剧烈运动属于无氧运动，无氧运动会消耗身体大量的氧气和水分。在进行无氧运动之后，身体的免疫功能会下降，大约持续1小时。身体免疫功能下降后，可能需要24小时才能恢复到一个正常身体状况。当身体免疫机能下降时，如果遇到外界病毒和细菌，很容易对身体造成影响，发生感染。对于孕早期妈妈来说，除极少数的孕妈妈会有一个相对比较严重的早孕反应之外，身体机能其实和绝大部分正常人一样，所以在孕早期如果进行了剧烈运动，一样会产生免疫机能下降问题。也就是说，在进行剧烈运动情况下，当身体状况不稳定时，有可能对肚子里面的胎宝宝造成不稳定影响。所以在孕早期还是要尽可能的避免过度运动和剧烈运动。什么样子运动才是剧烈运动？很简单，所有的无氧运动都属于剧烈运动，不推荐孕妈妈进行，就好像从来没有接触过马拉松的妈妈如果进行马拉松赛跑，肯定不适合。
