孕妇喝什么饮料最好

2020-04-24 16:06

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在孕期喝饮料,最好喝自榨新鲜的果汁。自榨果汁没有添加任何防腐剂,应用新鲜水果作为原料,富含多种维生素和矿物质,为胎儿发育提供营养,还可以根据口味选择不同水果,可以添加酸奶和牛奶等增加蛋白摄入。
不建议孕妇喝市面上卖的饮料,常见饮料如茶含有咖啡因,会刺激孕妇神经系统而影响睡眠,碳酸饮料含有大量的糖、咖啡因使血糖升高、产生胀气、影响胎儿发育,添加的防腐剂在体内蓄积,会通过胎盘影响胎儿发育。

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