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"有很多方法都可以锻炼上臂的肌肉，如果是男性可以选择用哑铃进行锻炼，在锻炼上臂肌肉时要选择合适自己的重量。以成年人为例，在锻炼时不要选择太轻的重量，比如用全身的力量可以举哑铃1...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/22 收听(49588)
肌肉颤动要分为几个方面来考虑：第一、肌肉的颤动，如果是伴有肌肉的疼痛或者肌肉的萎缩，而且是以双下肢起病的，是缓慢起病的过程，要考虑患者可能是存在运动神经元病，这个时候需要去做肌...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2020/03/14 收听(96302)
"对于小腿肌肉酸痛说明什么的问题，临床中对于肌肉酸痛，首先考虑应该还是单纯的肌肉劳损，而引起的肌肉酸痛症状，主要是由于最近一段时间走路比较多或者剧烈运动，从而使得体内的肌酸激酶...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/04 收听(62046)
01:46
肌肉酸疼是较为多见的症状，可由运动、感染性疾病等原因引起，具体如下： 1、运动：运动后数小时到24小时左右出现的肌肉酸疼，由肌肉损伤、肌肉痉挛或者结缔组织异常...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/11/22 播放（33583）
01:54
肌肉酸疼的原因，具体如下： 一、运动因素： 1、肌纤维韧带损伤：肌肉出现酸痛，一般与过度运动造成肌纤维韧带的损伤有关。大量运动之后如果没有充分休息...
纪泉│北京医院
2023/12/28 播放（36833）
"肌肉酸疼的原因，当人体在剧烈运动时，不仅进行有氧呼吸，还进行无氧呼吸。此时有氧呼吸提供的能量不够人体消耗，无氧呼吸产生的产物是乳酸，而乳酸显酸性，人体对乳酸的吸收相对缓慢，大...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/06/21 收听(10726)
"肌肉酸痛饮食的问题，这个情况要看肌肉酸痛的原因。如果是椎间盘突出压迫神经根而引起相应症状，比如像肌肉酸痛，对饮食没有特殊的要求，正常饮食就可以，建议戒烟、戒酒。如果是肌溶解而...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11 收听(89702)
肌肉酸痛是临床上常见的一种症状，并不是一个对于疾病的诊断。酸痛一般是肌肉疼痛的特点，患者在劳累、受凉以及缺乏运动之后就会出现肌肉的酸痛，这种疼痛一般不会持续太长时间。如果是受凉...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/15 收听(15418)
01:24
经常运动的运动员或者是很久没有运动过，会出现酸痛、肌肉酸的情况。运动过后出现酸痛是乳酸增多引起的疼痛，在无氧状态下，有可能会引起酸痛。肌肉过度疲劳也会引起酸痛。缓解方法比...
林韩│乐东县人民医院
2019/01/24 播放（54690）
肌肉疼痛一般以酸痛为主，当人体在劳累、受凉以及缺乏运动的时候就会引起疼痛，一般这种酸痛不会持续太长时间。患者如果是劳累所导致的疼痛，在经过休息之后症状就会缓解。如果是因为受凉所...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/17 收听(11710)
"胳膊胀常见原因有以下两种：第一、在健身运动过程中进行双上肢肌肉力量及强度训练如哑铃肱二头肌及肱三头肌屈伸训练，卧推时进行肱三头肌窄距训练，这些训练均可以使上肢肌肉在短时间内大...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/14 收听(35008)
"患者胳膊很酸疼，临床上常见原因较多，一般包括以下几类：第一、颈椎相关疾患：颈椎间盘突出或增生的骨赘压迫脊神经根后，可导致颈部神经根受压，辐射到上臂会表现为颈、肩及上臂酸疼，还...
李明辉│武汉市第五医院
2021/08/02 收听(80626)
"胳膊出现了酸痛，有可能是过度受凉导致的，尤其是在夏天过度的使用空调、风扇，容易导致胳膊的肌肉纤维，以及关节内的压力产生变化，从而会导致胳膊的酸痛。长时间一个姿势，长时间重复某...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/29 收听(10762)
"出现胳膊酸疼的症状：1、可能是因为季节交替的时候吹风扇、吹空调，以及开窗睡觉，受凉以后导致胳膊肌肉收缩和僵硬，会引起酸疼的症状出现。2、也有可能是因为缺乏运动，胳膊肌肉得不到...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/04 收听(12868)
01:49
胳膊酸痛大部分是由于上肢肌腱、软组织、肌肉过度损伤、慢性劳损所致，所以经常是前臂酸痛，主要是网球肘或高尔夫球肘，也就是肱骨内上髁炎或肱骨外上髁炎，外上髁炎更为常见。所以要...
纪泉│北京医院
2023/07/20 播放（31630）
"如果病人出现了胳膊酸疼的情况，一、见于胳膊部位的肌肉、筋膜的牵拉损伤。如果牵拉损伤的程度比较轻，这种情况就会出现有明显的胳膊酸、麻、胀疼的情况。二、见于胳膊部位肌肉劳损、受凉...
王富│济南市中西医结合医院
2018/10/27 收听(54440)
"胳膊酸痛的原因较多，临床上常见的有以下几个：1、运动或者突然长时间劳动导致胳膊肌肉损伤后，出现胳膊的酸痛，这是临床上最为常见的原因。2、肩周炎，中老年患者胳膊出现酸痛，尤其是...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/29 收听(72630)
"出现胳膊疼痛的症状原因如下：1、可能是因为胳膊的筋膜炎导致。2、可能是局部的肌腱炎导致。3、可能是由于受凉、受风寒引起的胳膊疼痛症状。所以，出现胳膊疼痛症状，首先避免剧烈活动...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/24 收听(56710)
胳膊酸痛表现为上肢的一种酸痛，常见为颈椎的症状或局部神经症状。局部神经的症状表现为，局部神经自行的压迫，肿瘤或神经瘤和其他组织占位压迫神经造成神经支配区的酸痛等症状。如肘管综合...
刘四伟│辽阳县中心医院
2018/04/24 收听(28566)
"在临床上，如果出现胳膊酸痛，首先要分析，是由于什么原因所导致的。如果是由于颈部有问题导致的，首先要排一张颈椎的核磁片来明确颈椎的病变。明确诊断后，可以考虑给予颈部的牵引、按摩...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/10/29 收听(14504)
