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"如果出现了肾功能损害,很难通过锻炼的方式恢复肾功能或提高肾功能。要求在平时的生活当中要注意休息保护肾脏,通过适当的运动增强身体的抵抗力和免疫力,防止疾病的发生。锻炼肾功能的方...
苏洁茹│马鞍山市妇幼保健院
2019/09/24 收听(94479)
"事实上没有办法锻炼肾功能,肾脏作为一个排泄器官,功能主要包括三大块,一个是可以排出体内多余的水分,另一个是可以排出体内代谢废物,还有一个是有一定内分泌的作用,主要是分泌促红素...
马强│中国人民解放军总医院
2021/05/06 收听(69692)
怎样锻炼肾功能,建议做到以下几个方面:一、生活规律,避免辛辣刺激饮食,不过度熬夜,不过度劳累,避免感冒等。二、应该加强体育锻炼,可以经常跑步、游泳、健身操或者是太极拳等,增强体...
李伟│泰安市中心医院
2019/04/17 收听(60180)
"肾脏主要功能是通过生成尿液,排出机体内的代谢产物和多余的水分。肾脏位于腰部,是人体重要的内脏器官,无法像四肢一样进行锻炼,做简单的按摩动作也不会提高肾脏的功能。正常人每个肾脏...
林少强│海南医学院第二附属医院
2019/09/25 收听(26635)
"不能说锻炼肾功能,其实要想让肾脏更健康,关键就是要保证身体健康。因为肾脏是身体的一部分,一个很重要的器官。如果身体整体处于健康状态,肾脏肯定是有好处的。所以需要有良好的生活习...
杨冰│北京大学人民医院
2020/04/13 收听(25110)
如果病人表现大量蛋白尿、高度水肿,而且有的甚至有高热。这个时候不主张运动,要卧床休息,所以这时候对症处理,控制尿蛋白。 在尿蛋白到中等量的情况,或者甚至是少量...
霍亚平│山西省中医院
2019/11/07 播放(71337)
对于强直性脊柱炎患者来说,运动锻炼非常重要,相当于一个自我治疗的过程。通过运动锻炼可以增加肌肉的强度,防止脊柱过早出现变形或畸形。患者运动锻炼时应注意:1、疾病活动期:以...
吴歆│上海长征医院
2018/03/19 播放(76237)
"锻炼心脏最好的运动为有氧运动,比如慢跑、蹬单车、跳绳、爬山、快走等。从体育锻炼的角度来说,心肺功能是所有运动的基础,而锻炼的方式也是最简单、最基础的那就是中低强度长时间的持续...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/10/02 收听(15977)
"在日常生活中可以锻炼腰部的运动比较多,比如可以扭扭腰部,或者是趴在床上做燕子飞的这个动作,或者是定时的做做仰卧起坐、俯卧撑这类,也可以耍耍呼啦圈,或者是多出去走一走、散散步、...
李定刚│内江市第二人民医院
2021/05/26 收听(64141)
肾功能一旦有了损伤,通过锻炼无法恢复肾功能,只能从病因上进行处理。果是急性肾损伤,可以通过维持水电解质的平衡,抗感染、激素、血液透析等治疗来恢复肾功能。如果是慢性肾功能损...
赵鹏飞│山西中医药大学附属医院
2019/11/04 播放(88995)
"肾功能一旦有了损伤,通过锻炼无法恢复,只能从病因上进行处理。肾功能损伤有急性肾损伤和慢性肾衰竭。但是,无论是哪种,都需要从病因上进行处理。如果是急性肾损伤,可以给予维持水和电...
韩正斌│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/11 收听(64337)
"临床上能够锻炼腿部的运动有很多,年轻患者可以选择到健身房里面去做负重锻炼,负重锻炼是效果比较好并且比较迅速的能够锻炼腿部的运动。老年患者因为半月板大部分都有退化,所以不建议老...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/09 收听(79775)
很多运动都是可以锻炼腿部的,患者可以根据自己的体重和年龄来选择运动方式。年轻患者可以跑步,无论是慢跑还是健步走都是可以锻炼腿部肌肉的,如果没有时间也可以练练深蹲。老年患者因为膝...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/14 收听(81874)
锻炼脊椎的运动如果统称为运动,则包括颈椎、胸椎、腰椎方面的锻炼。比较好的锻炼方法,在临床中最推荐的是游泳,其使人体脊柱在不负重的情况下,通过肌肉力量达到脊柱方面的锻炼。针...
张继平│宜昌市第二人民医院
2018/12/18 播放(63544)
对于心肺功能的锻炼,推荐的锻炼方式首先应该选择有氧运动的方式,根据自身耐受情况逐步增加运动强度,这样是比较合理的运动方案。运动方式可以选择快走、慢跑、游泳、爬山、太极拳、自行车...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/09/07 收听(16335)
"前列腺是男性特有的生殖器官,随着年龄的增长男性多少会出现前列腺方面的问题,比如慢性前列腺炎、前列腺增生甚至前列腺癌。所以男性平时要注意预防的措施来避免疾病发生,对前列腺比较好...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2019/12/27 收听(42211)
"锻炼颈椎的运动,主要目的是加强颈部肌肉的锻炼,从而减少颈椎的负荷,对颈椎病有非常好的疗效。一般方法,包括前屈后伸法:把颈部尽量向前屈,停留少许时间后再向后仰,再停留少许时间,...
王斌│淮北市人民医院
2018/11/01 收听(50910)
"适当的肩关节运动,合理的肩关节功能练习,对于肩周炎患者的疾病恢复起到决定性的作用。除了肩周炎突然发作,疼痛明显,关节活动受限的明显急性时期,不能够进行关节功能练习以外,其他时...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/27 收听(77557)
颈椎锻炼以保持颈椎正常前凸的生理曲度为核心,最常见的运动是游泳。想了解什么运动可以帮助锻炼颈椎,首先需要了解颈椎的解剖情况,颈椎从上到下分为7节,白色的是骨头,无色透明的...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/15 播放(70611)
"只要不是特别剧烈运动都有锻炼心脏的作用,锻炼心脏最好的运动是有氧运动,有氧运动指在氧气充足的情况下运动,运动后心率不是特别快,正常人心率是60-100次\/分。有氧运动后心率...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/10/17 收听(84254)