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"最好不要通宵熬夜，如果因为工作的需要非要熬夜，那第二天必须应该补觉，因为休息是对大脑神经以及心血管系统、全身各处的组织都是最好的恢复的办法。长期的熬夜、生活紊乱可造成机体很大...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(84049)
"通宵后头晕，最好的缓解方式是马上补充睡眠，缓解疲劳。因为通宵后过度疲劳、神经紧张、血管痉挛、内分泌紊乱，所以会出现头晕、头痛这种症状。如果不能马上补充睡眠，可以尝试以下几个方...
王朋金│鹤岗市人民医院
2019/07/11 收听(18216)
"通宵一次多久能恢复，与人的年龄、身体状态有关。年轻人恢复时间通常较短，1-2天补充睡眠就能恢复；年长的人恢复时间通常较长，可能需要3天以上。一般来说，通宵后恢复时间与自身的身...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/13 收听(95347)
通宵不睡觉后给患者带来什么样的影响，与患者的个人身体素质、疾病都有一定关系。如果患者的身体素质好、年纪比较轻，通宵不睡觉后，患者可能在第二天出现脑神经功能紊乱的表现。比如患者会...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/06 收听(90745)
"通宵失眠后第二天出现头痛，与大脑极度的疲劳有关系，建议患者对症口服养血清脑颗粒、丹珍头痛胶囊或者氨酚待因片等药物来改善头痛，还可以在头两侧的太阳穴部位涂抹清凉油，也有提神醒脑...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/13 收听(48588)
"熬了夜以后，第二天会出现头昏、头沉、注意力不集中、精神乏力困倦的表现，第二天最好的缓解办法补充睡眠，可以有效的缓解患者的身体还有大脑的疲劳。但是熬了夜第二天，如果还需要参加工...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/15 收听(47103)
熬制中药，首先将中药浸泡1小时，有利于药效成分的析出。第二，在加水的时候要适量，淹没中药后高出2-3cm的水面，等有些中药浮在水面上后，用筷子进行翻动，让药品充分的没入水中。熬...
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/06/04 收听(20174)
02:23
中药可以隔夜熬好第二天再喝。但需要注意如果在温度较高情况下，为了防止药物变质，一般需要放在冰箱内进行冷藏，第二天拿出服用之前，一般应用热水稍微温热，等温度正常后，不再冰凉...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/14 播放（82497）
"熬夜一次多久能够恢复因人而异，如果不是是工作需要，不建议经常熬夜。经常熬夜对机体生物钟有损害，生物钟的规律是晚上睡觉，白天工作。目前人们工作繁忙，工作压力大，经常会有熬夜的情...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/11 收听(62320)
"喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法，好多人一旦感冒，就会自己熬制姜汤来服用，通常效果还是相当不错的，很多时候都可以把风寒感冒的症状缓解。治疗感冒的姜汤做法，生姜切成片...
王昊│沈阳市中西医结合医院
2018/12/25 收听(69092)
"喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。所以好多人一旦感冒，就会自己熬制姜汤来服用，通常效果还是相当不错的，很多时候都可以把风寒感冒的症状大大缓解。治疗感冒的姜汤做法是生...
张宝红│张家川第二人民医院
2018/05/30 收听(158)
"通宵的危害就是熬夜的危害，更多的体现在对于身体的消耗，主要体现在以下几点：第一点，消化道方面，熬夜的人会出现消化道过于忙碌，非常容易得胃病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡、急性胃炎...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/14 收听(78784)
01:54
偶尔通宵一次对身体不会造成较大危害，如偶尔一次彻夜工作或者娱乐，第二天休息后可较快恢复。经常通宵常影响神经系统和脏器功能，具体如下： 1、影响神经系统：大脑有...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/06/20 播放（58974）
"通宵也就是熬夜，熬夜减少了睡眠时间，使大脑和器官得不到休息、调整，给健康带来严重危害。体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/29 收听(98443)
"通宵以后容易出现疲劳，最主要的是影响到肝肾的代谢，肝肾代谢会关系到体内很多内分泌的代谢，包括糖、脂肪、蛋白等等，因为通宵都会影响正常代谢过程，长此以往会形成很多亚健康的疾病。...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/17 收听(72291)
02:43
如果是慢性的通宵失眠，这种情况下，首先要改善自己一些生活习惯和饮食习惯，特别是睡眠的生活习惯。具体如下： 1、一般到了夜间不要太晚睡觉，不要超过12:00，一...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18 播放（74332）
"通宵熬夜会造成精神和体力得不到恢复，影响第二天的学习、工作，处理事情、协调能力障碍，容易出错，特别是严重的患者做危险的工作甚至有发生意外的风险。还会造成免疫力下降，容易发生感...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18 收听(87292)
患者通宵睡不着的原因有以下几方面：1、可能与患者的心理因素有关系，很多人都会存在这方面的问题，因为情绪焦虑、紧张，工作压力比较大的情况下，患者会出现入睡困难，尤其还会存在夜间早...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/27 收听(94966)
怎样熬梨水可以治疗咳嗽，首先要知道中医的一些理论，中医认为白色的食物对肺部能够具有很好的调养作用。梨由于颜色偏淡，切开以后，为一种白色，所以梨具有很好调养肺部的作用。如何熬梨水...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/06/08 收听(82189)
01:54
真正煮熟的梨本身有清肺和润肺双重作用的，因为梨的维生素C含量很高，对人非常好。但是梨削开以后保持时间并不长，而煮完梨水相对保持时间长，但是维生素C的损耗非常大，所以梨直接...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2019/12/20 播放（85680）
