对于脖子扭到筋的处理具体如下：
第一、刚刚扭伤的时候要使用冰敷，可以使颈部的微血管收缩，减少局部出血，减少肌肉的肿胀，同时还可以缓解疼痛。
第二、在24小时以后要采取热敷，可以使局部的微血管扩张，可以使局部的血液供应改善，同时可以增加营养，加快局部损伤组织区域的愈合。
第三、可以使用常规的非甾体类消炎药和肌松药物，可以缓解疼痛的症状，缓解肌肉痉挛的症状。
第四、睡觉要睡硬板床，脖子底下要使用一个小的低枕，可以维持颈椎的生理性前凸，使得颈肌放松，从而加速损伤的愈合。
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"扭到脖子上的筋怎么办？扭到脖子上的筋多见于跟落枕一样的颈椎肌肉的急性扭伤，也叫颈椎的急性筋膜炎。因为运动把肌肉损伤了，有时会把肌肉的筋膜撕裂，或者肌肉撕裂。具体做法如下：第一...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/22 收听(26880)
01:52
脖子扭到筋之后需要立即停止所进行的任何动作，具体处理有以下几个方面： 1、在扭伤2天之内可以用干毛巾将冰块包裹起来，放在肿胀、疼痛最明显的地方，间断性冷敷能够...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2020/04/06 播放（80276）
"脖子扭到筋了，一般会导致颈部肌肉的急性损伤，从而引发局部的无菌性炎症。对症处理措施一般包括颈部的暂时制动，减少活动量，以促进局部肌肉的恢复，给予局部热敷，或者红外线灯照射、加...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/09/30 收听(19054)
"扭到脖子筋，应该考虑脖子软组织的损伤。扭伤之后，需要立即停止所进行的任何动作，在扭伤2天之内，可以使用干毛巾将冰块包裹起来，放在肿胀疼痛最为明显的部位。间断性冷敷，能够有效的...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/25 收听(91576)
"脖子扭伤多见于局部韧带损伤，也可能导致脱位或者撕脱性骨折等情况。主要看局部的肿胀和疼痛情况。如果局部没有明显的疼痛和肿胀，只是轻微的疼痛，多半是一般的软组织损伤，这种情况局部...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/01 收听(56690)
"扭到脖子上的筋，可能会引起局部的疼痛，有时候伴随僵硬的现象。注意观察头部的活动，比如旋转、屈伸有无明显的影响。如果屈伸、旋转等有影响，还需要及时的拍片检查，了解骨性结构有无明...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/04/03 收听(21640)
01:50
脖子疼痛在日常生活中较常见，通常为不经意的动作导致脖子扭伤，引起剧烈疼痛、脖子不能转动。脖子扭伤的具体治疗如下： 1、建议佩戴颈围固定，缓解颈部肌肉紧张，减轻...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/24 播放（76364）
01:50
脖子扭到筋是较为常见的现象，因颈部肌肉有几组肌肉，侧面有一组肌肉，前面也有肌肉。如果扭伤后完全不能移动，多为肌肉本身肌腱、筋膜存在炎症性疼痛，所以患者不敢移动。对于这种情...
李子荣│中日友好医院
2021/02/20 播放（70652）
"对于病人出现颈部的扭伤，导致颈部活动受限的情况，说明有颈部的肌肉、韧带的牵拉、损伤，从而就会导致肌肉、韧带的水肿，引起活动度的减弱，就会出现在活动时有明显的颈部疼痛。出现这种...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/07 收听(77972)
"如果摔到脖子之后扭到了筋，可以进行以下的处理：第一、早期对伤处进行冷敷，可以用冰冻矿泉水或者冰块外包毛巾进行冷敷，这样可以起到早期的止痛、消肿的作用；第二、进行物理治疗，可以...
常克武│七台河市人民医院
2020/05/13 收听(36352)
01:56
伸懒腰脖子扭到筋，说明伸懒腰的时候，动作幅度过大，不小心把脖子给扭伤了，应对措施具体如下： 1、把脖子扭伤了后，首先是不要动了，别再去活动脖子，最好是拿支具或...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/18 播放（45778）
"脖子扭到筋了不能转头，实际上就是急性颈椎的肌肉扭伤、肌肉筋膜炎、肌肉筋膜撕裂，有时候落枕也是这种表现，实际上是肌肉出现了严重的撕裂损伤。这时候应尽量减少引起脖子肌肉疼痛的这些...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/15 收听(98252)
"脖子扭到筋，也就是造成颈部肌肉和软组织损伤，这种情况会导致颈部出现明显的疼痛，并伴有颈椎活动受限的症状。如果出现这种情况，首先要避免颈部活动，必要时可以佩戴颈托固定颈椎，伤后...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/05 收听(56734)
"多数颈部扭伤的病人伴随颈部活动受限，活动后会明显的加重疼痛，扭伤颈部之后应该及时就诊，排除其它严重损伤，例如气管损伤、颈椎骨折、脊髓损伤等等。如果是单纯的颈部扭伤，可以请专业...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/19 收听(93718)
"脖子扭到筋会自己好，但是时间一般较长，建议患者采取积极的方式进行治疗。颈部肌肉丰富，在突然扭转或者外力刺激时可以出现扭到筋的情况。患者以颈部疼痛为主要临床表现，疼痛较局限，而...
吴涛│河北医科大学第三医院
2020/11/13 收听(18658)
"患者因为脖子扭到筋前来就诊，要判断患者出现脖子扭到筋恢复时间，一定要结合扭到筋的严重程度，以及采取相关治疗之后的恢复情况，才能得出结论。比如患者只是单纯的扭到我们的皮肤下面的...
李晔│北京协和医院
2020/05/12 收听(29028)
"经常出现脖子筋扭伤的原因有以下几种：1、由于体育锻炼造成，在进行舞蹈、体操或其他运动性的体育项目的时候不小心扭伤脖子，这种情况往往会伤及脖子的筋，这种情况一般有明确的外伤史，...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/07/15 收听(17068)
01:32
脖子扭到筋，即没睡好觉或者睡觉姿势不对，产生扭到筋的感觉，其实就是一种肌肉的痉挛。也有一小部分患者本来有颈椎病，急性发作以后产生这种症状。如果只是肌肉的痉挛，症状不是很重...
刘向阳│湖南省人民医院
2019/10/28 播放（96936）
"脖子扭到筋可能是局部软组织扭伤、寰枢关节半脱位、压迫颈部神经及血管，导致疼痛、酸困不适的情况。扭伤后在伤后24小时进行冷敷，两天后改热敷并外敷活血化瘀药，也可口服消炎药、配合...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/07/08 收听(82908)
"脖子扭到筋以后，一般经过大约两周的时间会完全痊愈。但是，一般经过以下处理后，可以加快恢复的时间以及减轻恢复过程中产生的不适症状。具体的处理措施包括颈部制动、减少颈部的活动量，...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/04 收听(57406)
