怎样壮阳_有来医生

郭军
主任医师

中国中医科学院西苑医院

男科

怎样壮阳

2019-12-25 15:58播放 :

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视频内容

壮阳主要是强调补肾阳，肾阳的症状包括腰膝酸软、疲乏无力，还有就是勃起功能不好，壮阳要怎么壮，也是从几个层面来说，具体如下：

1、身体健康，其实就是要锻炼身体、早睡，10点半、11点以前一定要睡觉，好的睡眠才能保持身体健康，性功能才会好；

2、中药治疗，阳虚要补肾壮阳，金匮肾气丸是壮阳的药物，但是壮阳药如果用的不对必然伤阴，对身体也不好，所以说壮阳的药如果用的不对，一个可能是没有疗效，第二个不良反应会发生造成口干、流鼻血等副作用。

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怎样壮阳

壮阳方法包括药物、食疗以及运动治疗，具体如下：

1、药物：药通过纠偏治病，所以使用...

张春虎│中南大学湘雅医院

2021/06/01播放(68782)

怎样运动可以壮阳

"一定要在锻炼方式上和心理上做好规划，具体如下：第一、在锻炼方式上必须要有氧运动和无氧运动相结合，因为有氧运动，可以改善一个人的心肺能力，而无氧运动可以刺激雄激素的分泌，有氧运动通常是指长跑、羽毛球、打篮球、踢足球这些运动，而无氧运动是指哑铃、杠铃、器械训练。如果想要通过体育锻炼提高一个人的性能力，必须要两种方式相结合。第二、在心理上要做好规划，不能够投机取巧，一定要坚持3-6个月以上的训练才能看到效果，而且在运动的同时要配合合理的膳食营养，要多吃温补的食物，比如富含蛋白质的食物，同时要少吃生冷、油腻的食物，以免损伤脾胃的阳气。另外不要希望通过某一个小动作的重复训练或者某一种方式就能够改善性功能，这是不切实际的，一定要采取综合的办法，整体提高身体素质，才能让身体变得更加健康，达到壮阳的目的。"

语音时长01:37''

毕明亮│哈尔滨市中医医院

2020/07/27收听(25672)

01:25

怎样壮阳效果最好

怎样壮阳效果最好，俗话说药补不如食补，在食补的同时，还要进行规律的生活，有规律的日常生活也是非...

赵润璞│河南中医药大学第一附属医院

2023/03/15播放(45347)

怎样壮阳效果最好

"想要壮阳可以从心理调整、饮食、锻炼多方面进行，综合调整的效果都比较明显。阳痿要排除是否具有器质性的疾病，如果本身的阴茎动脉血流有异常，可能需要手术的方式来进行治疗。排除了器质性的问题以后，可以通过日常生活来进行调理，在饮食上可以多吃些补肾的食物，比如蛤蜊等海产品，还有韭菜、板栗、坚果也可以提升性能力，日常最好要多做一些慢跑或者俯卧撑等运动。一方面可以锻炼身体来提高身体的整体素质，另一方面也可以促进身体的血液循环。阴茎勃起时海绵体需要充血，血液循环好了对性生活就会有一定的帮助，再就是要有良好的心态，不要过于焦虑和紧张，必要的时候也可以对夫妻进行心理方面的治疗。"

语音时长01:25''

轩立华│北京中医医院顺义医院

2019/09/20收听(43792)

什么是壮阳

壮阳是中医的术语，通过中医的手段，包括药物、针灸、按摩等方式，使男性的性功能得到提升，新陈代谢更加旺盛，具有强壮身体、提高肾阳的作用。简单的说，壮阳是男性追求性生活高质量的一个方式，壮阳可以治疗男性阳痿、早泄、遗精、滑精，使男性的在繁衍后代、性生活方面更加出色。比较常见的壮阳药物是动物制剂，比如鹿鞭、虎鞭、紫河车、鹿茸，这些血肉有情之品的效果都非常好。在草药方面，比如淫羊藿、肉苁蓉，这些也有很好的疗效。

语音时长01:17''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/17收听(66730)

什么泡酒能壮阳

"泡酒壮阳多适用阳虚体质，一般为肾阳虚，多表现症状有腰膝酸软、自汗、畏寒怕冷、耳鸣、失眠、乏力、小便尿频、阳痿、早泄等。一般多用益气补肾的药物，如鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断人参等，这些药物都可以泡酒壮阳补肾，强身健体，并起到活血、提升免疫的效果。肾阳虚需配合生活调理，合理膳食，多吃蔬菜、水果，如枸杞子、山药、黑芝麻、核桃、虾、海参、羊肉、生姜、鸡蛋等食物，不要熬夜，适量运动，增强体质。"

语音时长01:15''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/03收听(26520)

壮阳穴位

其实，具有壮阳作用的穴位很多，比如商阳穴、关元穴、三阴交穴、涌泉穴、足三里穴、肾俞穴等。现在将这几个常用穴位介绍如下：商阳穴商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医...

张璇│上海长征医院

2023/02/28阅读(2104)

壮阳药物有哪些

临床上常用的壮阳药物有中成药，比如龟鹿补肾片、古汉养生精片、阳春胶囊、壮阳健威丸、金匮肾气丸等，以及西药，主要包括枸橼酸西地那非片、他达拉非片、盐酸伐地那非片、...

熊云鹤│武汉大学人民医院

2023/02/28阅读(2465)

牛蒡为什么能壮阳

牛蒡能够壮阳，是因为含有一些能够壮阳的微量元素，男性口服可以补肾壮阳，提高男性的性功能。就中医来说，牛蒡具有升阳举陷的作用，可以很好的降低血压、健脾胃，提高男性的硬度和持久性。牛蒡对于身体虚弱的人具有补益作用，可以清除体内的垃圾，比如尿酸等代谢产物。另外，牛蒡除了具有壮阳的作用之外，还对于癌症有一定的调整功能，可以祛除脸上不健康的黄褐斑等等，甚至对于三高，高血糖、高血脂、高血压都有一定的调整和治疗作用。

语音时长01:12''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/02/19收听(43886)

如何壮阳补肾

"并不是所有的人都需要壮阳补肾，这里所谓壮阳补肾是对于肾阳虚的患者而言，因为肾阳虚的患者其肾阳亏虚，在治疗方面以温补肾阳为主，也就是常说的壮阳补肾。通过合理的药物治疗以及其他的传统的中医治疗手段，能够达到比较好的温补肾阳的效果，从而有效缓解患者肾阳虚的状态，达到比较好的治疗效果。临床上可采取相关的药物予以治疗，比如中成药金匮肾气丸，有比较好的温补肾阳的药物效果。除此之外，像传统的中医治疗手段，比如针灸、按摩、推拿也有一定的温补肾阳的效果，其具体的治疗应当在医生的指导下进行，因为只有这样，才能够有效的缓解患者肾阳虚的状态，达到比较好的温补肾阳的效果。"

语音时长01:21''

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/03/09收听(69762)

01:40

按什么穴位可以壮阳

一般保健的穴位非常多，最常见的是曲骨、关元、气海还有四肢的穴位，比如足三里、三阴交、太溪。这些...

张春虎│中南大学湘雅医院

2023/04/19播放(28351)

吃什么壮阳

"我们所说的壮阳，一般是指提升男性性功能，比如提高勃起的质量，提高夫妻生活总的时间，还有有效的做爱时间，就是壮阳。经常我们用的西药，最常用的就是伟哥，它作用时间快，并且作用的效果非常好，时间持续比较久，但是它有一定的副作用，并且长期使用可能会产生依赖。一般进行中医调理进行壮阳补虚，可以使用右归丸，它是补肾壮阳，补肾填精第一方。除了右归丸之外，还有桂附地黄丸、八味地黄丸、苁蓉益智丸等，都可以起到壮阳的作用，如果进行长期的调理，可以用海狗鞭，可以用牛鞭、鹿鞭等这些鞭类进行泡酒，也可以起到壮阳的效果。"

语音时长01:23''

曲健│大庆市中医医院

2018/10/17收听(58426)

01:35

壮阳食物有哪些

为维持每个人正常的营养所需，需要补充蛋白质、脂肪、糖、各种维生素、各种微量元素等，当出现某种营...

张志超│北京大学第一医院

2017/11/14播放(73582)

吃什么能壮阳

要说男人害怕的事情，肾虚阳痿可以算得上是其中之一。没有一个男人不想自己“雄风长存”、“金枪不倒”，因此，大家对壮阳都有着极大且持续的热情。国人对壮阳的关注度很高...

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2022/04/06阅读(3531)

什么药可以壮阳

"药物壮阳一般是指通过口服药物来提高阴茎勃起的硬度和勃起持续的时间，对于临床上常用的壮阳药，包括中成药以及西药，都有很多种。对于中成药来说常用的有玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊、锁阳补肾胶囊，以及伊木萨克片等，这些药物主要的特点是作用缓和，起效较慢，而西药对于壮阳的作用一般效果比较明显，常用的药物有万艾可、希爱力等。这类药物一般在性生活前1个小时口服，1-2个小时就会明显有效果，并且长期规律应用，还可以对阳痿有治疗的作用。"

语音时长01:25''

郝晓伟│邯郸市中心医院

2018/07/17收听(95476)

壮阳植物有哪些

说起壮阳很对人都能想到牡蛎、鹿茸等等与动物有关的药品或食品，那么有没有可以起到壮阳作用的植物呢？当然是有的！就比如锁阳、蛇床子、菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉……锁阳为...

燕芳芳│山东大学齐鲁医院

2023/01/10阅读(1747)

壮阳的中成药有哪些

壮阳中成药有很多，比较常见的是金匮肾气丸、桂附地黄丸、金锁固精丸、右归丸等，需要在医生的指导下进行合理应用。壮阳对于男性有非常大的意义，可以改善男性的性功能，特别是辅助治疗阳痿、早泄、周身乏力、腰膝酸软等，都有很好的疗效。对于某些男性来说，特别是身体虚弱的人、老年人，壮阳的意义也是存在的，可以保证身体健康。对于女性来说，壮阳意义更多的是改善精力，提高生活质量，也可以增加性欲，对于身体的健康益处也很大。但是，女性壮阳不能用过多，不然很容易出上火的症状，甚至出现阴液耗伤，导致相关疾病。

语音时长01:15''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/05/06收听(98484)

壮阳偏方有哪些

现代人压力较大，身体过于劳累就容易肾虚，很多男人在性生活过程中就会感觉到心有余而力不足，这时候就想通过各种壮阳偏方来让自己更强一些。那现在壮阳偏方有哪些呢，主要...

张璇│上海长征医院

2023/02/28阅读(1765)

壮阳偏方有哪些

一般说的壮阳，指的是壮肾之阳气，肾阳虚一般是由久病及肾、房劳过度、素体阳虚导致的，症状可见腰膝酸软而痛、畏寒肢冷、头晕目眩、精神萎靡、面色黧黑、舌淡、脉跳无力或阳痿早泄，或腹泻久治不愈，或下肢凹陷性水肿，一般根据不同的症状表现选择相应的治疗。偏方的特点是用药少，偏于食物，因为用药少，所以对症状复杂的阳虚无能为力，只能治疗症状典型或单一的阳虚疾病，但是这种情况一般是很难遇到的，有病都会拖延，等到就医的时候都变得复杂，也就是说偏方的适应症基本是不存在的，也就没有壮阳的偏方。

语音时长01:31''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/05/29收听(71084)

01:38

吃什么能壮阳

可以壮阳的食物如下：

1、温热性的肉类：比如羊肉、狗肉、鸡肉，因为其属性偏温热，因...

张晓伟│河北省人民医院

2023/08/25播放(31673)

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