的勃起功能产生很...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/02 播放（95491）
"男性提高自己的性功能主要包括以下几种方法：一、饮食调理，日常可以多食牛羊肉、荔枝、番茄以及海鲜类的食物，比如牡蛎。二、可以通过运动提高男性的性功能，多做有氧的运动，跑步、健身...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/06/24 收听(88767)
"男性提高性功能的方法包括饮食、药物和锻炼，饮食在日常生活中主要可以多吃一些海鲜类的食物，比如鱼、虾、牡蛎或者牛羊肉，都有利于提高男性的性功能。另外，多参加体育运动，包括游泳、...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/06/30 收听(43762)
"对于50多岁的男性性生活，最好保持在每40天5-6次左右的性生活为宜。50多岁男性，由于睾丸功能开始出现下降趋势，前列腺会逐渐增生、肥大，常会出现体力不支、性欲下降，所以建议...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/12 收听(34427)
01:34
60多岁的男性只要身体健康可以有性功能，在临床上很多老年男性性功能是正常的情况。所以只要身体健康、没有疾病，一般来说阴茎的供血功能可能能够维持正常。当然60岁男性阴茎勃起...
彭靖│北京大学第一医院
2021/04/21 播放（95803）
"50多岁的男人性功能，相较20来岁、30来岁、40岁来说，性功能会有不同程度的减退。但50来岁男人的睾酮在正常的范围之内，所以50来岁男人的性欲和20来岁、30来岁相比，差距...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/22 收听(14254)
01:50
50多岁的男人只要身体健康，性功能可以保持正常，当然50多岁的男性容易出现慢性疾病，如高血压、糖尿病、心血管、雄激素水平下降等问题，有可能会影响性功能。如果身体健康，50...
彭靖│北京大学第一医院
2021/04/20 播放（76747）
02:02
男性积极参加户外体育锻炼活动，对于改善性功能比较有帮助，具体如下： 1、改善循环系统及肺功能：散步、跑步、游泳、乒乓球、跳绳、足球、篮球等一系列体育锻炼活动，...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/20 播放（89962）
03:09
性功能减退通常包括性欲减退和勃起功能减退，常称为勃起功能障碍。性欲减退首先要了解究竟是生理性还是器质性，是由工作当中紧张、焦虑的心理因素所导致，还是由于男性睾丸分泌睾酮水...
刘保兴│中日友好医院
2019/11/06 播放（85271）
01:44
任何适度的体育锻炼，都可以提高或者改善男性的性功能。男人要有健康的身体，包括心理的健康，要有良好的心态，避免慢性的压力。另外适度地体育锻炼，包括以下几方面： ...
张志超│北京大学第一医院
2023/04/07 播放（51626）
"提高性功能的方法实际上是系统工程，常见方法如下：第一、要在生活方式上要做调整，比如要增强体育运动、合理的营养、控制体重、保持合理的膳食结构，避免高盐、高脂饮食的摄入。第二、也...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/26 收听(22086)
02:22
男性想要改善性功能，需注意平时要早睡早起，不要在11点以后睡觉，应尽量减少熬夜。平时要注意通过有氧运动锻炼身体，能够改善全身的血液循环，促进内分泌、性激素的分泌以及血管功...
焦拥政│中国中医科学院广安门医院
2019/10/22 播放（83265）
01:55
提高男人性功能的中药有很多，包括中草药、中成药、动物药。动物药也属于传统的中药范围，中药包括动物药、植物药、矿物药，这三类药里都有壮阳的中药，具体分析如下： ...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/05/25 播放（89481）
五十岁男性提高性能力的方法，主要有以下三个：1、平时要多运动，不要吸烟、喝酒，不要吃辛辣、刺激的食物，同时放松心情，保持愉快的心情，不要太劳累，而且夫妻之间要和谐。2、可以通过...
陈保春│沧州市人民医院
2020/04/17 收听(19876)
"规律的性生活是保持男性性功能最好的方法，男性也可以通过提肛训练，增加盆腔血液供应、盆底肌肉力量，提高男性性功能。男性在进行锻炼时可以取俯卧位，四肢着地，微微抬起臀部。这时候开...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/06/23 收听(98524)
