山西省中医院
肾病科
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如果病人表现大量蛋白尿、高度水肿，而且有的甚至有高热。这个时候不主张运动，要卧床休息，所以这时候对症处理，控制尿蛋白。
在尿蛋白到中等量的情况，或者甚至是少量时可以鼓励病人，在营养状况比较好的情况下做瑜伽或者是游泳、慢跑、快走，这些不是特别剧烈的运动。
做大约40分钟左右，病人全身有微微汗出，以不疲劳为原则的情况，可以鼓励病人通过运动，使得肾的血流量增加，从而也就使得肾功能有增强的作用。
所以要鼓励病人运动，如果是在适度运动的情况下，有助于促进肾功能的状态。
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肾功能异常患者增强肾功能可以从以下方面来提示：1、有愉悦心情，避免焦虑紧张，慢性... 邢大庆│山西省中医院 2019/10/02播放(89280)
肾功能异常患者增强肾功能可以从以下方面来提示：
1、有愉悦心情，避免焦虑紧张，慢性...
邢大庆│山西省中医院
2019/10/02播放(89280)
"增强肾功能最重要的就是提高机体免疫力，增强体质。第一个，要注意休息保证充足的睡眠，而不能熬夜，一般建议早睡早起，每天最好能够保证8个小时以上的睡眠。第二个，可以适当的运动，比如慢跑、游泳或者做深蹲运动、俯卧撑运动及提肛运动等，但是运动的程度要不能使自己感到疲劳，如果感觉到劳累以后要停止运动。第三个，要注意合理的饮食搭配，一般要保证营养均衡，荤素搭配，不能挑食。第四个，要注意保护肾脏避免出现感染、腹泻等情况，如果出现了以上情况要及时的到医院进行就诊。同时还要避免使用能够导致肾功能损害的药物，比如氨基糖苷类的药物要注意避免使用。"
苏洁茹│马鞍山市妇幼保健院
2019/09/17收听(16094)
"肾功能不好可能会引起各种各样的并发症，甚至会影响寿命。因此平时要注意增强肾功能：第一、要保证充足的睡眠，注意休息，不能熬夜，建议晚上11点之前就要睡觉，最好保证了8个小时的充足睡眠。第二、要保持心情愉悦，不能有太多的压力，或者是太过于焦虑紧张等情绪。第三、可以适当的运动，比如像跑步、游泳、练瑜伽或者打太极拳都是可以的，但是需要注意的是运动的时候不能让自己过于疲劳。第四、如果合并有高血压、糖尿病，要就要积极的调控血压、血糖，避免发生这种高血压肾病或者糖尿病肾病，最后要注意合理的饮食，营养均衡，建议吃鱼肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋，不要吃荤类，建议低脂清淡饮食。"
2019/09/16收听(71208)
通常不讲增强肾功能，而是保护肾功能。肾功能包括排泄功能和内分泌功能。排泄功能指的是排泄代谢废物... 张晓艳│山西中医药大学附属医院 2020/05/27播放(53694)
通常不讲增强肾功能，而是保护肾功能。肾功能包括排泄功能和内分泌功能。排泄功能指的是排泄代谢废物...
张晓艳│山西中医药大学附属医院
2020/05/27播放(53694)
中医的经典著作《黄帝内经》有一句话叫正气存内邪不可干，不仅需要增强肾功能，还需要增强全身功能包... 宋跃飞│山西省中医院 2019/09/10播放(81396)
中医的经典著作《黄帝内经》有一句话叫正气存内邪不可干，不仅需要增强肾功能，还需要增强全身功能包...
宋跃飞│山西省中医院
2019/09/10播放(81396)
增强肾功能的食物有以下几种：1、黑色的食物：主要是按中医的理论五色入五脏，黑色入... 杨彦芳│中日友好医院 2023/12/20播放(28373)
增强肾功能的食物有以下几种：
1、黑色的食物：主要是按中医的理论五色入五脏，黑色入...
杨彦芳│中日友好医院
2023/12/20播放(28373)
"目前医学上没有增强肾功能的食物，中医上有补肾食谱，但中医的补肾不是肾脏这个器官，不是肾功能，而是一个整体，甚至包括性功能。补肾的食谱其实就是改善性功能，而西医的的肾脏功能是一个排毒、排水的器官，目前无食物可以增强肾功能。目前肾功能一旦出现损害，没有食物可以改善肾功能，也没有特效药物逆转肾功能。就是要保护残余的肾功能，避免肾毒性药物的应用，延缓肾功能的进展。平时一定要避免熬夜、规律作息，有高血压、高血糖、高血脂的患者，要积极的控制血压，控制血糖、血脂，积极的锻炼身体，以免引起肾脏功能的损害。"
田鲁│广州市花都区人民医院
2020/09/08收听(23764)
"肾脏的功能主要是生成尿液，排除体内多余的水分和代谢产物，以维持体内环境的稳定。这些功能是无法通过运动来强化和改善的，只能通过饮食、起居和疾病的防治，尽量减少肾功能的损害。饮食方面提倡低钠饮食，因为钠元素摄入过高会导致高血压，高血压最容易损伤的脏器是心、脑、肾。中老年提倡低脂肪饮食，因为高脂肪饮食会导致动脉粥样硬化。肾动脉粥样硬化会导致管腔狭窄，继续发展会出现肾动脉血流量减少，长期下去会导致少尿、排钠功能下降，就会导致血压升高而形成恶性循环。肾功能逐渐下降是生命的进程，好的生活习惯会推迟肾功能下降。"
林少强│海南医学院第二附属医院
2019/10/31收听(94676)
一般运动对于气血有一定增强作用，如果气血不足，建议用静态或缓和的运动增强气血，等气血到达一定程... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/21播放(55368)
一般运动对于气血有一定增强作用，如果气血不足，建议用静态或缓和的运动增强气血，等气血到达一定程...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/21播放(55368)
"对于男性增强性功能的运动主要有以下几种：1、扎马步：通过类似马步的运动，可以使大腿内侧的肌肉特别结实，有利于控制勃起的时间，对于男性提高性功能有很大的影响。2、提肛锻炼法：坚持不定时的做提肛运动，类似忍大小便的动作，可以使阴茎强度增加，使盆底的肌肉和韧带得到锻炼，使会阴部的血液循环得到改善，都可以改善性功能。3、握紧法：在阴茎半勃起的状态反复抓握，通过握紧和放松的动作可以使阴茎血管和神经活力得到增加，硬度有所提升。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/26收听(36112)
"大家通常可以参加一些刺激多巴胺分泌的运动，如游泳、足球、乒乓球、跑步等。实际上从大量的门诊、急诊患者的经验角度，性功能障碍的病人现在有低龄化的趋势，如有很多三、四十岁的人出现问题。这现象本身也反映出精神何心理因素，或者身体整体的亚健康状态，可能会导致性功能障碍的症状。因此特别强调病人要积极地参加体育锻炼，部分运动可以刺激机体多巴胺的分泌，大脑皮层会变得很兴奋。兴奋的状态下会导致心情愉悦，精神焦虑的状态会缓解。运动不仅会改善体质，而且还能很好地改变精神状态和心态，而这两方面的问题都是影响到性功能的重要因素。建议大家适当参加锻炼，不要过度锻炼导致受伤。尽量放松心情，保证睡眠充足。少吃含有激素成分的食物，要均衡营养，可以适当改善生活习惯。"
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/11收听(14234)
肾功能衰竭的患者可以适量运动，但运动量不能太大。因为肾功能衰竭病人虽然肾脏的各种机能都有衰竭，... 马强│中国人民解放军总医院 2023/05/26播放(41060)
肾功能衰竭的患者可以适量运动，但运动量不能太大。因为肾功能衰竭病人虽然肾脏的各种机能都有衰竭，...
马强│中国人民解放军总医院
2023/05/26播放(41060)
"经常运动有利于身体健康，尤其对于长期坐办公室的人群。应该经常的参加有氧运动，通过有氧运动可以减肥，可以调血脂、调血糖、调血压。通过有氧运动，可以增加心肺的功能。这些运动有游泳、打羽毛球、乒乓球、跳广场舞、打排球、散步、跑步等，这些运动经常参加，有利于身体健康，可以增加心脏的收缩力和心脏的传导性。增加肺活量，长期运动可以增加机体的抵抗力，以及抗病能力，有利于人体的健康。"
张月美│济宁市中医院
2019/08/02收听(75930)
运动是增强性功能的重要方式，常见的运动如下：1、推荐进行有氧运动，比如慢跑、游泳，可... 刘保兴│中日友好医院 2019/11/06播放(67892)
运动是增强性功能的重要方式，常见的运动如下：1、推荐进行有氧运动，比如慢跑、游泳，可...
刘保兴│中日友好医院
2019/11/06播放(67892)
"慢性肾功能衰竭患者可以适当的进行有氧运动，急性肾功能衰竭是什么运动都不能进行的。急性肾衰竭通常病情比较危重，需要卧床休息，任何运动都有可能会导致病情迅速恶化。慢性肾功能衰竭在肾功能代偿期以及失代偿期可以进行适当的运动，注意以运动之后，不感到劳累为适宜，避免大量的剧烈运动，有氧运动可以选择散步、短距离骑自行车、游泳等。在运动过程中，需要定期监测肾功能。如果有肾功能恶化的倾向，需要及时停止运动。"
王礼清│济南市中医医院
2019/06/11收听(31218)
肾功能衰竭是肾脏功能受到影响，特别是程度严重时可达尿毒症，可抑制较多正常功能，可能出现由于毒素... 张仙珍│浙江省立同德医院 2020/05/03播放(93056)
肾功能衰竭是肾脏功能受到影响，特别是程度严重时可达尿毒症，可抑制较多正常功能，可能出现由于毒素...
张仙珍│浙江省立同德医院
2020/05/03播放(93056)
"肾功能衰竭的患者可以进行适当的体育运动，因为适当的体育运动可以增强患者的免疫系统，增强患者的抵抗力。如患者可以进行慢走、打太极拳、慢跑，部分患者可以进行短时间的游泳、跳绳等。肾功能衰竭晚期因为患者体质较差，尤其是憋喘明显的患者，此类患者不建议进行剧烈运动，可以进行在床上抬腿防止下肢静脉血栓的形成。肾功能衰竭的患者运动对身体有一定的好处，长期卧床的患者可以形成坠积性肺炎、下肢静脉血栓、胃肠蠕动减慢等。对全身各脏器衰竭，不利于疾病的恢复，可以使疾病进一步加剧，建议积极进行适量的运动。"
李伟│泰安市中心医院
2019/01/12收听(10612)
增强脑供血的简单运动主要是有氧运动，包括快走、慢跑、游泳等，一定强度的游泳可以使全身肌肉活动，... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/11/23播放(34280)
增强脑供血的简单运动主要是有氧运动，包括快走、慢跑、游泳等，一定强度的游泳可以使全身肌肉活动，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/23播放(34280)
可增强人体脑供血的简单运动较多，常见的运动方法如下：1、坐姿运动：可进行简单的坐... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/07/01播放(81904)
可增强人体脑供血的简单运动较多，常见的运动方法如下：
1、坐姿运动：可进行简单的坐...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/01播放(81904)
所谓的肾功能正常是指肾脏能将机体的代谢废物和多余水分充分的排出体外，从而使血中的尿素氮、肌酐，以及血中的生化水平维持在正常的范围之内，使机体的各个系统和器官都能维持在正常的生理功能。肾功能正常在临床上主要表现为尿常规示正常，也就是没有蛋白尿、红细胞的增加，没有酸碱度以及尿比重的异常，血中尿素氮和肌酐在正常的范围之内，血中的生化指标，例如血钾、血钠、血镁、血钙、血磷和二氧化碳结合力都处在正常范围之内。血常规中的血红蛋白也在正常的范围之内。所以肾功能正常说明这是一个正常人，只需要定期做体格检查即可，也就是说每1-2年做一次体检即可。
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/06/28收听(97132)
河北医科大学第三医院 王秀芬
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301医院 马强
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