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01:33
好多患者会问，我得了高血压，我要怎么注意我的饮食呢？因为我们国家是一个高钠饮食为主的国家，所以为什么高血压患者会这么多，目前来说五个人当中就有一个人患有高血压，并且在老年...
曹春晖│南方医科大学深圳医院
2018/11/08 播放（55988）
01:48
高血压饮食最常规的是清淡饮食，即低盐、低脂饮食。血压高的人水钠潴留，钠离子不能太高，所以，要清淡，要低盐。低脂就是含脂量比较高的食物如肥肉、鸡蛋蛋黄、动物内脏，甚至海鲜，...
李庆│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/03 播放（75058）
"高血压是指流动的血液对血管壁的压力，因此一切造成血管壁损伤、血液流动粘稠、流动受阻的饮食因素，都可以引起高血压的发生。高血压患者的饮食必须是低盐、低脂，少吃过咸的食物，如咸菜...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/07/30 收听(84738)
"高血压患者除了通过严格药物治疗控制血压外，饮食治疗也是一个不可忽视的关键环节，同时也需要进行生活方式的干预，比如低盐低脂饮食、戒烟戒酒、增强体育锻炼，形成良好的生活习惯。膳食...
杨文涛│东营市人民医院
2019/02/13 收听(22682)
"高血压的患者，平时需要适当的体育锻炼、规律的服药，最重要的是平时需要注意饮食，建议素食为主。素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品...
张青│聊城市第二人民医院
2018/10/04 收听(47166)
生活方式干预可预防或延迟高血压的发生，而合理膳食是高血压健康生活方式重要的组成部分。米粉以大米为原料加工制成，是特色小吃，是中国南方地区非常流行的美食，米粉属于谷类，是高血压食...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/05/18 收听(26734)
01:23
高血压患者的饮食原则是清淡饮食，低盐、低脂饮食。如盐分过多摄入可导致水钠潴留，有可能会加重高血压。 食材选择时，应尽量选择优质蛋白含量较高，胆固醇和血脂类含量...
吴奇│成都医学院第一附属医院
2021/04/12 播放（50838）
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能，或器质性损害的临床综合征。高血压的治疗需要在改善生活方式的基础上，使用24小时长效降压药物控制血压。生活...
刘涛│湖北省中医院
2020/09/08 收听(77614)
"高血压的饮食主要是控制盐的摄入量，因为盐多了可以引起血压的升高，一定要低盐饮食，另外尽量少饮酒，饮酒过多可以引起血压的波动。食物中一定要注意低脂饮食，并且要适量的补充蛋白质，...
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2019/12/02 收听(30496)
高血压饮食主要是低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃水果和蔬菜，并且补充适量钾。高血压患者饮食要避免吃得过饱，吃得过饱会损害脾胃，影响脂肪消化。高血压患者多数比较肥胖，摄入过多则会导...
赵玉│哈尔滨市第一医院
2020/04/06 收听(37954)
01:18
高血压患者饮食注意事项如下： 1、一定要低盐饮食，低盐就是每天吃盐不多于6g，但是大家可能吃盐比较多，尤其北方地区的人比南方地区的人吃盐更多，像东北过去都是泡...
何娅│西安交通大学第二附属医院
2020/02/26 播放（66292）
"高血压不能吃的饮食有：高脂肪、高胆固醇类食物，比如动物的脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。糖类食品也要限制，常见的如糕点、月饼、奶油蛋糕、巧克力，不吃甜食和零食最好。多吃蔬菜和水果，...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/09/27 收听(48836)
01:31
高血压饮食是低盐、低糖、低脂、低热量、低胆固醇饮食，再加上运动锻炼，高血压饮食注意主要有以下几种：
1、盐和高血压有关系，50%-60%患者是盐敏感型，第一要限盐...
宋安齐│西安交通大学第二附属医院
2020/04/13 播放（50358）
"高血压的患者，平日里要严格限制食盐的摄入总量，因为有研究显示，摄入食盐过多会导致血压不断升高，并且与食盐摄入的总量呈显著的正向相关。而钾盐摄入量与血压是呈负向相关的，新鲜的瓜...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/28 收听(42266)
02:09
高血压的治疗方法包括： 1.药物治疗：在医生指导下根据自身病情选择适合的降压药，切勿自行调整用药，以免加重病情； 2.非药物治疗：服用降压药的同时...
丁荣晶│北京大学人民医院
2017/03/14 播放（62528）
"对于高血脂并且伴有高血压的患者，饮食上一定要注意低盐、低脂饮食，每日最好可以将食盐的摄入总量控制在6g以下。除此之外，肥肉以及动物的内脏等食物都要尽量不去食用，油炸的、腌制的...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/29 收听(25360)
在生活中要注意减少钠盐的摄入，增加钾的摄入。平常要注意减少烹调用盐，以及含钠高的调味品，像味精、酱油，需要限量或者少量的食用，避免或者减少含钠量较高的加工食品，像火腿、各种腌制...
尹翔│浙江大学医学院附属第一医院
2019/07/12 收听(88064)
01:39
高血压饮食禁忌最主要是限制盐摄入，我国绝大多数高血压患者是盐敏感性高血压，高盐饮食会导致血压增高，且不易控制。低盐饮食指每天摄入钠盐少于6g。高血压患者饮食应减少膳食中的...
钱端│中日友好医院
2017/07/20 播放（50052）
02:25
高血压的饮食注意事项如下： 1、低盐饮食：钠离子摄入是导致高血压的重要原因，尤其中国北方食盐摄入量超标，高血压发病率明显高于南方； 2、避免摄入功...
黄裕立│南方医科大学顺德医院
2018/03/15 播放（97294）
