中南大学湘雅医院
内分泌科
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每个人早上起来和到晚上上床时测量身高，会发现早上和晚上的身高会有差别，一般会差2-3cm。不同的人可能不一样，年轻人可能会差更多些，而对于中老年人的差别就没有很多。
因为到晚上后上床休息，在平卧位的状态下，椎体不会受到重力因素，椎体之间的间隙不会被压缩，肌肉也会得到适当放松。通过一晚上的休息以后，椎间隙比前一天要更宽些，椎体和椎体之间的距离更宽，所以早上起来去测量身高往往会更高。
而随着白天活动了一天，因为都是直立行走，椎体一整天都在重力的作用下，慢慢往下压缩，导致椎体之间的间隙变得比晚上时要窄些。因此，到了下午或者傍晚，身高会比早上要矮些。
这其实属于一种正常的生理现象，不要过于担心。而身高到底以什么为准，可以每天在固定的时间，同一时间点去测量即可。
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儿童早晚身高差别在1-2cm，但不同年龄段的儿童早晚身高差别存在明显的个体差异。之所以早晚会存... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/04/02播放(63284)
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张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
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生理情况下，体温一天的变化趋势是清晨体温低，晚上体温高，一天之内波动范围不超过1℃。<...
生理情况下，体温一天的变化趋势是清晨体温低，晚上体温高，一天之内波动范围不超过1℃。
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/08/02播放(48844)
一天之内早晚的体温波动幅度＜1℃，这是人体的特点所决定。人类是恒温动物，如果体内产热过多，身体... 徐京杭│北京大学第一医院 2021/04/23播放(93428)
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白天血压最高的时间段为早晨8-10点和下午4-6点，这是白天的两个峰值。半夜凌晨1点钟的血压最... 彭红春│重庆三博江陵医院 2019/03/08播放(90698)
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彭红春│重庆三博江陵医院
2019/03/08播放(90698)
"人在生理的情况下体温会有一定的波动，清晨体温略低，下午略高，二十四小时内波动幅度一般不超过一摄氏度，运动或进食后体温略高，老年人体温略低，月经期前或妊娠期妇女体温略高。体温高于正常称为发热，体温低于正常称为体温过低，所以早晚的体温差应不超过一摄氏度。另外，测量体温的方法要规范，才能保证结果的准确，国内一般按摄氏法进行记录，测量体温的常规方法有腋测法、口测法和肛测法。腋测法体温的正常值为36-37℃，口测法为正常值为36.3-37.2℃，而肛测法的正常值为36.5-37.7℃。"
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/06/26收听(62174)
"人的身高在早晚时间段会有差别，有些人在早上和晚上测量了身高，发现身高差距有2cm左右，这个属于正常的生理现象。经过了一整晚的休息，身体各骨骼就属于放松的状态，骨骼之间不会再层层压叠，各关节间隙也慢慢松动，软骨层也会吸收身体的体液而增厚，在早上起床之后还保持着松厚的弹性状态，测量出来的身高相对就高出了1-2cm。当人体在白天开始进行各项活动，需要坐着、站着、行走，各骨骼之间的重量会从上往下依次压下去，每个骨关节间的软骨层会受到重力的压迫而收缩，在下午或者晚上测量身高的时候，就相对比早上低1-2cm。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(65688)
早晚血压的压差在临床中并没有明确多少才算正常，但确实存在一定的血压下降，针对清晨血压和夜间血压... 张妮│北京医院 2021/07/08播放(87954)
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张妮│北京医院
2021/07/08播放(87954)
"早晚体重差一般在1-3kg之内属于正常状态，称体重最好是固定一个时间，早晨称或者晚上称都可以。体重每天之间差距主要跟患者饮食、饮食量以及排水、排便次数，活动量多少都有一定关系。每天所进餐食物，蔬菜、水果种类不一样，大便次数、排水次数也不一样，所以体重变化会有一定差值。如果体重持续下降或者持续升高，要注意是否发生了代谢性疾病。如果体重持续下降，一个月内体重下降原体重的10%，需要检查是否有糖尿病、甲状腺功能亢进症、结核病、肿瘤等。如果体重持续升高，需要注意也是一种病态。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/23收听(98358)
人体在早上和晚上的身高会有一定的差距，一般在2-3cm左右，当然也有一部分人，如小孩子可能会达... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/23播放(41216)
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刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/23播放(41216)
身高早晨量还是晚上量有多大差异？不用很纠结，因为早、晚身高可能会有略微的一点波动，基本上会是恒定的一个指标，可以一直量早晨的身高或者一直量晚上的身高，只要一个固定的数值就可以了。一般情况下早晨身高会高一点点，晚上身高有可能会下降一点，是因为休息一晚上以后脊柱椎间盘都是放松状态，而到晚上由于劳累、疲乏，椎间盘可能会有压缩，稍微低一点点也没有多大的意义，所以不用很纠结这个问题。测量身高时可以固定一个时间，或是早晨量或是晚上量都可以，身高的发育要保持饮食均衡、适量运动、充沛的睡眠、良好的心态都是有助于孩子长个的。
2020/03/22收听(32646)
"小孩测量身高时以每天同一个时间段的身高测量为主，通常以晨起的身高为主，其更加准确，因为晨起时脊柱没有受到任何压力，夜间测量时由于白天活动等各方面导致孩子的脊柱会有略微弯曲，比晨起时脊柱舒展的状态下要略矮，通常以晨起的身高为主。关于孩子的身高，如果想达到合理的状态，在日常生活当中要做到均衡、合理饮食，不偏食、挑食，同时每日要保证充足的睡眠尤其是夜间睡眠，有利于生长激素的分泌，有利于儿童的长高。每日要进行适当的弹跳类体育活动，而有利于孩子身高的增长。"
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/31收听(82788)
10岁儿童体温早晚略有差别，但通常不会差过1℃，正常体温范围在36-37℃。每个人即使在同一天... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/07/26播放(77800)
10岁儿童体温早晚略有差别，但通常不会差过1℃，正常体温范围在36-37℃。每个人即使在同一天...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/07/26播放(77800)
目前没有任何研究表明换牙的早晚和个子的高低有直接关系，也就是“换牙早个子高”这个说法是没有科学理论依据的。临床上换牙和个子的高低这两个都是由多因素决定的，换牙期间也是人生长发育较快的时间，一般是从6-13岁左右，这是人发育的高峰时期。但是换牙早只能说明发育早，并不能说明就一定会长特别高的个子，影响个子高低是有多种因素的，遗传本身占了很大一部分。纯从理论上，所有的女生比男生平均患牙都要早一年左右，但是临床上没有女生都比男生高的情况。
石光│邯郸市中心医院
2019/12/03收听(50898)
早起测量的身高，与晚上测量的身高会有一定的差异。早起所测量的身高，会比晚上所测量的身高，要高出1.5-2cm左右。出现这种现象，这主要与脊柱骨之间的椎间盘有一定关系。人体的脊柱是由33块椎骨和23个椎间盘构成。椎间盘的厚度大约占整个脊柱长度的1/4左右。其中腰椎间盘最厚，占腰椎段长度的1/3左右，胸椎间盘及颈椎间盘分别占胸椎段及颈椎段的1/5左右。椎间盘内有一个像果冻一样的组织，在临床上被称为髓核，髓核内水分含量较多，大约为75%-90%左右。在白天负重活动的过程中，髓核均匀分担身体的重量，会导致髓核内水分在压力的作用下渗入椎体内，髓核就会变扁，高度就会降低，从而出现了早起测量的身高，会比晚上测量的身高要高一些的现象。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/09收听(98276)
早晨和晚上的体重一样，可能说明在一天之中的进食、饮水量以及运动消耗、汗液排出、排尿、排便基本是处于一个平衡的状态，所以体重没有明显的变化。早晨和晚上的体重并没有明确的哪个更轻、哪个更重之说，都在轻度的波动。频繁的测量体重没有什么意义，除非是使用利尿剂控制出入量的患者，才会监测体重的变化。如果想要减肥，这是一个长期的过程，要严格的控制饮食，少吃高热量的、油腻的食物，并且要加强运动。这种体重的变化不可能体现在一天之内，而是要持之以恒的锻炼之后才能够体现出来，所以早晚体重一样并没有什么太大的临床意义。
聂志扬│北京医院
2019/09/20收听(38848)
"早晚咳嗽这种情况一般见于气道的高反应性，或者叫过敏性的咳嗽。人体呼吸道是有它的生理特点，到了夜间或者是凌晨的时候，属于迷走神经最兴奋的时候，而迷走神经兴奋会引起气管收缩增强。气管收缩增强以后，对于外界的刺激是很敏感的，比方对外界的粉尘，或者是花粉，就会比白天的时候要敏感得多。而夜间，它的温度会明显地下降，要低于日间。另外，在睡觉的时候，被褥里面的尘螨也会随着活动而飘散到空气中。所以，一个是身体本身的因素，另一个是环境因素使得空气中的漂浮物增多，从而使得夜间特别容易受到刺激物的刺激而诱发咳嗽。早晨也是如此，因为温度和生理特点也是完全一样的，所以一般气道敏感性高的患者特别容易在早晚发生咳嗽。"
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2020/06/19收听(60066)
"血压在24小时内都有一定的波动范围，一般正常成年人多数晨起的6-9点以及下午4-6点是血压偏高的阶段，这两个时间段属于一整天的血压峰值，在其它时间，比如晚上或者凌晨2-3点是血压比较偏低的阶段。但也有意外就是有些人可能24小时的血压波动范围不是特别大，没有明显的峰值，或者表现为夜间血压增高，而白天的血压降低。如果是有明确哪种类型的血压动态变化，可以选择24小时的动态血压监测，多数属于白天高晚上低，有极少数可能会表现为夜间高白天低。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/08收听(22416)
"人体早晚的体重可能有一些变化，但是没有准确的差值，也就是没有重要的临床意义。人体的体重可能受到饮食摄入，包括喝水和一天的消耗，消耗包括运动，排出大小便以及出汗的影响，一天当中体重可能有些波动。如果运动量比较大，出汗比较多，进食相对比较少，可能到晚上的时候体重会比早上稍微轻一点。如果一天当中摄入饮食比较多，消耗的相应少，晚上的体重会有些增加，但是变化往往幅度非常的小，一般观察到的也就是在1-2kg，没有明显的临床意义。我们可能更关注的是同一个时间点，比如第一天和第二天进行体重的比较。另外，如果短时间之内体重有明显的变化，比如明显的减轻，可能担心身体特殊的疾病。超重或肥胖的人希望体重通过各种方式能够减轻，达到减肥的作用。我们希望有一个目标，比如建议从时间掌控上循序渐进。一般建议每周如果能达到1kg左右，一个月能降低4kg左右，是一个相对合理，不是暴瘦的，对身体影响并不大的方案，是健康合理。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/08收听(54866)
咳嗽反射是正常呼吸道的一种保护性生理反射，通过咳嗽动作可以清除呼吸道内的分泌物，保证呼吸道的健... 郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/22播放(34853)
咳嗽反射是正常呼吸道的一种保护性生理反射，通过咳嗽动作可以清除呼吸道内的分泌物，保证呼吸道的健...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/22播放(34853)
"人体早晚血压相差值为10-20mmHg不等，人体在日间阶段，体内神经系统、消化系统、泌尿系统等系统组织都处于高速运转状态，需要心冠状动脉产生更大压力，以保证血氧泵送至身体各大器官组织当中，保证身体机能的正常功能运行。正常情况下人体在早上9-11点为血压高峰时期，在夜间睡眠的阶段，人体各大系统组织相对处于休整状态，血氧需求减少后会导致体内血压出现生理性下降的情况，凌晨1-3点为人体血压低峰期。人体血压水平除了与睡眠因素有关以外，还受许多外在因素影响，如气温环境、饮食结构、生活习惯等。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27收听(80116)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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