孕晚期便秘严重怎么办

2020-03-10 18:10

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孕晚期便秘很常见,90%的孕妇孕晚期都会出现便秘情况,主要原因是孕晚期增大的子宫压迫胃肠道,以及孕期体内孕激素水平增高,抑制胃肠道平滑肌蠕动。此外,孕期活动量减少也会引起便秘。
孕妇出现这种情况建议多喝水,多吃新鲜果蔬,如香蕉、火龙果等,及富含粗纤维的食物,如大豆制品。养成定时排便的习惯,放松心情,适量运动。
如仍不能缓解便秘,可口服乳果糖通便,乳果糖进入肠道后不会被人体吸收,同时还能促进肠道蠕动,缓解便秘,在服用期间一定注意多饮水。
孕晚期应适当的进行运动,运动可以提高体质,刺激肠道蠕动,减轻便秘。孕期不建议使用开塞露,因为刺激可引起宫缩。

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