穴位是有很多取穴方式的，先说每条经脉要知道怎么走，另外穴位的找法可以根据的骨度分寸去找，也可以根据固定的体表标志去找。
比如手上的曲池，曲池屈肘文投进，把手臂曲成90度，肘关节的横纹上近端，文投的近端就能找到曲池穴。
曲池下面的手三里下两寸，前臂一共是有十二寸，把它分一半一半再分三，就找到了两寸，因此这是主要的取穴方式。骨度分寸法以及固定的解剖标志方式，这都是最常用的基础取穴方法。
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在临床上寻找养老穴时有一些小技巧，在选取养老穴时要了解养老穴大概位置，即前臂部。需先做抬肩动作，使前臂与地面平行，手心朝下，此时可以摸到尺侧有一个特别明显的尺骨上凸起。<...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/21 播放（94325）
"颈椎的穴位有很多，比如肩井穴、大椎穴、风池穴、风府穴，不同的穴位寻找方式也不同，比如大椎穴，患者只要低头，在颈部后面有一个凸起，这个凸起就是第7颈椎。在第7颈椎的下面就是大椎...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/28 收听(31946)
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一般后背上的穴位指督脉和足太阳膀胱经穴位，督脉位于后正中线上，基本上每个棘突下方都有穴位，而膀胱经的走行是在督脉的两侧，也就是后正中线两边的位置。膀胱经在后背上有两条侧线...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/14 播放（93055）
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三阴交穴位于小腿下侧，足内踝尖上三寸，胫骨内侧后缘的位置。具体可以四指并拢，即一夫法，为三寸。用小指缘，即小指一侧平着对准内踝尖，对应的食指上缘。在小腿内侧骨头即胫骨，胫...
孟迎春│山东省立医院
2023/05/17 播放（56422）
"养老穴位于人体前臂伸展侧，腕关节后一寸，手掌向胸部时，当尺骨茎突桡侧缘上方的骨缝中。取穴时手掌向下，另一个手指压在尺骨小头的最高点，然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中便是养...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/04/29 收听(36926)
第二腰椎位于人体的腰背部，单纯寻找第二腰椎，位置不好找，一般是先找到特殊的骨性标志。从人体脊柱上往下数，比较明显的就是第七颈椎隆椎，然后下面的椎体每个椎体都有棘突，可以顺着第七...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/07/08 收听(51088)
"中府穴为肺经的起穴，它的位置在胸部，平第一肋间隙，距正中线旁开六寸。怎么去找呢？乳头的位置是平第四肋间隙，从乳头的位置向上摸，往上摸三个肋间就是第一肋间隙了。从乳头到胸部正中...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/04 收听(21144)
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腰椎有5个，医生找腰椎先通过摸病人的髂嵴就是臀部部位，自己也能摸到两边最高骨缘就是髂嵴，髂嵴连线是平的第四腰椎的棘突就是第四腰椎。如果再往上，按每个腰椎3㎝左右往上数，再...
潘星源│山西省中医院
2019/11/29 播放（51906）
"想找到正确的第7胸椎，首先要使检查者采取仰卧位的姿势，身体放轻松，手平放与身体两侧，掌心朝上，寻找两侧的肩胛骨最低端并作出相应的标志，两点连接与脊柱走行的这条线，两交点即是第...
赵巍│哈尔滨市第一医院
2019/08/29 收听(37979)
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内关穴是心包经上的穴位，是较为重要的穴位，是八脉交会穴之一，所以内关穴需要仔细查找。寻找内关穴首先要找到腕横纹，屈腕可以在腕部看条纹。从第一条纹开始算，往下两寸，中间有两...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/23 播放（63056）
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腰椎疾病大多容易发生在下腰段，一般腰椎分为5节，而第5节则是腰椎最下端的一节，判断第5腰椎位置的方法如下： 1、找到髂骨位置：在站立或者坐立时两侧的髂骨位于较...
黎新宪│浏阳市人民医院
2020/05/29 播放（84173）
"膈肌在体表很难感受到，可以用手试着感受一下，具体的位置在剑突后方深面，内部自下第6对肋骨和肋软骨，腰部以上左右两侧膈角起自第2-3腰椎，位于人体食管的下段，在胸部和腹部交界分...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/09/22 收听(52983)
"第4腰椎作为一个体表的标志物，在临床上非常容易寻找到，患者可以选择在髂前上棘连线中点后做一个连线，与后背正中线交汇的地方就是第4腰椎。第4腰椎作为腰椎非常重要的解剖点，也是用...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2021/01/15 收听(42875)
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胃俞穴位于后背第12胸椎棘突下，具体位于后正中线距离肩胛骨内缘为3寸，一半为1.5寸，人体正常直立两个肋弓下缘横平连线就是第12胸椎。因此可找到第12胸椎棘突下旁开1.5...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/28 播放（52452）
"患者可以通过如下几种方式，在体表找到环状软骨：一、患者首先可以通过定位甲状软骨，然后再找到环状软骨。因为甲状软骨下方紧靠的就是环状软骨。此时要求患者头后仰，之后在颈部前方正中...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/07 收听(66811)
天宗穴是手太阳小肠经的腧穴，它在肩背部，也就是在肩胛冈部。取这个穴的时候首先要摸到肩胛的下缘，最下边的尖端，往上摸到肩胛冈，也就是翻手的时候摸到硬硬的骨头，叫肩胛岗，在肩胛岗的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/28 收听(99425)
"太溪穴位于足部，位于内踝最高点与跟腱之间的中点。寻找太溪穴时，首先找到内踝的最高点，也就是最高的踝骨尖突出部位，是内踝最高点。脚后跟上面非常厚、非常大的韧带，用这个大的跟腱找...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/04/20 收听(25346)
血海穴是人体很重要的穴位，自己可以通过下列方法来进行寻找。患者坐在椅子上将腿绷直，在膝盖内侧会有凹陷的地方，在凹陷的上方有一小块隆起的肌肉，肌肉顶端就是血海穴，这种方法寻找起来...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/25 收听(96498)
