精神心理压力大的症状，分析起来有几个方面需要进行判别。一个是精神压力大，比方说每个人从心理学上讲都有足够强的自我，无论是生活压力、经济压力、工作压力、社会其他方面的压力，多数情况下是能够承受的。如果不堪重负，出现压力过大，说明虽然有足够强的自我，但是还是胜不过压力的巨大。还有一个问题是持续的时间和频度。比如一件事情没有得到解决，只是在一个月之内没解决，可能不会引起严重后果。但是持续三年都没有得到解决，压力就很大。还有就是事件的频度，比如心理学上有生活事件量表，短期内发生一两件事情无所谓，都能应对。可是连续的压力事件出现可能就不堪重负。比方说先丢一条领带，紧接着家里被盗损失几万块钱，而后突然长辈、老人去世，工作单位突然职位发生变动，自己比较合适的岗位被别人顶替，更有甚者其他事件连续出现，足以让一个人崩溃。这就是所谓心身反应，精神压力大与不大是因人而异。现在重点是精神心理压力大的来源和方式，由此引发的精神、情绪、心理、睡眠方面的问题只是一方面。另外，躯体表现上有很多，比方说出现尿频、尿急、睡眠障碍，皮肤过敏反应。所谓心身疾病的相应系统器官症状都可以出现，表现在肠道是溃疡性结肠炎，表现在皮肤是皮肤过敏性病症，表现在心脏可能是冠心病、高血压，表现在神经系统，可能会有头疼和偏头疼，甚至于出现脑卒中。所以，学会释放自己的压力，过好幸福的人生是非常重要的。