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"月子里如果出现了便秘的症状，并且比较严重，可以多吃土豆，土豆的营养价值非常丰富，含有大量的膳食纤维会促进胃肠蠕动，减轻月子里出现便秘的症状，可以多吃些土豆。月子里最好是多吃些...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/08 收听(37108)
在月子里面如果产妇出现便秘建议吃香蕉和苹果，但是香蕉一定要吃熟透的，没有熟的香蕉不但起不到通便作用，还有可能会对肠蠕动造成影响，所以要选择成熟的香蕉。苹果富含丰富的维生素和膳食...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2020/01/06 收听(50066)
" 在月子里如果一直便秘，主要是因为坐月子期间活动减少、代谢减慢，所以导致胃肠蠕动减缓而出现便秘，建议可以用以下方法给予改善：1、如果不是剖宫产可以经常在室内走动，多运动可...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/16 收听(37840)
"便秘是指就是排便间隔时间延长。2-3天或更长时间排便一次，致使粪便干硬并有排便困难，这都是导致便秘。一定要多吃蔬菜、水果，有助于消化吸收。有少部分人也可出现食欲减退、恶心、呕...
李娟│延边大学医学院附属医院
2018/05/22 收听(74752)
01:52
月子在医学上称为产褥期，女性产褥期如果便秘较为严重，可通过增加适量运动和调节饮食缓解便秘症状，必要时可通过药物调节。较多女性，尤其剖腹产后的女性，产褥期时因担心活动会加重...
程娇影│中日友好医院
2021/07/28 播放（50590）
01:33
月子期间便秘严重，常由于饮食过于油腻、运动缺乏导致，主要处理措施如下所示：
1、饮食调节：可以适当增加水果、植物纤维摄入。如果没有糖尿病，可在睡前煮两个苹果，摄入...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/09/24 播放（90520）
女性在月子里面活动可能比较少，同时饮食结构方面发生改变，所以很容易发生便秘。多数女性可能吃了内火偏重，或者是营养方面比较丰富的食物，荤菜吃的很多，就有可能会出现便秘的情况。月子...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/06/01 收听(50732)
便秘是消化科门诊的常见病，多发病，正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如出现排便次数减少，少于每周两次，或者出现排便时大便干硬、不易排出，以及排便量少等症状时即可诊...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/23 收听(49080)
"月子里应该科学调养身体，不应该用老一辈偏见的方法一直卧床不起，反而会增加便秘的情况。月子里身体状况允许应适当运动，可以在舒适、干净的室内环境走动，睡前按摩腹部以促进肠道蠕动。...
田晶晶│天津市南开医院
2019/12/09 收听(62178)
01:39
在日常生活中，有些产妇坐月子期间会出现便秘的症状，建议从以下几方面进行调整： 1、饮食结构：建议多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃富含植物纤维的食物，比如红薯、火龙果...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/03/24 播放（46452）
"产妇月子里应该吃健康、营养全面的食物，因为女性产后身体虚弱，对营养需求比较大，补充充足的营养，有利于产妇身体的恢复，对母乳喂养有很大好处。其次，还应该多吃补气血的食物，因为生...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/14 收听(78970)
"在月子里饮食一般要多吃流食和半流食，食物应该富含营养，富含有足够的热量和水分。如果要哺乳，要多吃含有蛋白质且热量丰富的食物，并且要注意补充维生素和铁剂，一般铁片要注意补充3个...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2018/11/21 收听(51716)
一般生小孩都会出比较多的血，特别是剖宫产出血量就更多了，大部分都有300-500ml左右。所以月子里面需要吃补铁的食物，常见的补铁的食物有动物肝脏、动物血。吃补铁的食物主要是由...
杨爽│河源市人民医院
2019/05/20 收听(22474)
"哺乳期的女性要经过充分的恢复，使各个器官、系统恢复到怀孕前的状态，因此每天至少需要3000千卡的能量。饮食应采取胃肠功能负担轻的食物，产后建议也要少量多餐，以清淡、高蛋白质饮...
赵芳│北京积水潭医院
2020/03/31 收听(38784)
月子里面不能吃的东西有很多：1、坐月子期间最好不要吃生冷、有刺激性的食物，比如寒凉的水果或从冰箱里面拿出来的东西，还有冷饮等。因为女性生产之后属于虚弱体质，而且体内的淤血较多，...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/10 收听(74224)
"在月子期间，不宜食用一些生冷、硬的食物，这些食物能够凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使消化不良、胃肠功能失调，出现腹泻等等。因此新妈妈们千万不要吃生冷、硬...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/01 收听(59344)
"在月子里、产褥期出现的便秘，应该从非药物治疗的方法来入手，好多孕妇在分娩之后，认为卧床休息是比较合适的状态，其实是错误的。在产后或者是在剖宫产之后，就要开始相应的活动甚至是...
胡颜霞│郑州人民医院
2019/12/10 收听(42102)
"月子里痔疮便秘，不建议使用药物治疗，因为产妇使用药物很有可能会影响到婴儿的生长。月子里出现痔疮便秘，可以通过改善生活、饮食习惯调理，生活上要注意定时排便，每天养成定时排便的习...
马春花│聊城市第二人民医院
2018/11/20 收听(39346)
"月子里的新生儿一般便秘发生的比较少，但也是可以发生的。发生原因一般跟喂养有关系：第一、多见于配方奶喂养的新生儿，如果要是配方奶喂养的新生儿出现了大便的次数减少，可以在两顿奶中...
胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/01 收听(87856)
"月子期便秘严重，建议多喝温水，多吃新鲜煮熟的蔬菜。食用水果后应趁热或蒸熟后食用，以促进胃肠蠕动缓解便秘。还可以多喝一些粥类，如小米粥、玉米粥、山药粥等。一定要注意食物松软、易...
江雪梅│海南省人民医院
2020/07/30 收听(45732)
