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"现在很多孕妇都非常注重自己和胎儿的健康，觉得去吃一些营养补充剂或者是保健品可能会对自己的健康状况非常好。现在社会上的这些产品也非常多，主要就是有两类：一个就是单一的营养素，比...
李惠子│中国人民解放军火箭军总医院
2018/07/10 收听(67354)
"营养素是指食物中可给人体提供能量、构成机体成分和参与机体新陈代谢的化学成分，是指能被人体消化、吸收和利用的物质。人体必需的营养素有七大类40多种，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/09/04 收听(18748)
"营养脑神经的维生素主要的包括维生素B1、维生素B12、烟酸、叶酸等，都是对于神经系统有着很好的营养作用。如果患者缺乏以上的维生素，患者的神经系统可能会出现发育异常，以及出现神...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/25 收听(43346)
食物中可以被人体吸收利用的物质被称为营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维是人体所需的七大营养素。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分，也是维持机体内渗...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/27 收听(52360)
"对于新生儿所需的营养素，主要考虑以下几种：1、碳水化合物、蛋白质、脂肪：这三大营养素为新生儿生长发育提供主要的能量来源。2、水溶性的维生素和脂溶性的维生素：脂溶性的维生素主要...
陈彦香│银川市第一人民医院
2021/07/06 收听(13010)
"人体的必需营养素一共有四十多种左右，包括蛋白质当中的必需氨基酸，不成熟的儿童有9种必需氨基酸，成人一共是8种必需氨基酸，必需营养素还有脂肪当中的2类脂肪酸。必需氨基酸还有14...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/16 收听(81348)
"营养神经作用的维生素主要是维生素B族，目前主要包括维生素B1、维生素B2以及维生素B6。维生素B12也就是甲钴胺，其中富含维生素B1的食物主要包括各种动物的内脏、瘦肉、小米等...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/04 收听(75686)
在临床上常用的营养神经的维生素有维生素B12、维生素B1和维生素B6，其中维生素B12在营养神经的生理过程当中最重要，对神经有保护作用。维生素B12不仅促进红细胞发育成熟，更重...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/12/21 收听(69784)
"皮肤抗氧化的方式考虑以下几种：1、基础护理：做好皮肤的基础护理，保湿、补水、防晒，可以选择医用的润肤乳、润肤霜、防晒霜，同时做好物理防晒，如打伞、坐车、戴帽子。2、口服药物：...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2021/06/25 收听(37376)
越来越多的研究显示，抗氧化是预防衰老的重要步骤，对于许多自由基引起的一些老化相关疾病都能够预防，例如常见的癌症、动脉硬化、糖尿病、白内障、心血管病、老年痴呆、关节炎等。那么抗氧...
吕本强│中国人民解放军第四二一医院
2018/05/11 收听(90562)
"临床常用的抗氧化的药物有很多，有西药和中药两类，临床常用的西药比如维生素类，维生素C、维生素E都具有抗氧化、抗衰老的作用，另叶叶酸片、辅酶Q10、硫辛酸、谷胱甘肽等也都具有抗...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/11/15 收听(16500)
"抗氧化的食物有以下几种：1、富含维生素C的食物，比如橘子、橙子、柚子，这些食物当中含有的维生素C有很好的抗氧化作用。2、富含有番茄红素的食物，比如西红柿，因为富含丰富的番茄红...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/31 收听(67094)
氧化是肌肤衰老的最大威胁，饮食不健康、日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而面色黯淡、缺水等氧化现象。人体的抗氧化物质有自身合成的，也有食物供给的。哪些是“当红...
祝东升│北京中医药大学东方医院
2021/05/23 阅读(3292)
"具有抗氧化作用的维生素：1、维生素A，比如含有维生素A的动物内脏、蛋类、乳类，这些食物当中的维生素A能够很好的清除自由基，有很好的抗氧化的作用。2、维生素C，比如在柑橘、橘子...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/13 收听(93194)
"门诊经常会碰到这样一些孕妇，在诊断上给下了孕期营养不良就会觉得很冤枉。吃了很多的营养品，天天喝孕妇奶粉，怎么就营养不良了？这种情况就是营养不良中的过剩，补充过多也是营养不良的...
李惠子│中国人民解放军火箭军总医院
2018/07/09 收听(92354)
"合理营养的意思包括：第一、把该吃全的食物吃全，就是应该摄取各类食物，以满足对各种营养素的需要。在饮食中要做到合理搭配主食和副食，一定要摄取主食中的粗粮、细粮，副食中的肉类、奶...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/01 收听(48322)
营养其实就是人体从外界的环境当中摄取食物，通过吃饭和饮食进入到体内的这些食物，经过胃肠道的消化，对其中的营养素进行吸收和代谢。由此利用的这些食物当中的营养素，比如像蛋白质、脂肪...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/29 收听(75806)
在临床上脑血栓的因素，最常见的是动脉粥样硬化。动脉粥样硬化与年龄直接相关，也就是随着年龄的老化，动脉粥样硬化迟早会出现。还有为高血压，糖尿病和血脂异常等。另外，不良的生活习惯，...
戴军│黄石市中心医院
2019/05/03 收听(11820)
02:36
造成骨折不愈合的因素主要包括以下方面： 1、吸烟饮酒：吸烟为影响骨折愈合的第一大因素，饮酒患者可出现骨折不愈合、局部感染，需戒烟戒酒； 2、糖尿病...
薛德挺│浙江大学医学院附属第二医院
2018/04/28 播放（59110）
"引起便秘的原因比较多，可分为饮食因素或者肠道功能紊乱、肠道器质性病变，都可以导致便秘的症状。平时喝水少或者食物过于精细，食物中含有的纤维素少，食物消化吸收比较慢，不能刺激肠道...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/14 收听(77502)
