预防动脉硬化即动脉硬化的一级预防，主要是针对动脉硬化的危险因素进行预防性治疗，主要的危险因素有：
1、不可改变的因素，包括性别、年龄。
2、血脂异常，是动脉硬化最重要的危险因素，临床上应用他汀类药物可很好的控制血脂，延缓动脉硬化。
3、高血压，血压尽量控制在130/80mmHg以下。
4、吸烟与被动吸烟，吸烟可导致本病发病率增高2-6倍，近年来以提倡在公共场合禁止吸烟。
5、血糖及糖耐量的异常，建议控制空腹血糖在7mmmol/L。
6、其他，包括清淡饮食，积极锻炼，心情舒畅，控制体重等。
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动脉硬化是一种比较容易发生在中老年人群中的疾病，确诊为动脉硬化之后要给予高度的重视，否则病情则会不断恶化，甚至有可能会对心脏和大脑造成不良的影响，严重时会导致猝死。所以千万不能...
底爱英│郑州市黄河中心医院
2023/05/06 阅读(3190)
01:58
动脉硬化的预防包括增加血管弹性和减少血管中垃圾成分的产生。具体情况如下： 1、适当饮用副作用小的中药或中成药；如三七粉，三七直接加工、研磨成粉，一般一次摄入3...
燕炼钢│安徽中医药大学第二附属医院
2018/02/08 播放（65554）
"动脉硬化的预防，实际上是综合因素的影响，应该先从容易引起动脉粥样硬化的明显因素讲起，危险因素主要是三高，即高血压、高脂血症、糖尿病。要吃哪种食物，讲究的是营养的搭配和食物比例...
张妮│北京医院
2020/08/07 收听(77265)
"预防动脉硬化进展的最好的办法，主要是通过两方面进行防治改善。第一方面，要结合生活方式上的干预改善，建议患者要减肥运动，低盐、低脂饮食，男性应当将腹围控制在85cm以下，女性最...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/04/19 收听(15465)
"预防动脉硬化的食物包括常见的蔬菜、水果，蔬菜、水果都含有大量的维生素以及膳食纤维，因此可以很好的预防动脉硬化，常见的有以下几种：第一、海带，海带中富含有岩藻多糖，有着类似肝素...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/20 收听(85373)
"预防脑动脉硬化，首先要控制血压，把血压控制在高压140mmHg以下，低压控制在90mmHg以下。其次，监测血脂，监测血脂里的低密度脂蛋白，低密度脂蛋白是一种能加重动脉硬化的蛋...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/02/25 收听(38141)
01:48
崔世军│首都医科大学宣武医院
2021/07/27 播放（88712）
"预防脑动脉硬化需要及时控制血压，血糖主要依靠服用药物进行治疗，如二甲双胍、苯妥英钠、硝苯地平、呋塞米、螺内酯等，都可以控制血压、血糖，避免血管再受到损伤，可以有效预防脑动脉硬...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(30956)
"动脉硬化的预防目前来讲主要是控制血压、血糖、血脂和血尿酸，从这四个方面来入手，平常的饮食要清淡，管住嘴、迈开腿，注意适当的活动，同时对于比较肥胖的病人，要控制体重。"
邢彤│北京中医药大学东方医院
2017/07/11 收听(43965)
"临床上预防脑动脉硬化的方案有以下几个：第一、通过运动预防，比如平时可以做慢跑或者是爬山、瑜伽、打太极等中等强度的运动，这是因为在运动的过程中会增加全身的血液循环，同时可以及时...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(25433)
"预防脑动脉粥样硬化主要是降脂治疗，因为动脉硬化主要和我们血液里的低密度脂蛋白升高有关系，低密度脂蛋白透过损伤的血管内皮系统进入到内中膜下，就形成了动脉粥样硬化的斑块，斑块层层...
国红│北京医院
2020/10/30 收听(80719)
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下肢动脉硬化闭塞症的预防，需要积极的控制动脉粥样硬化的进展。1、饮食方面需要注意低盐、低脂、清淡饮食；2、要严格戒烟，包括被动吸烟，也是要禁止；3、要控制好体重，这些危险...
樊孝文│郴州市第一人民医院
2018/11/14 播放（83831）
03:07
动脉硬化是随着年龄增长而导致的动脉管壁增厚、变硬、弹性减退的一种血管疾病。其发病原因可能与高血压、高脂血症、高龄等有关。按受累动脉部位不同可分为冠状动脉粥样硬化、脑动脉硬...
郭娴│北京市宣武中医医院
2017/10/31 播放（50296）
"动脉是心脏射血以后输送血液的一个管道，动脉和皮肤一样，随着年龄的增长逐渐会发生衰老的现象，只不过这种衰老现在是发生在血管壁的表面，但是也有一些其他的原因，尤其是随着胆固醇水平...
王喜福│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/28 收听(21988)
"动脉硬化主要指的是动脉血管壁不断的增厚变硬，后面失去了弹性，最终导致血管腔的缩小。一般说的动脉硬化主要指的是动脉粥样硬化，它是动脉硬化中最常见和最重要的一种。它形成的主要机制...
王新全│成都军区峨眉疗养院
2018/04/26 收听(19141)
01:34
动脉硬化在临床上是动脉粥样硬化的简称，所谓的动脉硬化包括血管的硬化、血管狭窄或者是闭塞，都属于动脉硬化的范畴。临床上最多见的动脉硬化，主要包括冠状动脉粥样硬化，以及脑动脉...
谢勇│郴州市第一人民医院
2018/10/15 播放（81764）
其实引起动脉硬化的原因有很多，比如单纯的年龄增大，这是由于老年性的退行性改变而引起，随着年龄的增大，各项器官也会随着逐渐的衰弱，就会出现老年性动脉硬化的结果。还有其他引起动脉硬...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/07/24 收听(31390)
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动脉硬化的正常范围，以动脉硬化指数来进行讨论和划分，动脉硬化的正常范围是指＜4。动脉硬化指数就是平常说的AI指数，指总胆固醇减去高密度脂蛋白，所得数值再除以高密度脂蛋白，...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/05/11 播放（79454）
"动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性，甚至管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄的增长而出现的血管疾病，其规律通常是青少年时期发生，至中老年时期加重发病，...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/04/24 收听(43821)
