上海长征医院
神经内科
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睡眠瘫痪严重表现主要是发作频率增加、发作持续时间延长,睡眠瘫痪症主要表现是脑部已经完全觉醒,但运动系统仍然关闭,没有与脑部觉醒同步打开,进而会出现无法发出声音、肢体不能运动等,通常持续数分钟甚至数十分钟能够自行缓解。
如果没有经过治疗,部分患者反复发作数次可能会自行减少,但部分患者特别是在疲劳或伴有感染、免疫力下降等因素情况下,会加重睡眠瘫痪表现,建议应用药物进行治疗。特别是发作频率越来越频繁,发作持续时间越来越长,原来数分钟到数十分钟,甚至能够达到半小时,则属于睡眠瘫痪较严重表现,建议应用文拉法辛或盐酸度洛西汀进行治疗。
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"睡眠瘫痪是睡眠障碍性疾病。人在睡眠的时候,就是在快速眼动期,人的肌张力是最低的,这时候做梦,只有眼球能动,这个时候是人在睡眠的过程中不会自然醒过来。但有些人发生了异常,在这一期醒过来,醒来后发现只有眼球能动,四肢都不能动,非常恐惧、害怕,但没有任何的危害。过一段时间,可以先动眼睛、转眼睛,再使劲闭眼睛,恢复后再活动嘴、转头,四肢肌张力就会慢慢恢复,恢复后,人就可以动,睡眠瘫痪就解除了。人比较害怕,是不了解这个情况,但是了解后就不必害怕了。"
国红│北京医院
2019/07/22收听(50321)
"睡眠瘫痪通常是指头脑清楚,但是人体的四肢肌肉的肌力下降,导致患者想活动身体、肢体但却无法活动的情况。这种情况经常发生在午睡,或者是睡眠过程中似醒非睡的状态。发生这样情况之后,应该到医院就诊,排除疾病状态所引起,比如发作性睡病、脑部的疾病,比如癫痫。到医院可以做必要的检查,如磁共振检查有助于排除器质性病变,做脑电图检查有助于排除癫痫。做睡眠监测,对于诊断睡眠功能障碍、发作性睡病有帮助。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/15收听(20940)
"睡眠瘫痪是睡眠障碍中的一种,表现是在刚入睡或者要醒没醒的时候出现的一种睡眠障碍。可以出现各种各样的幻觉,听见周围的一些声音,但是无论怎么努力就是动不了,使不上劲,想叫也叫不出来,想睁眼也睁不开,想翻身也翻不了,除了眼球能动,别的地方都不能动,几分钟后才会慢慢醒过来,醒来之后感觉特别累,有的人还会出一身汗。出现这种情况,是因为睡眠瘫痪的时候肌张力特别低,肌张力恢复以后自然慢慢就醒过来了。它是一种睡眠障碍,如果频率发生不高,危害不大,不用太在意。临床上危害最严重的表现就是心律失常、呼吸困难,严重的时候可能会引起患者的生命危险,基础是患者本来就有心脏的病或一些肺脏的病,一般很少能出现这种情况。还有一种危害是可以伴有幻觉,一些恐怖的意境,惊恐发作等,一般都会自动恢复,如果频率不高就不用管它,如果频率高,影响到白天嗜睡,这种情况可以进行一些治疗。睡眠瘫痪在年轻人当中比较多见,往往与生活压力大、经常熬夜、作息时间不规律等有关系。"
曾湘豫│北京医院
2020/04/25收听(29974)
"睡眠瘫痪是发生于快速眼动期的睡眠障碍,在这一期,正常人应该属于做梦期,全身的肌张力是最低的,保证有梦境的时候手脚不能动,不会伤了别人也不会自伤,除了眼球能动之外。但是,有些人会在这一期醒过来,醒过来之后发现自己手脚都不能动就非常恐惧,希望能了解这一期,就是普通人常见的睡眠状态,就不要因此害怕就行了。在这一期,由于只有眼球能动,所以可以先动动眼珠,睁开眼睛眼珠活动活动,四处看看,慢慢的再动动嘴,鼓鼓腮,再扭扭头,慢慢的四肢就能恢复了。所以,睡眠瘫痪只需要这么活动一下就能纠正,不需要什么药物治疗。另外,这是非常常见的现象,人的一生当中,或多或少可能都经历一次,所以非常的普遍,很多人都是这样,不必要惊慌失措。"
2019/05/17收听(37186)
睡眠瘫痪临床上又称为睡眠麻痹、睡瘫症,常常是由于过度的精神压力或情绪激动等。患者表现为大脑已经... 彭华│上海长征医院 2021/07/08播放(75610)
睡眠瘫痪临床上又称为睡眠麻痹、睡瘫症,常常是由于过度的精神压力或情绪激动等。患者表现为大脑已经...
彭华│上海长征医院
2021/07/08播放(75610)
"出现睡眠瘫痪症通常不是器质性疾病,并没有生命危险,所以不必紧张。出现睡眠瘫痪需要针对其原因改善,此种症状与生活压力有关,多发于年轻人。此类人群通常生活、学习压力过大,作息时间不规律,经常有熬夜、失眠以及焦虑,这些因素都可能造成睡眠瘫痪症。治疗及预防方面应注意调节好心态,避免紧张或焦虑。同时注意按时作息,该休息时充分休息,不要让自己太疲劳,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。注意睡眠姿势,避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿。适当进行体育锻炼,增强体质让能够让睡眠瘫痪等问题得到解决。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/02收听(27460)
睡眠瘫痪症就是患者在睡眠与觉醒交替时间,多半是在睡着快要醒的时候,意识恢复,但是全身肌肉还没有... 廖远高│黄冈市中心医院 2018/09/27播放(53562)
睡眠瘫痪症就是患者在睡眠与觉醒交替时间,多半是在睡着快要醒的时候,意识恢复,但是全身肌肉还没有...
廖远高│黄冈市中心医院
2018/09/27播放(53562)
"睡眠瘫痪是一种睡眠障碍,主要发生在快速动眼期。患者主要表现为在睡眠中清醒过来以后,出现手脚不能活动的现象。引起睡眠瘫痪的主要原因是因为过度劳累,白天过度紧张、压力过大或者因为夜间晚饭吃得过多,本身体质虚弱或者是有焦虑、抑郁的人,比较容易出现这种症状。如果出现了睡眠瘫痪,要针对病因进行积极的处理,避免过度的劳累,在白天尽量多放松,适当的增加些体育运动。出现焦虑、抑郁的症状,可以用抗焦虑、抗抑郁的药物,比如帕罗西汀进行治疗。睡眠当中出现睡眠瘫痪的症状,可以快速转动眼球,进行眨眼或者收缩口唇周围的肌肉、伸舌头等动作,可以慢慢恢复。在平时的饮食当中一定要注意尽量清淡,不要吃过于油腻、辛辣、生冷、刺激性的食物,而且一定要注意晚餐不要吃得过多。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/24收听(31669)
"睡眠瘫痪症在民间的时候常常又叫做鬼压身,很多人说我有鬼压身的经历。这种常常发生在刚刚睡的时候或者刚刚睡醒的时候,这两个时间。常常很多人会觉得我醒来的时候我突然发现我只有眼睛能动,我喊也喊不出,四肢也都不能动,这时候待一会慢慢的自己就完全好了,常常叫睡眠瘫痪。临床上是可以经过睡眠监测,来进行明确诊断。明确诊断以后也可以通过服用药物,来进行控制症状治疗。"
2018/05/16收听(84659)
睡眠瘫痪俗称鬼压床,是指患者在睡眠的时候,虽然意识清醒但身体无法动弹的一种现象,会让患者非常恐惧,并且还会使患者剧烈挣扎。很多人认为这种情况如果不挣扎,后果会很严重,其实这是错误的,并不会对身体造成太大的伤害。睡眠瘫痪症主要是由于大脑控制视觉和听觉区域清醒,而控制肌肉区域还处于休眠状态而造成的。患者虽然能看到身边的事情,听到身边的声音,但是由于肌肉张力极低,所以无法控制自身活动,多半发生在睡眠的快速动眼期,是一种比较常见的生理现象。虽然会对睡眠造成影响,但并不会危害身体健康,睡眠瘫痪症本身不会对身体造成影响,所以发病后即使不挣扎也没有关系。
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/22收听(69274)
"能够引起睡眠瘫痪的原因很多,包括睡眠障碍、睡眠姿势不正确、药物作用、焦虑和抑郁,具体如下:1、睡眠障碍:常见睡眠质量差或者睡眠时间不足,比如患者有多梦、早醒、入睡困难或者有熬夜的习惯或倒时差的情况;2、睡眠姿势不正确:比如如果有长期平躺,手部或者其他物品压在胸口,就更容易发生睡眠瘫痪;3、药物作用:比如喝酒以后就容易发生睡眠瘫痪;4、焦虑和抑郁:这些情感异常也是睡眠瘫痪的很大诱因,特别是有焦虑症的患者,表现为想事情多、脑子安静不下来,常常有入睡困难,大脑长期处于较兴奋的状态,而压力大时就容易发生睡眠瘫痪。"
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2020/07/02收听(75351)
引起睡眠瘫痪症的原因较多,如下所示:1、发作性睡病:是一种以前较少见的疾病,但目... 习昕│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/02/25播放(92783)
引起睡眠瘫痪症的原因较多,如下所示:
1、发作性睡病:是一种以前较少见的疾病,但目...
习昕│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/25播放(92783)
"睡眠瘫痪症是睡眠障碍症的一种类型,表现就是在刚入睡或者是要醒没醒的时候出现了睡眠障碍,这时可以出现各种各样的幻觉,也能够听见周围的声音,但是无论怎么努力就是动不了,使不上劲,想叫叫不出来,想睁眼也睁不开眼,想翻身也翻不了身,除了眼球能动以外,别的地方都不能动,几分钟之后才会慢慢的醒过来,醒过来之后就觉得特别的累,有的人还会出一身的汗。出现这种情况主要是在睡觉的时候肌张力特别的低,肌张力慢慢恢复之后自然就可以逐渐地醒过来了,也能够逐渐地活动起来了,是一种睡眠障碍。如果发生的频率不高,危害不大,就不用太在意。睡眠瘫痪症最严重的表现就是心律失常、呼吸困难,严重的时候可能会引起患者的生命危险。但是出现基础是患者本身就有心脏病或者肺脏病,一般正常人很少能够出现,睡眠瘫痪症在年轻人当中比较多见,往往与生活压力大、经常熬夜、作息时间不规律等有关系。"
2020/09/15收听(14668)
"睡眠瘫痪这种症状发生在我们快要睡着时和快要醒过来的时候,这个时候觉得自己脑袋已经清醒了,但是全身不能动,有时候还会有一些幻觉,所以有的时候非常恐怖,有些人想要大喊大叫,非常紧张,实际上这是不可怕的。出现这种症状,主要是由于我们在睡眠的快速眼动期醒过来了。人的睡眠一般是分为两期,一期是非快速眼动期,在这一期眼球基本上是不动的,或者眼球只是左右缓慢地浮动,在这一期不做梦。另一期叫快速眼动期,在这一期眼球左右快速地来回转动,人在这一期都做梦。由于人们对自己有一种保护作用,就是在做梦期人的肌张力是非常低的,防止做梦时手脚乱动,伤到自己或者伤到别人。如果在这一期醒过来的时候做着梦,还记着刚才的梦境,除了眼球能动之外,不能说话,四肢都不能动,头也不能转,所以人就觉得非常恐怖。实际上大家了解一下这种情况就行了,这只是由于我们在非快速眼动期醒了,老百姓把它叫做鬼压床。如果出现这种现象别紧张,很多人都和你一样,这时候先转转眼睛、使劲闭眼、撅嘴,再转转头,慢慢的四肢肌张力就恢复了。也能动了。"
2020/07/21收听(98618)
"睡眠瘫痪和梦魇是一回事,医学上叫睡瘫症,老百姓称之为鬼压床。这是由于睡眠有一期叫快速眼动期,在这一期人四肢的肌张力处于非常低的状态,除了眼球能够快速的转动之外,四肢都不能动,人在这一期会做梦。如果在这一次醒过来时,还记着刚才的梦境,但醒过来发之后发现自己口不能说、手不能抬,全身都不能动,就觉得非常恐惧害怕,老百姓就觉得好像有鬼附身了,压在身上一样,实际上这只是在不该醒过来的状态下醒过来了。快速眼动期由于做梦,人四肢可能要动,这个动会伤到别人或者伤到自己。人体有个保护作用,会降低这一期的肌张力,处于一个四肢不能动的状态,既保护了别人不受伤,也会保护自己不被伤害。大家知道这是正常的生理现象就行,如果在这一期醒过来可以转转眼球,使劲挤挤眼,慢慢的再撅撅嘴,转转头,慢慢四肢的肌张力也就恢复,四肢能动就行了。"
2020/07/21收听(75026)
睡眠瘫痪症又称鬼压身,发生在人们进入熟睡期的快眼动睡眠期。此时除呼吸肌及眼肌外,其他骨骼肌都处... 唐建军│深圳市罗湖区人民医院 2019/02/21播放(98935)
睡眠瘫痪症又称鬼压身,发生在人们进入熟睡期的快眼动睡眠期。此时除呼吸肌及眼肌外,其他骨骼肌都处...
唐建军│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/21播放(98935)
睡眠瘫痪症是在刚刚入睡的时候或者将醒未醒的时候,在朦胧的状态下觉得自己已经醒了,能听见周围的声音、看见周围的物体,甚至有人有一些幻觉,但是想动身体就是不能动,有几秒或几分钟的时间里身体不能移动。分成两种情况:一个是入睡前睡眠瘫痪症,另一个是觉醒前睡眠瘫痪症。这两种情况正常人完全可以有,在疲劳过度、思想压力、焦虑、抑郁情绪的时候往往容易发生,这个时候就需要处理,可以使用抗抑郁、抗焦虑的药物等等,要有专业的医师开具处方,患者不可以自行买药、用药。还可以保证八小时的睡眠,按时入睡、按时起床,调节自己的工作量、劳逸结合,保持心态放松和心情舒畅等等综合措施,这是完全可以避免的。但是如果有发作性睡病等,应该及时给予诊断和治疗,那就是另外一回事了。
黄世昌│北京大学第一医院
2019/09/25收听(98202)
"睡眠瘫痪症最常见于发作性睡病,发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍,临床上可出现睡眠瘫痪症状,睡眠瘫痪是在睡眠中发生,在刚入睡或者刚醒时出现一过性的全身性无力。此类患者意识保存,但不能活动,不能说话,常常伴有恐惧、害怕,甚至濒死感等内心体验。此类症状通常可持续数秒到数分钟,症状发作往往可自行终止,或者是被人轻轻触痛后症状突然停止。如果出现睡眠瘫痪症状,需尽早做动态脑电图检查。"
王翀│南京鼓楼医院
2021/06/20收听(91657)
睡眠瘫痪症实际上就是患者从清醒和睡眠两个状态交替,尤其是由睡眠转清醒的时候,容易发生的一种全身... 廖远高│黄冈市中心医院 2018/09/27播放(78009)
睡眠瘫痪症实际上就是患者从清醒和睡眠两个状态交替,尤其是由睡眠转清醒的时候,容易发生的一种全身...
2018/09/27播放(78009)
"有人在睡眠中会出现睡眠状态,当睡眠处于半梦、半醒状态的时候,出现各种各样的幻觉,甚至还可以听到周围的声音,但奇怪的是无论自己怎样用力,却都无法使四肢活动,也说不出话来,想睁眼或起床都很困难,只能一动不动,挣扎数分钟之后,终于醒来会让人全身很累,甚至满头大汗。睡眠瘫痪症发生在睡眠周期中的快速眼动期,快速眼动期正是进入熟睡开始,作梦的睡眠周期。在这个阶段中,人的做梦活动加速,身体肌肉开始出现放松,这种临时性瘫痪会导致患者在梦醒后无法动弹。在快速眼动期中,骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低瘫痪和无力状态。这是一种保护作用,可以避免我们随着梦境作出动作,而伤害到自己。睡眠瘫痪症,正是在快速眼动期中,意识已清醒过来,但是肢体的肌肉仍处于低张力,无力状态,并且不听意识指挥所造成。至于为什么会出现幻觉、恐惧,目前来讲还无法解释。治疗方面,目前来讲可以通过以下方法,快速恢复肌张力。首先,眼球运动,让眼球上、下、左、右都运动。其次,张嘴、鼓腮邦子、腭舌发声,经过反复尝试之后,四肢的肌肉张力的逐步可以恢复。慢慢从上到下,颈部、肩、手、四肢、腹部的肌肉张力和力量开始恢复,逐步四肢的肌肉就可以恢复,身体就可以移动。因此要做到生活规律,按时起居,适当运动,不要在睡前做剧烈运动,避免熬夜。"
邵自强│中日友好医院
2020/04/26收听(54542)
北医三院 王雪梅
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