性生活过多导致的腰疼怎么办

2020-07-13 00:06

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在日常生活中性生活过多导致出现腰疼现象,这是因为过多的性生活,已经使腰部的肌肉组织发生损伤或者伤及肾脏。在出现这种现象后,首先需要病人控制或减少性生活的次数。在平时可以经常洗热水澡,补充碳水化合物,保持人体血液中的离子平衡。
另外,病人也可以经常进行腰部的热敷治疗,比如采用毛巾热敷,或者进行腰部正确的功能锻炼,可以经常进行平板支撑锻炼、小燕飞锻炼或者采用三点支撑、五点支撑等锻炼方法。在饮食上要多吃含钙量高的食物,可以多吃大豆、瘦肉、海米、奶制品、豆制品等食物,有助于缓解减轻腰疼的现象。

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