坐月子严重失眠怎么办

韩耀静
副主任医师

浙江中医药大学附属第二医院

临床心理科

坐月子严重失眠怎么办

2020-11-02 15:58播放 :

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视频内容

坐月子严重失眠一般需要由医生做匹兹堡睡眠指数帮助评估，如果睡眠特别差、特别严重，建议用药物干预，有些中成药或者汤药除调理身体外，也可以进行安神养血。有些西药在治疗睡眠方面分安全等级，有些西药孕妇或者喂奶的妈妈也可以适当服用，这些药物可以能帮助迅速缓解失眠症状，在这些药物处理后才可以再进行心理辅导。

心理辅导会教患者即使不睡着，只是闭上眼睛闭目养神对大脑也是休息。如果让心、大脑安静下来休息，进一步加深放松方式让患者不仅处在身体放松，也能让大脑更加放松进而逐渐恢复高质量深度睡眠。如果是严重失眠，可以进行药物治疗、物理治疗和医生治疗，这些都有助于恢复睡眠。

389

坐月子失眠严重怎么办

"坐月子期间产妇严重失眠，说明产妇的精神负担比较重，而且还有很多是因为宝宝在晚上要频繁的吸奶导致。严重的失眠会影响产妇的身体恢复容易导致出血，也会增加产后抑郁症的发生概率，所以对于这种失眠的情况要进行调整。在宝宝睡觉的时候产妇要和宝宝同步休息，可以让睡眠的时间变长。除了喂奶之外，产妇不要过多的去弄宝宝其他的事情，要把精神养好，等睡眠充足、精神状况好转之后再去给宝宝进行更多的护理。如果是因为精神紧张、心理因素导致的失眠，建议到医院的心理科咨询，进行心理方面的调整和护理，家属也要给予产妇更多的关爱。"

语音时长01:16''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/10/19收听(73628)

02:39

坐月子失眠是什么原因

坐月子失眠的原因有如下三点：

1、身体性激素改变，比如雌孕激素改变会导致神经系统出...

韩耀静│浙江中医药大学附属第二医院

2020/11/02播放(58080)

坐月子发烧怎么办

"坐月子发烧，主要常见于坐月子的产妇身体受到病原体入侵而发生呼吸道的感染，如上呼吸道感染。一般要防止通过呼吸道飞沫传播的方式，传染给宝宝。所以建议一定要戴口罩，防止这种传播途径。仍然可以继续的母乳喂养，因为母乳中通过引起发烧的病原体如病毒、细菌是极少能够传染给宝宝。而且母乳中含有大量的天然的抑菌因子、免疫球蛋白，可以增强宝宝的抵抗力。另外还要清洗双手，不要把不干净的手接触到宝宝，以免引起感染。还要在孕产期补充足够的营养，营养丰富但是要清淡的饮食。可以适当的服用退热的药物，比如小柴胡颗粒、柴桂退热口服液等。暂时不要使用西药退热，如果合并有细菌感染所引起的发烧，这时候可以适当的选择抗生素，如青霉素类阿莫西林、美洛西林等。如果对宝宝有影响，可能暂时需要停止哺乳。可以在停药三天以上，病情好转之后，继续的哺乳。"

语音时长02:05''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2019/04/03收听(78438)

坐月子头痛怎么办

"中国有坐月子这个习俗，主要目的是产妇产后身体虚弱，让身体得到恢复及营养的补充。期间产妇易因外界环境变化导致感冒、神经性头痛等疾病。由于头痛是发热常见伴随症状，所以产妇月子期间若出现头痛，建议先用体温计测量体温，判断是否有发热。如伴有发热常由以下疾病所导致，如上呼吸道感染、急性乳腺炎、盆腔感染、会阴侧切或手术伤口感染等。可先自检乳房有无硬结、胀痛，下腹部有无坠胀感等不适。如以上都没有可考虑为感冒，建议多饮水，体温不超过38.5℃可观察3天，如发热持续不缓解或加重超过38.5℃时，请及时到发热门诊就诊，行血常规、C反应蛋白检查，以便明确病因，制定合理诊疗方案。"

语音时长01:25''

李洪莲│英德市人民医院

2019/06/12收听(52616)

坐月子有腱鞘炎怎么办

"坐月子期间一旦患有腱鞘炎，首先一定要减少患指的运动，尽量的避免屈伸，同时微波理疗，可以外用活血化瘀药物治疗、非甾体抗炎药物治疗。由于坐月子期间的特殊性，不能够使用口服药物、静脉输液，否则会对新生儿有比较严重的影响，所以，以外用药物和物理治疗为主。如果以上治疗效果欠佳，还可以考虑做手术治疗。在局麻下行腱鞘炎的切开，将病变处腱鞘彻底切除，达到治愈目的，但建议一定要停止一日左右的哺乳。"

语音时长01:17''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2019/01/08收听(87064)

坐月子牙痛怎么办

"牙痛可由多种因素引起，比如龋坏、牙髓炎、根尖周炎、牙齿劈裂、牙周炎等等，在坐月子的时候，对于这些疾病可以采取一定的治疗措施。如果龋坏牙痛特别严重，可以去医院进行龋齿的充填治疗，不需要打麻药，也没有任何的药物，对喂奶没有任何影响。如果是牙髓炎或者根尖周炎，坐月子的过程中可以去医院在局麻下进行开髓、拔髓，可以用没有影响的药物，比如木馏油等等。一般麻药在3-4个小时左右就会循环代谢掉，对哺乳也没有影响，根管治疗对喂奶也没有任何影响。如果孕妇不想去医院进行治疗，只是想缓解牙痛，可以考虑口服头孢类药物，有一些头孢类药物对喂奶也是没有影响。"

语音时长01:24''

王佟辉│锦州市中心医院

2019/01/12收听(16738)

坐月子起痱子怎么办

坐月子期间起痱子通常都是因为局部皮肤潮湿，再加上闷热环境所致。因此一定要保持室内空气流通，而且避免局部皮肤潮湿，如果有出汗的情况要及时使用干毛巾擦干。平时尽量穿贴身的棉线衣服，不要穿化纤衣服，否则不容易吸汗还容易过敏。如果痱子比较严重时要经常用温水清洗，清洗之后及时用毛巾擦干，然后再局部涂抹痱子粉。如果瘙痒比较严重，此时可以使用炉甘石洗剂清洗，有收敛止痒的作用。坐月子期间还要尽量避免吃辛辣、刺激性的食物，这些食物有可能会导致痱子瘙痒难耐。平时还要尽量避免穿过厚的衣物，或者盖过厚的被子，会导致汗液过多。

语音时长01:23''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2020/02/24收听(49292)

坐月子头疼怎么办

坐月子头疼首先可以用热敷的方法来缓解头疼，将毛巾蘸有热水敷在头疼的地方，慢慢头疼的感觉就会减轻。其次,可通过按摩头部的方法减轻头疼，主要是按太阳穴，力度要刚好，不要太重，也不要太轻。另外，建议用红糖配姜末熬水喝，盖上被子出汗，出汗后必须避风，头疼会逐渐好起来。如不好可以找中医诊治，开祛风补气的汤药，进行调理一段时间可能会去根，治疗越早越好。不要吃辛辣刺激食物，戒烟、戒酒，平时多喝水，可以配合喝点热的姜红糖水，再结合针灸拔罐治疗。

语音时长01:10''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/25收听(16126)

坐月子尿道炎怎么办

"女性在坐月子期间出现尿道炎：第一、要注意保持外阴的清洁、卫生，若是出现有尿疼的情况，可以先用温开水进行清洗外阴；第二、饮食上多喝水和喝粥类的食物，排出更多的小便，减少尿道内的细菌感染；第三、必要时也可以给予口服头孢拉定等消炎药物，头孢类的抗菌素不会影响女性哺乳和婴儿。女性在坐月子期间由于卧床休息的时间较久，并且可能会出现有食欲不振的情况，就容易导致有尿道炎症的情况发生，女性一定要及时的给予对症处理，以免导致炎症扩散，发生子宫内膜炎症、盆腔炎症、阴道炎症等情况，则不利于女性的身体健康。"

语音时长01:12''

桑敏│黄冈市中心医院

2020/05/21收听(24368)

坐月子奶水不足怎么办

坐月子期间如果出现奶水不足，可以适量的多喝汤类，多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，这些汤类能够促进乳汁的分泌，还能够增强营养，增加乳汁里面的营养成分，能够促进宝宝健康的生长。在熬汤的过程当中，可以适量的加点中药，通草、王不留行、大枣、枸杞，这些食物能够促进乳腺管扩张，促进乳汁的分泌。在哺乳期间应该注意保持心情舒畅，不要过于的压抑，如果总是烦躁，抑郁不安，会影响到内分泌，导致体内的雌性激素分泌增加，会影响到乳汁的分泌，导致乳汁减少，平时还应该适量听轻音乐来放松心情。

语音时长01:11''

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/19收听(73244)

坐月子咳漱怎么办

坐月子咳嗽一般都是因为着凉感冒引起，如果此时咳嗽并不是特别严重，最好不要服药，多喝水注意保暖，最好是可以喝红糖姜水，有助于驱寒保暖。如果坐月子咳嗽同时有痰，此时可以适当的喝一些冰糖梨水，有助于化痰。但如果是咳嗽比较严重，需要及时到医院就诊，在医师诊断下服用药物治疗，避免引起更严重的情况，例如肺炎、支气管炎，是需要口服抗生素药物，在服药期间尽量避免给宝宝哺乳，在服药四小时以后才可以给宝宝哺乳。如果咳嗽比较严重的已经引起肺炎，这种情况下建议尽量输液治疗，同时可以配合做雾化治疗，有助于病情恢复。

语音时长01:11''

周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/03/11收听(12296)

坐月子便秘怎么办

坐月子期间便秘需要多吃蔬菜、水果，同时可以喝蜂蜜水进行通便。女性在坐月子期间因为体内孕激素急剧下降，此时很容易会导致出现便秘的情况。再加上坐月子期间所食用的食物过于精致，吃粗纤维食物比较少，此时胃肠道蠕动缓慢运动又比较少，很容易发生便秘。因此坐月子期间饮食不能过于精细化，要适当的多吃含纤维素多的食物，例如菠菜、粗粮等，可以下床适当的活动促进胃肠道蠕动，帮助消化防治便秘。另外，如果坐月子严重便秘，通过饮食不能够调整可以使用外用药物，例如开塞露帮助排便，但是不可以口服药物。

语音时长01:13''

周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/03/11收听(27178)

02:00

坐月子便秘怎么办

坐月子，即哺乳期出现便秘，建议从以下几个方面进行改善：

1、饮食方面：应调整饮食，...

刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/09/07播放(43522)

坐月子偏头疼怎么办

"坐月子出现偏头痛，我们可以通过局部理疗、头部按摩和保暖来缓解症状。月子中的产妇因为毛细血管扩张，毛囊孔开放是很容易受寒和受风的，所以在坐月子期间不仅要注意加强营养，适当活动，也要注意适当的保暖。我这里所说的是适当的保暖，绝不是过度的保暖，因为过度的保暖可以使产妇体内的余热不能及时散发，从而导致产褥中暑。月子中有偏头痛之后，还可以借助于中医来缓解症状，比如可以做头疗、艾灸或者针灸，这些情况都可以有效的缓解偏头痛的症状。总之，科学坐月子十分重要，既要适当卧床休息也要下地活动，既要保暖也要防止产褥中暑，既要加强营养又要防止过度肥胖。"

语音时长01:32''

刘晶│河北医科大学第一医院

2020/06/03收听(51026)

坐月子拉肚子怎么办

"在产褥期，也就是产后42天以内，如果出现腹泻，要看是什么性质的，腹泻分为感染性腹泻和功能性腹泻。如果是由于细菌感染造成的肠炎，这种情况引起的腹泻往往有疼痛的感觉，会拉稀水样便，可以做大便常规的化验，判断是否有感染。如果是感染性腹泻，要给予抗生素进行抗感染治疗。功能性腹泻往往是由于肠道功能紊乱，比如受凉或者环境改变等肠道积热以后引起腹泻。可以适当口服肠道益生菌，改善肠道的菌群环境，同时给予收敛的药物，如思密达。"

语音时长01:08''

毛滢│北京医院

2019/09/11收听(88630)

01:52

坐月子上火怎么办

坐月子是女性的特殊时期，因为不仅整个身体要恢复，还伴有哺乳的问题，所以坐月子时上火的治疗措施如...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/07/26播放(49608)

02:27

坐月子便秘严重怎么办

便秘是常见疾病或者症状，怀孕或者坐月子最容易加重或者发生。便秘实际上包括四个表现，包括大便次数...

刘仍海│北京中医药大学东方医院

2020/08/10播放(82704)

坐月子拉肚子怎么办

"坐月子拉肚子采取措施如下：一、注意合理饮食，坐月子拉肚子的原因有很多种，不管是急性腹泻还是慢性腹泻，先要找出腹泻的原因，再针对病因进行有效的治疗，同时要注意合理饮食，也可以通过饮食来进行调理改善。二、适当补液，坐月子拉肚子会容易使产妇体内失去过多水分，电解质特别是钾离子，需要给坐月子拉肚子的产妇适当补液，以补充由于拉肚子而失去的热量。三、药物治疗，如果产妇腹泻情况比较严重，建议产妇及时就医检查，并在医生的指导下进行适当的药物治疗。注意不要自己随意用药，尤其是抗生素类药物要小心，药物使用不当，不仅影响产妇自身健康，还会通过母乳影响到宝宝的健康。四、做好预防，拉肚子期间应注意饮食清淡、易消化，此外，产后及时做好预防也非常重要。刚生完孩子的妈妈饮食主要以清淡、易消化的营养食物为佳，等产后体力恢复较好时，可以适当多吃富含各种营养素的物质，但注意不要吃得太过辛辣、寒凉，同时还要注意锻炼身体，增强身体的免疫力。"

语音时长01:41''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/16收听(87794)

坐月子得了腱鞘炎怎么办

"月子期间出现的腱鞘炎主要是导致腱鞘部位有明显的疼痛和活动受限，出现这种情况以后一定要多注意保暖，避免受凉，避免腱鞘部位反复的按揉刺激，避免患侧肢体过度的负重，以免导致腱鞘炎的症状加重，可以早晚行腱鞘炎部位的热敷促进炎性水肿的消退和炎症的吸收。对于轻度的腱鞘炎病人，通过热敷以后症状就会逐渐的减轻消失。如果病人的腱鞘炎通过热敷以后，症状没有明显的好转，可以考虑行局部封闭，注射糖皮质激素类药物缓解腱鞘炎的疼痛。"

语音时长01:11''

王富│济南市中西医结合医院

2019/01/28收听(11108)

02:31

坐月子着凉了怎么办

月子期间不小心着凉，通常会引发不同程度的健康伤害，要依据损伤程度及临床症状做相应措施，具体如下...

王少为│北京医院

2021/06/28播放(69380)

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