火龙果具有辅助性的减肥作用，火龙果本身热量较低，适当的进食不会因为产生过多的热量而导致人体肥胖。另外火龙果具有丰富的水溶性纤维素，容易被人体吸收并促进肠道的蠕动，缓解便秘排出毒素。
同时水溶性的纤维素也被称为肠道清道夫，还可以减少脂质的吸收，改善脂质代谢，并且具有一定的辅助性改善糖代谢的作用。因为纤维素含量较高火龙果容易产生饱腹感，抵抗饥饿，所以它具有辅助性的减肥作用。
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火龙果本身不具备减肥的作用。减肥的原理就是摄入的热量要小于身体消耗的热量，这样造成一个能量差，才会让自身储存的脂肪分解，达到一个减肥的目的。但在减肥过程当中，火龙果却是一...
袁媛│山东省立医院
2023/04/03 播放（93562）
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火龙果不具有降糖效果，体内唯一能够降低血糖的物质是胰岛素，而火龙果并不含有胰岛素，而且食用后以后不会大量刺激胰岛素释放与产生。部分患者食用火龙果以后，血糖比原来有所降低，...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/07/07 播放（51505）
"火龙果具有润肠通便、改善贫血、补充维生素、生津止渴的作用。火龙果中含有大量的膳食纤维，另外火龙果中黑芝麻状的物质能够改善胃肠的蠕动功能，能够润肠通便，便秘的人群适合食用火龙果...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/14 收听(91418)
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适当地多吃火龙果的好处，常见如下： 1、润肠通便：火龙果中富含一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀、促进粪便形成，同时也能够机械性地刺激肠道蠕动，促进粪便...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（68721）
"每天吃一个火龙果的好处：1、能够抗氧化、抗衰老，因为在火龙果当中含有一定量的花青素，而花青素有很强的清除自由基的作用，每天适当吃一个火龙果有很好的抗氧化、抗衰老的好处。2、能...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/10 收听(14364)
"吃火龙果的好处：1、能够润肠通便、预防便秘和大肠癌的发生，因为火龙果当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，减少大肠中有害物质与肠黏膜接触的面积和时间，适当吃火龙果...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/09 收听(75464)
"火龙果是一种营养非常丰富的水果，火龙果中含有植物性白蛋白，对体内重金属有解毒的功效，对人体的胃壁有保护作用。另外，火龙果中含有丰富的膳食纤维，能调节胃肠功能，防止便秘的发生。...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/14 收听(53792)
火龙果是一种比较高端的水果，目前市面上价格比较高，在孕期建议孕妇适当的吃火龙果，会对母体和胎儿带来一定的好处。火龙果里面含有丰富的维生素、纤维素、铁、钙、镁等成分，不仅可以补充...
张露│山东省立医院
2020/04/21 收听(94723)
"孕妇可以食用火龙果，孕妇食用火龙果会有很多的好处，具体如下：一、火龙果是一种非常健康的水果，孕妇食用火龙果可以防止便秘与贫血。二、火龙果属于凉性食物，适量的食用可以起到降火的...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/03/02 收听(24809)
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火龙果属于比较有营养价值的水果，小孩吃火龙果有很多好处，具体如下： 1、促进生长发育：火龙果含有多种植物蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质，所以对于小孩营养的...
肖娟│北京协和医院
2021/04/15 播放（88127）
"火龙果是一种营养丰富的热带水果，富含多种维生素，火龙果还具有通便润肠的功效。晚上吃火龙果可以帮助肠胃消化，促进排便，预防便秘。晚上吃火龙果还有助于帮助胃肠排毒，火龙果中含有植...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/13 收听(13629)
"火龙果富含美白皮肤、防黑斑的维生素C，同时火龙果中的含铁量比一般的水果要高。铁是制造血红蛋白，及其它铁质物质不可缺少的元素。摄入适量的铁质，还可以预防孕妇和胎儿贫血。火龙果具...
王刚│河北省中医院
2018/08/06 收听(28565)
"女性在怀孕后可以适当的吃些火龙果，可以起到提供营养以及防止贫血的作用，具有明目、降火、美容的作用，可以防治高血压，促进胃肠道消化、吸收，并且也可有效起到防止便秘的功效。火龙果...
石晶│黑龙江省中医院
2020/05/31 收听(90483)
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宝宝吃火龙果可以促进排便、提高免疫力及抵抗力、促进铁和锌吸收。吃火龙果可促进肠蠕动，维持正常肠道功能。火龙果含有丰富B族和C族维生素，特别是维生素C与β-胡萝卜素，对提高...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2021/07/28 播放（74910）
"怀孕期间吃火龙果，对孕妇和胎儿都有很好的保健功效。首先火龙果作为一种低糖、低脂肪的水果，富含膳食纤维，可以有助预防怀孕期间出现的便秘情况。其次这种水果因为含糖量比较低，比较适...
辛辉│山西中医药大学附属医院
2020/11/03 收听(78962)
01:45
吃红心火龙果地好处，具体分析如下： 1、润肠通便：红心火龙果当中含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便形成，同时红心火龙果当中的膳食纤维，还能够机械性刺激...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（52963）
"小孩吃火龙果的好处主要包括有以下几个方面：1、火龙果当中含有丰富的维生素和矿物质，能够满足孩子身体生长发育所需要的营养物质，同时火龙果当中还含有丰富的植物纤维，能够有效的帮助...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/19 收听(79745)
"儿童吃火龙果好处非常多，因为火龙果中含有丰富的维生素C和水溶性的膳食纤维，具有良好的减肥、瘦身效果，另外同时可以防止肌肤被氧化，能够加速人体新陈代谢的速度，有利于人体的肌肤美...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/13 收听(80441)
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尿液粉红色与进食火龙果，特别是红心火龙果有关。由于火龙果内含红色素，通常进食红心火龙果后数小时，尿液可能偏红。如果临床出现尿液发红，排除进食食物因素导致，还有服用部分红色...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/06/18 播放（87194）
"火龙果里面含有各种的维生素、微量元素、矿物质，能够提高身体的免疫力，而且还能够补充妊娠期的营养，有利于胚胎的生长和发育。火龙果里面含有膳食纤维比较多，能够增强胃肠的蠕动，促进...
王建英│宿迁市人民医院
2020/04/17 收听(96630)
