火龙果有降血糖的作用吗

刘泽灏
副主任医师

中南大学湘雅医院

内分泌科

火龙果有降血糖的作用吗

2021-07-07 17:26播放 :

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视频内容

火龙果不具有降糖效果，体内唯一能够降低血糖的物质是胰岛素，而火龙果并不含有胰岛素，而且食用后以后不会大量刺激胰岛素释放与产生。部分患者食用火龙果以后，血糖比原来有所降低，是因每天主要食用火龙果，其他食物摄入比较少，导致患者一天中能量摄入总量与原来相比降低，能量摄入降低，患者血糖即可降低。

人体每天血糖高低，与能量摄入量有较大关系。如果能量摄入过多，则血糖可升高，能量摄入少则血糖降低，与是否进食火龙果没有任何关系。因此对于糖尿病患者，不建议听信偏方，认为火龙果或某种蔬菜可以降低血糖，应该到正规医院听取医生的诊断及分析，制定合理降糖方案。

火龙果有减肥作用吗

火龙果本身不具备减肥的作用。减肥的原理就是摄入的热量要小于身体消耗的热量，这样造成一个能量差，...

袁媛│山东省立医院

2023/04/03播放(93562)

火龙果有减肥作用吗

火龙果具有辅助性的减肥作用，火龙果本身热量较低，适当的进食不会因为产生过多的热量而导致人体肥胖。另外火龙果具有丰富的水溶性纤维素，容易被人体吸收并促进肠道的蠕动，缓解便秘排出毒素。同时水溶性的纤维素也被称为肠道清道夫，还可以减少脂质的吸收，改善脂质代谢，并且具有一定的辅助性改善糖代谢的作用。因为纤维素含量较高火龙果容易产生饱腹感，抵抗饥饿，所以它具有辅助性的减肥作用。

语音时长01:19''

刘云涛│三峡大学附属仁和医院

2020/04/05收听(68057)

火龙果有什么功效

"火龙果具有润肠通便、改善贫血、补充维生素、生津止渴的作用。火龙果中含有大量的膳食纤维，另外火龙果中黑芝麻状的物质能够改善胃肠的蠕动功能，能够润肠通便，便秘的人群适合食用火龙果。火龙果水分较多，能够生津止渴，平常口干咽燥的人可以通过食用火龙果来止渴、生津利咽。火龙果中具有丰富的维生素物质，比其他水果的维生素含量要多很多。红心火龙果含糖量较高，有很强的升高血糖的作用，因此红心火龙果更适用于低血糖人群，糖尿病患者要忌用红心火龙果，可适量食用白心火龙果。红心火龙果还能够补血，心之主色为红色，血能够奉心化赤，贫血患者食用红心火龙果可以缓解贫血症状。"

语音时长01:24''

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/06/14收听(91418)

01:45

多吃火龙果有什么好处

适当地多吃火龙果的好处，常见如下：

1、润肠通便：火龙果中富含一定量的膳食纤维，而...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/22播放(68721)

每天吃一个火龙果有什么好处

"每天吃一个火龙果的好处：1、能够抗氧化、抗衰老，因为在火龙果当中含有一定量的花青素，而花青素有很强的清除自由基的作用，每天适当吃一个火龙果有很好的抗氧化、抗衰老的好处。2、能够预防便秘、促进排便，因为火龙果当中含有丰富的纤维素，而纤维素能够很好的刺激肠道蠕动，对于便秘排便困难的人，每天适当吃一个火龙果有很好的促进排便、预防便秘的好处。"

语音时长01:08''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/10收听(14364)

吃火龙果有什么好处

"吃火龙果的好处：1、能够润肠通便、预防便秘和大肠癌的发生，因为火龙果当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，减少大肠中有害物质与肠黏膜接触的面积和时间，适当吃火龙果有很好的促进排便、预防便秘和大肠癌的好处。2、有很强的抗氧化、抗衰老的作用，因为火龙果当中含有丰富的花青素，而花青素是一种效用非常明显的抗氧化剂，通过吃火龙果补充花青素而有很强的抗氧化、抗衰老的好处。"

语音时长01:10''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/09收听(75464)

降血糖水果有哪些

没有水果可以降低血糖，糖尿病的患者可不可以服用水果，要来看一个概念是升糖指数。生糖成指数是反映食物引起人体血糖升高的指标，所以糖尿病的患者可以少量的食用水果，尤其是在血糖稳定的时候，但是一定要选择升糖指数低的水果，比如樱桃、柚子、桃、梨、苹果、猕猴桃这些水果。糖尿病的患者在服用水果的时候一定要注意量的问题，其实没有什么绝对不可以吃的水果，而是一定要限制水果的摄入量。糖尿病的患者可以吃水果，首先要血糖稳定再吃，其次要两餐之间吃，最后要根据水果的升糖指数以及含糖量来选择。

语音时长01:22''

李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/09/16收听(67888)

降血糖的水果有哪些

"没有哪种水果能够达到降低血糖的效果，水果当中含有些糖分，水果当中的含糖量根据甜度的不一样，含糖的成分也不一样。糖尿病患者应该吃含糖量比较低的水果，包括苹果、梨、桔子、橙子、柚子、樱桃、草莓，少吃含糖量比较高的水果，包括香蕉、菠萝蜜、榴莲。糖尿病患者吃水果，最好是在血糖控制基本达标的情况下，如果患者有急性感染、酮症酸中毒或者有些应激状态，血糖过高就不要吃水果，可以吃不升高血糖的食物，包括黄瓜、西红柿。降低血糖主要靠饮食、运动、药物共同发挥作用，但是水果没有降低血糖的效果。"

语音时长01:15''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2021/03/09收听(95648)

01:41

降血糖的水果有哪些

水果含有果糖、蔗糖和葡萄糖，糖尿病患者血糖控制较稳定时，可以适当吃含糖量低的水果，如石榴、梨、...

胡军│华中科技大学同济医学院附属梨园医院

2017/12/27播放(88190)

孕妇吃火龙果有什么好处

火龙果是一种比较高端的水果，目前市面上价格比较高，在孕期建议孕妇适当的吃火龙果，会对母体和胎儿带来一定的好处。火龙果里面含有丰富的维生素、纤维素、铁、钙、镁等成分，不仅可以补充营养、预防妊娠期贫血，还可以缓解和预防孕期便秘，提高孕妇的抵抗力，有助于胎儿的生长发育，所以孕妇吃火龙果的好处是很多的。但是一次不建议吃太多，一般每次吃四分之一个或半个火龙果就可以。如果一次吃一个火龙果，吃的比较多，容易升高血糖，而且加重胃肠道负担，容易引起胃肠道不适。无论是什么水果，营养成分再高，都不能吃太多，以免造成营养过剩。

语音时长01:12''

张露│山东省立医院

2020/04/21收听(94723)

宝宝吃火龙果有什么好处

"火龙果是一种营养非常丰富的水果，火龙果中含有植物性白蛋白，对体内重金属有解毒的功效，对人体的胃壁有保护作用。另外，火龙果中含有丰富的膳食纤维，能调节胃肠功能，防止便秘的发生。如果经常便秘的宝宝，吃点火龙果是有好处。火龙果中含有维生素C及花青素，这个维生素C，宝宝吃了以后可以改善孩子的维生素不足的情况。火龙果中含有的铁元素比较高，吃火龙果可以有效的预防缺铁性贫血的发生。火龙果是寒性水果，如果宝宝体质偏寒，出现腹泻的时候，不建议给孩子吃火龙果。吃火龙果的时候，建议宝宝满六个月的时候再适量的添加。刚开始的时候要从少到多，一次不要吃太多。如果宝宝吃了以后没有不适的症状，可以逐渐添加火龙果的量。"

语音时长01:28''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/14收听(53792)

晚上吃火龙果有什么好处

"火龙果是一种营养丰富的热带水果，富含多种维生素，火龙果还具有通便润肠的功效。晚上吃火龙果可以帮助肠胃消化，促进排便，预防便秘。晚上吃火龙果还有助于帮助胃肠排毒，火龙果中含有植物蛋白，具有排毒的作用，可以很好的帮助身体排毒，起到保护胃肠道的作用。晚上吃火龙果还具有补血、美容的效果，火龙果中含有铁元素，能起到补血的功效。同时，火龙果中含有丰富的花青素，具有抗衰老、美容养颜的功效。火龙果在晚上吃时要注意时间不要太晚，建议在睡觉前一个小时吃最好。既能为人体提供各类丰富的维生素，又不会给肠胃带来负担。"

语音时长01:11''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/08/13收听(13629)

01:41

小孩吃火龙果有什么好处

火龙果属于比较有营养价值的水果，小孩吃火龙果有很多好处，具体如下：

1、促进生长发...

肖娟│北京协和医院

2021/04/15播放(88127)

孕妇吃火龙果有什么好处

"孕妇可以食用火龙果，孕妇食用火龙果会有很多的好处，具体如下：一、火龙果是一种非常健康的水果，孕妇食用火龙果可以防止便秘与贫血。二、火龙果属于凉性食物，适量的食用可以起到降火的功效。三、火龙果里面含有丰富的膳食纤维，可以有效的调节肠胃功能，孕妇食用可以调节肠胃的不适。四、火龙果的含糖量少，里面不含有蔗糖与焦糖，具有降压的效果。五、很多女性怀孕后都会面临加速衰老的情况，火龙果里面有丰富的维生素C与花青素，具有抗衰老的功效。六、火龙果里面含有植物性白蛋白，这种白蛋白具有解毒的效果，可以有效的将体内的重金属中和，因此孕妇非常适合食用。"

语音时长01:27''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/03/02收听(24809)

怀孕吃火龙果有什么好处

"火龙果富含美白皮肤、防黑斑的维生素C，同时火龙果中的含铁量比一般的水果要高。铁是制造血红蛋白，及其它铁质物质不可缺少的元素。摄入适量的铁质，还可以预防孕妇和胎儿贫血。火龙果具有明目、降火的功效，还能预防高血压，且有美容功效，孕妇食用非常有益。由于火龙果含有的植物性白蛋白是，具有胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的作用，所以对胃壁有保护作用。火龙果还有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。火龙果集水果、花卉、蔬菜的优点于一身，具有很高的营养价值，而且美味可口。"

语音时长01:15''

王刚│河北省中医院

2018/08/06收听(28565)

02:05

宝宝吃火龙果有什么好处

宝宝吃火龙果可以促进排便、提高免疫力及抵抗力、促进铁和锌吸收。吃火龙果可促进肠蠕动，维持正常肠...

梁芙蓉│北京大学第一医院

2021/07/28播放(74910)

怀孕吃火龙果有什么好处

"女性在怀孕后可以适当的吃些火龙果，可以起到提供营养以及防止贫血的作用，具有明目、降火、美容的作用，可以防治高血压，促进胃肠道消化、吸收，并且也可有效起到防止便秘的功效。火龙果是一种偏热性的水果，里面含有丰富的蛋白质、维生素C、铁、钾、镁、胡萝卜素等多种维生素和矿物质，但是火龙果毕竟是一种水果，女性在怀孕后也要适当吃肉类、鱼、虾、牛奶等富含蛋白质的食物，有利于女性自身的营养供应和满足胎儿生长发育所需。另外女性在怀孕后也要定期的做好检查，做产科B超检查观察胎儿的发育情况是否与孕周相符合，然后再适当的调整饮食结构。"

语音时长01:10''

石晶│黑龙江省中医院

2020/05/31收听(90483)

01:45

吃红心火龙果有什么好处

吃红心火龙果地好处，具体分析如下：

1、润肠通便：红心火龙果当中含有丰富的膳食纤维...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/23播放(52963)

怀孕吃火龙果有什么好处

"怀孕期间吃火龙果，对孕妇和胎儿都有很好的保健功效。首先火龙果作为一种低糖、低脂肪的水果，富含膳食纤维，可以有助预防怀孕期间出现的便秘情况。其次这种水果因为含糖量比较低，比较适合血糖高的孕妇吃。再次火龙果中含有一般蔬菜、水果中较少有的植物性白蛋白，对胃黏膜有保护作用，对体内的重金属有解毒的功效，有利于胎儿健康发育。最后火龙果中含铁量比较高，铁是造血不可缺少的原料，适量摄入火龙果可以预防孕期贫血。但是需要提醒大家，火龙果属凉性水果，经常腹泻的寒性体质孕妇不宜多吃，过敏体质者应该谨慎食用。"

语音时长01:19''

辛辉│山西中医药大学附属医院

2020/11/03收听(78962)

小孩吃火龙果有什么好处

"小孩吃火龙果的好处主要包括有以下几个方面：1、火龙果当中含有丰富的维生素和矿物质，能够满足孩子身体生长发育所需要的营养物质，同时火龙果当中还含有丰富的植物纤维，能够有效的帮助胃肠肠道蠕动，对于便秘的孩子来说，可以达到比较好的润肠通便效果；2、火龙果还具有一定的抗氧化作用，所以说孩子适当的进食火龙果，对生长发育是有一定的好处，但是也要注意，火龙果也存在着一定的不利因素，例如火龙果吃多了之后可能会加重孩子胃肠道负担，引起孩子胃肠功能紊乱，导致孩子出现腹账、腹痛、腹泻等情况，还有火龙果进食过多，也可以导致孩子出现上火的情况。"

语音时长01:23''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/11/19收听(79745)

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