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"足三里是人体的健康大穴,按摩足三里的好处非常多,简单的说可以促进胃肠蠕动,对于进食差、消化不好、便秘都有一定的疗效。足三里也可以帮助提高记忆力,改善神经系统,特别是可以调节人...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/19 收听(18012)
足三里理论上可以天天按摩,身体的穴位经常进行刺激,可以起到养生保健的作用,尤其足三里,在临床上是非常重要的穴位。中医认为脾是后天之本,从出生以后到一直健康成长,或者说整个...
孟迎春│山东省立医院
2023/05/16 播放(56146)
"足三里是健康大穴,它的按摩方法一般是用食指和中指并起来共同揉按,每次100-300下不等,可以顺时针揉,也可以逆时针揉,时间不定,一般晚上睡觉前揉效果最好。如果感觉应用食指和...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/03 收听(35735)
"足三里是强壮保健的要穴,按摩足三里可以治疗下肢痿软、无力,松解胫骨前肌,起到强筋壮骨、改善局部肌肉功能、状态的作用。按摩足三里对一些胃肠道的疾病可以起到很好的治疗作用,比如对...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/28 收听(53425)
"对于消化不良的病人,是可以按摩足三里。足三里这个穴位属于消化系统,或者胃肠道功能的比较好的调节穴位。该穴位可以在左右两侧的膝眼下三寸左右的位置,然后和胫骨外缘交界、交点的地...
张强│山东省立第三医院
2019/12/15 收听(98774)
按摩是可以减肥的,无论是对于皮肤、肌肉,特别是对于穴位的按摩都可以疏通经络,对于帮助减肥有很大的好处,比如对于带脉进行揉按,进行刺激可以明显促进胃肠的蠕动,对于帮助减肥有很大的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/19 收听(44679)
"按摩减肥有效果,按摩减肥是通过穴位的刺激燃烧脂肪。通过穴位按摩可以控制食欲,按摩的种类很多,可以根据不同部位采用不同的按摩方法,按摩瘦身可以消耗和消除大量的血管壁、脂肪物质,...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/06/08 收听(96353)
"足三里穴是人体的健康大穴,位置在于小腿处,位于膝盖骨外侧下方凹陷处往下约四横指,按压有非常强的麻胀感。足三里穴在人体的位置和意义非常重大,可以调节人体的免疫力,可以治疗消化系...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/11 收听(50153)
按摩腹部有理气和中、消积导滞和调理肠胃功能等作用。肥胖者伴有积滞、腹部胀满、泄泻、便秘、月经不调等症状,按摩腹部具有很好的治疗和减肥作用。 腹部按摩常用方法包...
李云燕│江门市五邑中医院
2018/05/30 播放(77625)
通过对肚子进行按摩能够达到减肥的目的,特别是配合饮食、运动,可以使减肥成功。按摩肚子的方式主要是以肚脐为中心顺时针揉按,或者有针对性的对于穴位进行揉按,比如关元穴,在肚脐下三寸...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/19 收听(97870)
"按摩减肥是减肥的一种措施,还需要配合节食、运动,或者穴位来达到综合减肥的效果。按摩减肥是指减肥者通过中医按摩,来辅助进行减肥。按摩减肥的效果是促动脂肪,使它经常处于柔软而容易...
金鑫│枣庄市中医医院
2018/05/22 收听(214)
"足三里可以艾灸,足三里穴为胃经主要穴位,具有理脾胃、调气血、助消化、补虚弱等功效。经常艾灸足三里,可以养生保健,能增强体力、解除疲劳、强壮神经、预防衰老,对结核病、伤风感冒、...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/05/10 收听(60588)
"按摩减肥的好处:一、按摩减肥可促进新陈代谢,使多余的脂肪转化为热量而消耗掉,减少机体的脂肪堆积,达到塑形纤体的目的;二、按摩减肥还可以促进胃肠蠕动,腹肌收缩,令食物消化吸收完...
张伟│河北医科大学第三医院
2018/09/05 收听(30115)
"按摩某些穴位能够使减肥速度增快,推荐带脉按摩,使减肥速度增快。可以通过带脉进行揉按、敲打,甚至刮痧,促进带脉疏通经络,治疗湿气在体内进行的瘀堵,或者气滞所导致的肥胖、瘀血阻塞...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/26 收听(64406)
按足三里没有特殊禁忌,足三里属于足阳明胃经的穴位,主要有补益的作用。足三里还对下肢有治疗作用,如下肢腿疼等,此外对人体的脾胃有调理作用,如消化不良、腹痛、胃胀等。针灸足三...
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/11 播放(60988)
"足三里这个位置很少出现自发痛,相对来说少,如果足三里这个位置出现疼痛,其实首先考虑的是有没有过度的劳损,比如登山、走路时间很久,这会劳损到胫骨头的部位,它可以出现足三里穴区的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/26 收听(65299)
足三里穴在小腿上,小腿的前侧,一般可以通过以下方式选穴。需要记住选穴的体位,体位记住后选穴会非常容易,建议采用坐位选取,也就是要求膝关节处于90°屈膝的状态,此时摸膝盖前...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/13 播放(85210)
"足三里是足阳明胃经上一个非常非常重要的腧穴,也是小腿部一个非常大的一个穴位。如何去定位这个穴?就是首先来说,摸到了自己的膝盖,膝盖的下边这个是髌骨,在髌骨的下缘这个下面有个凹...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/16 收听(23166)
按摩足三里的禁忌有以下几点:第一点,不能够长时间的按摩,不然会导致局部的皮肤出现红肿、破溃等。第二点,足三里穴位处有明显的破溃,不要进行按摩,以防止出现严重的感染。第三点,在临...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/29 收听(40234)
足三里穴位于小腿,是人体中常用的穴位,是足阳明胃经上面的穴位。足三里具体的取穴方式是屈膝关节,从膝眼向下三寸,三寸也就是一掌,四个手指并拢为四横指,在胫骨的外侧缘以一个大...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/25 播放(86026)