山西省针灸医院
脑病科
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在临床中一般不再采用单味药和单穴治疗失眠，选用至少对药对穴，或者经典方剂、经典针刺方法的加减。对病人，特别是失眠病人有辨证施治，根据病人体质选择最合适的方剂或者穴位。在治疗失眠的同时加上其他简便方法。桂圆这味药甚至可以说是食补的水果，桂圆本身味是偏甘、温的，所以经常吃桂圆的人可能会感觉到上火、口干。另外对脾胃有一定的滋腻作用、容易滞气，在服用时尽量水果也要搭配吃。至于失眠整个病症，选用相应的对症方法，比如酸枣仁汤或者其他方剂进行整体调理。
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"桂圆属于中药，能够治疗失眠，但是用桂圆一味药物治疗失眠，一般难以取得良好的疗效，而应该与其他药物相配合。桂圆又名益智、龙眼肉，是龙眼晒干了的成熟果实。传统中医理论认为，桂圆性平，味甘，入心、脾经，具有益气补血、安神定志、养血安胎、利尿消肿的功效，适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振，虚劳羸弱，心悸怔忡，产后浮肿，自汗盗汗等病症。一般来说，桂圆要配合其他药物才能治疗失眠。如治疗失眠症心脾两虚证候的常用方剂是归脾汤，用桂圆配伍远志、酸枣仁、茯苓以补益心脾、养心安神。桂圆味甘，略带热性，体内有实热证候的失眠患者不适合服用。若属于阴虚证候者，可以配合西洋参，比例是五份桂圆配伍一份西洋参，既能滋阴生津，又不至于过热。"
梁发俊│安徽中医药大学第二附属医院
2018/10/25收听(19212)
通过桂圆汤或者桂圆治疗失眠，属于一种辅助的方法，原因在于桂圆富含色氨酸、维生素B以及矿物质，可... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/08/11播放(85674)
通过桂圆汤或者桂圆治疗失眠，属于一种辅助的方法，原因在于桂圆富含色氨酸、维生素B以及矿物质，可...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/11播放(85674)
"桂圆是一种南方的水果，也是一味传统的中药材。民间有很多食用桂圆有养颜安神、治失眠、增加免疫力、补脾安神、养心功效等很多偏方的治疗方法，具体做法如下：1、常常有用桂圆肉加荷包蛋、白糖，用来补脾养心、生血益气。2、单吃桂圆肉，每天晚上吃十来个，可以养心安神、治疗心悸、失眠。3、用桂圆肉煮水，用来养颜、提高抵抗力。4、用桂圆肉加上大米等其他东西煮粥喝，或者用桂圆肉泡酒，喝药酒，睡前用可以养心安神、治疗失眠。5、有复杂一点的，用桂圆肉加米，加上其他安神的大枣等熬成粥。每天睡前喝一碗桂圆粥，有养心安神、养血、增智等效果。有轻度失眠的患者，根据这些偏方可以使用，但使用之前一定要请教老中医。经过中医辩证，看有没有必要用这个药、怎么样用、用多长时间，听听中医的意见，自己不可以滥用。滥用的结果不但没有什么好处，可能对胃肠道不好，达不到理想的效果，还有可能产生一定的副作用，浪费资源。"
黄世昌│北京大学第一医院
2020/06/29收听(48136)
"桂圆可以治疗失眠，桂圆具有一定温热的特点，它可以补益心脾、养血安神，可以对于失眠的患者进行调治。主要针对的是患者脾胃虚弱，长时间的精神疲惫，精神压力过大，总是处在一个紧张的工作环境造成的失眠，这种方式可以通过桂圆进行调益。另外，桂圆也可以对于气血虚弱的患者，像长时间卧床的患者以及患者出现的脾胃功能差，消化不良，这些也适合通过柜员来进行纠正。桂圆治疗失眠的疗效偏弱，不是主流的治疗失眠的用药，临床上可以通过桂圆来配合其它的药物共同纠正失眠，像配合着酸枣仁或者是其它的一些中药方剂，这样疗效更好。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/29收听(91406)
"其实失眠是一个比较容易持续，也很容易复发的疾病，在一个比较大的研究中对300多例的失眠患者进行随访，可以发现大约有70%多的人，失眠会持续一年以上，40%多的人失眠有可能会持续三年以上。女性、年纪比较大的人或者失眠程度比较重的人，这一类患者的失眠治疗难度是比较大的。研究还指出，即使通过治疗大概有50%多的人症状会得到缓解，但大约有1\/3也就是27%的患者他的失眠是会复发的。所以虽然失眠是一个小问题，但是最终治愈也是比较困难的。复发的概率是27%，也就是1\/3，就是三个人当中有一个人可能会复发。"
母艳蕾│北京医院
2020/06/30收听(91092)
"失眠分为短暂性失眠，即短期失眠，以及长期的失眠。如果是短暂性失眠，多数在1-2天之内去除明确的诱因之后，就可以有明显的好转。短期性失眠与近期的一些压力增高、紧张、焦虑的情绪没有关系，进行自我调整之后，或者一些环境改变，比如倒时差等等，慢慢就会有明显的好转。可以辅以一些促入睡的药物，短期、间断、小剂量的使用。如果是长期的失眠，需要详细的检查，看看有没有合并焦虑、抑郁这些精神性疾病，针对性进行控制会有很好疗效。有一些老年人本身有器质性疾病，可能会导致失眠的发生。这个时候在治疗原发病的基础上，可能会长期服用镇静催眠类药物。如果积极治疗，会取得很好的疗效。"
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/19收听(83820)
"失眠的患者吃桂圆有一定的疗效，桂圆是龙眼肉，既是种水果也是种中药材。作为中药材具有益气补血，安神定志的作用，所以在临床上能够起到安神的作用，主要适用于气血亏虚导致患者有失眠、健忘、眩晕的症状。如果患者的失眠是因为气血不足导致的程度比较轻，在饮食方面患者吃桂圆是有调整的作用。如果患者失眠程度比较重，也可以起到辅助的作用。但是患者同时应该用其他的方法来改善睡眠情况，比如通过口服中成药百乐眠胶囊、甜梦胶囊、朱砂安神丸，或者通过口服西药安眠药改善睡眠，比如地西泮、艾司唑仑。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/03/17收听(18534)
食用桂圆可以起到缓解失眠的作用，而桂圆常见的食用方法如下：1、直接食用：桂圆具有... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/07/15播放(92182)
食用桂圆可以起到缓解失眠的作用，而桂圆常见的食用方法如下：
1、直接食用：桂圆具有...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/15播放(92182)
失眠是因为各种原因导致的睡眠时间缩短、睡眠质量下降，导致患者白天出现功能的减退，比如乏力、记忆力减退，严重影响患者的生活和工作，导致生活质量的下降。失眠在西医领域的治疗，主要采用镇静安眠药物，副作用比较大，长时间使用患者也会变得不敏感。针灸治疗失眠，效果相当的显著。针灸治疗失眠，主要是从三个方面进行治疗：1、宁心安神。在中医理论当中，心主神志，只有人的神志安定，睡眠才能够安稳。所以，针灸通过取相应的穴位，比如神庭、本神等穴位，可以很好的宁心安神，即时效果很好，比如针灸一次以后，患者当晚的睡眠就可以明显的改善。2、养血。心要有足够的血的供应，才能够执行正常的功能。针灸取足阳明胃经、足太阴脾经的穴位，可以促进血的化生，可以荣养心神。3、舒肝。肝气过旺的患者，会影响心神的安定，针灸取肝经和胆经的穴位，可以疏肝利胆，通过这个途径也可以使人的心神安定、睡眠安稳，从而治疗失眠。
张维│中国中医科学院广安门医院
2018/10/23收听(64018)
失眠又称不寐，主要表现为不能获得正常睡眠，轻者入睡困难或睡而易醒、醒后不睡，重者彻夜难眠，常伴... 杨晓倩│海南省中医院 2019/07/18播放(58924)
失眠又称不寐，主要表现为不能获得正常睡眠，轻者入睡困难或睡而易醒、醒后不睡，重者彻夜难眠，常伴...
杨晓倩│海南省中医院
2019/07/18播放(58924)
女性在月经期吃桂圆对身体有帮助，女性在来月经时由于体内激素变化，身体上会出现不适，如疲乏、劳累... 熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院 2023/12/25播放(47077)
女性在月经期吃桂圆对身体有帮助，女性在来月经时由于体内激素变化，身体上会出现不适，如疲乏、劳累...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/25播放(47077)
"桂圆是一味具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效的中药。食用可以滋补气血、益心脾，但它性温味甘，吃多了容易上火。凡具有阴虚内热、痰火体质的人不能多吃。而孕妇怀孕以后，因血下行到宫腔聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热的体质。在吃了桂圆以后，很容易出现腹痛和见红等先兆流产的症状，所以孕妇不宜多吃桂圆。此外，中医理论主张“胎前宜凉”，怀孕时可以用一些清凉滋补的药品滋阴清热，如麦冬、玉竹、黄精等。如果怀孕期间误食桂圆，应及时停止使用，服清热保胎中药尚可避免流产。"
王刚│河北省中医院
2018/08/02收听(95432)
"干桂圆去皮之后又称为龙眼肉，既可以食用又可以入药，具有补益心脾、养血安神的作用，可以用来治疗失眠，主要是心脾两虚所引起的失眠。用干桂圆去皮之后可以煮粥喝，每次用10粒左右，再加上枸杞、大枣，煮粥具有很好滋阴养血、安神的作用；或者用干桂圆开水冲泡代茶饮，每次取7-8粒左右的干桂圆，再放上点枸杞子、菊花，也具有宁心安神的作用。平时要注意休息，避免过度的思虑，保证心情舒畅才能增强疗效。需要注意，由于龙眼肉比较滋腻、不好消化，每次食用一定不要太多，每次吃10粒左右即可。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/08/18收听(74510)
"怀孕可以吃桂圆，桂圆的营养价值比较高，它富含维生素C、维生素B2、烟酸等，可以预防贫血，还可以益气安神等。但是多食桂圆容易引起上火，在孕期不建议多吃。此外桂圆高糖分、高热量，过多摄入也会引起产妇肥胖。怀孕期间最好多吃新鲜的水果，比如苹果、葡萄、樱桃、香蕉等，可以补充维生素，还可以预防孕期便秘等情况。孕期最好适当锻炼身体，同时建议饮食多样化，才可以增强孕期抵抗力，预防胎儿被细菌或者病毒感染等。建议最好营养均衡，不要厌食、偏食，建议定期产检，关注宝宝发育情况。"
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/08/14收听(29618)
"桂圆是一味具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效的中药，食用可以滋补气血、益心脾。但它性温味甘，吃多了容易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人不能多吃。而孕妇怀孕以后，因血下行到宫腔聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热的体质，在吃了桂圆以后，很容易出现腹痛和见红等先兆流产的症状，所以孕妇不宜多吃桂圆。此外，中医理论主张“胎前宜凉”，怀孕时可以用一些清凉滋补的药品滋阴清热，如麦冬、玉竹、黄精等。如果怀孕期间吃桂圆应及时停止使用，服清热保胎中药尚可避免流产。"
张富斌│宁波市第一医院
2019/02/18收听(41068)
"干桂圆治疗失眠有一定作用，因为干桂圆里面富含色氨酸等物质，主要有帮助睡眠的作用。但是，失眠的原因非常多，首先要针对造成失眠的原因进行干预，如下：第一、由环境因素造成，要改善环境保持环境的黑暗和安静，可以改善睡眠。第二、由自身情绪因素造成，可能要调整情绪和性格来改善失眠症状。第三、一些因为食物因素造成，酸奶或者是因为喝了奶茶、咖啡等兴奋的饮料而造成失眠，尽可能在睡觉四个小时内不要喝兴奋食物，可以喝牛奶改善睡眠。第四、内脏器官病变造成，腹部不适、胸部不适会出现失眠症状，首先要积极治疗原发疾病来改善失眠。"
2021/01/18收听(30634)
干桂圆能治失眠，干桂圆也叫龙眼肉，是一味常用的治疗失眠的药物，性质偏于温补，属于偏热药物，适合... 刘红梅│中国中医科学院西苑医院 2021/04/06播放(67798)
干桂圆能治失眠，干桂圆也叫龙眼肉，是一味常用的治疗失眠的药物，性质偏于温补，属于偏热药物，适合...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2021/04/06播放(67798)
桂圆煮水可以用来治疗失眠。桂圆这种水果有养心安神、益气的药物作用，对于轻症的失眠患者有一定的疗... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/06/05播放(46338)
桂圆煮水可以用来治疗失眠。桂圆这种水果有养心安神、益气的药物作用，对于轻症的失眠患者有一定的疗...
2023/06/05播放(46338)
"中药桂圆煮水可以治疗失眠，其效果针对特定的症状还是很明显的。特别是对于长时间精神压力过大、长时间失眠、长时间周身乏力、过于疲劳、记忆力下降的患者，通过用其煮水口服，有很好的辅助治疗效果。中药桂圆可以开胃、养血、益脾，还可以补心、安神，对改善记忆力也有很好的疗效。临床上用桂圆煮水可以治疗相关的疾病，如贫血、腹泻、痴呆，甚至精神失常。个人以为，对长时间失眠所导致的症状，桂圆煮水的效果是很理想的，像心慌、胸闷，同时伴有抑郁、焦虑等，也都可以通过其进行对症治疗。要想真正纠正失眠，除了应用桂圆之外，还应该考虑应用其他药物进行综合调整。"
2019/08/23收听(46948)
桂圆作为中医药时称为龙眼肉，也叫圆肉，有助于改善失眠，桂圆煮水可以作为安神类药物治疗失眠。桂圆... 张宇│北京中医药大学东直门医院 2022/01/11播放(54670)
桂圆作为中医药时称为龙眼肉，也叫圆肉，有助于改善失眠，桂圆煮水可以作为安神类药物治疗失眠。桂圆...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2022/01/11播放(54670)
北大医院 黄世昌
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