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好多患者会问,我得了高血压,我要怎么注意我的饮食呢?因为我们国家是一个高钠饮食为主的国家,所以为什么高血压患者会这么多,目前来说五个人当中就有一个人患有高血压,并且在老年...
曹春晖│南方医科大学深圳医院
2018/11/08 播放(55988)
高血压饮食最常规的是清淡饮食,即低盐、低脂饮食。血压高的人水钠潴留,钠离子不能太高,所以,要清淡,要低盐。低脂就是含脂量比较高的食物如肥肉、鸡蛋蛋黄、动物内脏,甚至海鲜,...
李庆│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/03 播放(75058)
"高血压是指流动的血液对血管壁的压力,因此一切造成血管壁损伤、血液流动粘稠、流动受阻的饮食因素,都可以引起高血压的发生。高血压患者的饮食必须是低盐、低脂,少吃过咸的食物,如咸菜...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/07/30 收听(84738)
高血压患者的饮食原则是清淡饮食,低盐、低脂饮食。如盐分过多摄入可导致水钠潴留,有可能会加重高血压。 食材选择时,应尽量选择优质蛋白含量较高,胆固醇和血脂类含量...
吴奇│成都医学院第一附属医院
2021/04/12 播放(50838)
"高血压的患者,平时需要适当的体育锻炼、规律的服药,最重要的是平时需要注意饮食,建议素食为主。素食方式可使高血压患者血压降低,高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品...
张青│聊城市第二人民医院
2018/10/04 收听(47166)
生活方式干预可预防或延迟高血压的发生,而合理膳食是高血压健康生活方式重要的组成部分。米粉以大米为原料加工制成,是特色小吃,是中国南方地区非常流行的美食,米粉属于谷类,是高血压食...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/05/18 收听(26734)
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征,可伴有心、脑、肾等器官的功能,或器质性损害的临床综合征。高血压的治疗需要在改善生活方式的基础上,使用24小时长效降压药物控制血压。生活...
刘涛│湖北省中医院
2020/09/08 收听(77614)
"高血压的饮食主要是控制盐的摄入量,因为盐多了可以引起血压的升高,一定要低盐饮食,另外尽量少饮酒,饮酒过多可以引起血压的波动。食物中一定要注意低脂饮食,并且要适量的补充蛋白质,...
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2019/12/02 收听(30496)
高血压患者饮食注意事项如下: 1、一定要低盐饮食,低盐就是每天吃盐不多于6g,但是大家可能吃盐比较多,尤其北方地区的人比南方地区的人吃盐更多,像东北过去都是泡...
何娅│西安交通大学第二附属医院
2020/02/26 播放(66292)
高血压饮食主要是低盐、低脂、低胆固醇饮食,多吃水果和蔬菜,并且补充适量钾。高血压患者饮食要避免吃得过饱,吃得过饱会损害脾胃,影响脂肪消化。高血压患者多数比较肥胖,摄入过多则会导...
赵玉│哈尔滨市第一医院
2020/04/06 收听(37954)
"高血压不能吃的饮食有:高脂肪、高胆固醇类食物,比如动物的脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。糖类食品也要限制,常见的如糕点、月饼、奶油蛋糕、巧克力,不吃甜食和零食最好。多吃蔬菜和水果,...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/09/27 收听(48836)
"高血压患者饮食中最重要的注意点是低盐饮食,也就是全天钠的摄入量要小于六克。无论钠以什么形式摄入,比如食盐、酱油、酱、腌制菜、泡菜,或者熏制的肉类食品等,只要里面含有钠,都要计...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/05/17 收听(57596)
高血压饮食是低盐、低糖、低脂、低热量、低胆固醇饮食,再加上运动锻炼,高血压饮食注意主要有以下几种:
1、盐和高血压有关系,50%-60%患者是盐敏感型,第一要限盐...
宋安齐│西安交通大学第二附属医院
2020/04/13 播放(50358)
"高血压的患者,平日里要严格限制食盐的摄入总量,因为有研究显示,摄入食盐过多会导致血压不断升高,并且与食盐摄入的总量呈显著的正向相关。而钾盐摄入量与血压是呈负向相关的,新鲜的瓜...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/28 收听(42266)
"高血压的患者建议平日里饮食要清淡、低盐、低脂。低盐是指将每日的食盐摄入总量控制在6克以下,低脂是吃些含胆固醇低的食物,多吃新鲜的瓜果、蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,因为这类食物中含有...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/02/03 收听(47400)
高血压的治疗方法包括: 1.药物治疗:在医生指导下根据自身病情选择适合的降压药,切勿自行调整用药,以免加重病情; 2.非药物治疗:服用降压药的同时...
丁荣晶│北京大学人民医院
2017/03/14 播放(62528)
高血压饮食禁忌最主要是限制盐摄入,我国绝大多数高血压患者是盐敏感性高血压,高盐饮食会导致血压增高,且不易控制。低盐饮食指每天摄入钠盐少于6g。高血压患者饮食应减少膳食中的...
钱端│中日友好医院
2017/07/20 播放(50052)
在生活中要注意减少钠盐的摄入,增加钾的摄入。平常要注意减少烹调用盐,以及含钠高的调味品,像味精、酱油,需要限量或者少量的食用,避免或者减少含钠量较高的加工食品,像火腿、各种腌制...
尹翔│浙江大学医学院附属第一医院
2019/07/12 收听(88064)
高血压饮食应该根据年龄、血压控制情况、有没有并发症来制定相应热卡摄入标准,科学合理安排饮食。具体提醒如下: 1、饮食应该少量多餐,避免过饱,主食选择杂粮、米饭...
陈芳│银川市第一人民医院
2019/05/05 播放(68830)