孩子偶尔喝饮料，危害不明显，如果存在长期喝饮料的不良饮食习惯，则危害较大，如影响血糖、造成营养不良，具体如下：
1、影响血糖：饮料甜度较高，含糖量较高，如果摄入过多的糖，容易引起血糖的波动，甚至出现代谢综合征以及儿童期的2型糖尿病。由于喝过多的饮料或者饮食不合理，会导致孩子出现明显的肥胖，引起糖尿病；
2、造成营养不良：如果孩子持续喝饮料，摄入量较多，影响其他营养物质的摄入，而且喝饮料会造成血糖的波动，影响食欲，也会使其他食物的摄入明显减少，造成营养不良，比如对蛋白质类和脂肪类的食物摄入减少，会导致孩子出现营养不良，也会影响免疫功能等；
3、其他危害：部分饮料中含有大量添加剂，这种添加剂对孩子的身体和脏器功能也会造成影响，比如有些添加剂会引起孩子骨质疏松，造成过敏，甚至会影响血液系统和胃肠道功能。
