血压高的时候，还是要具体分析是什么原因引起的血压高，血压增高跟自测的血压准不准确还有关系的。

一般都是在安静状态下休息半个小时以上再量血压，这样量的血压才准。如果平时吃完饭或运动完，或者早上洗漱完，或者刚刚才跟病人聊天再量血压，这时候量的血压都是不准的。所以要注意量血压的方法跟方式是否把握好，这也是平时跟很多门诊病人解释的时候，要注意量血压的方式跟方法准不准确。

如果安静状态下休息半个小时以上再量的血压还是高，就要根据血压升高的程度来进行处理。如果血压在100-150mmHg这种不是升高很快的情况，也不用太紧张，稍微休息一下。

如果家里有一些降压药，可以适当吃点降压药，可以把血压降下来。如果休息甚至吃了降压药也不能缓解，甚至血压一下子就增加到180mmHg，甚至180mmHg以上这种情况。

如果家里有短效的降压药物，像尼群地平、卡托普利或者硝酸甘油，舌底下含1片，因为往往短效的降压药物是有快速降压的作用，但是这些短效降压药物持续时间不是很长，所以在紧急情况下含短效降压药物之后再复测一下血压。

如果血压还是降不下来，甚至还是在180mmHg以上的时候，还是尽早的去附近的医院进行降压的处理，包括静脉使用药物把血压先降下来，这样子就不至于出现脑卒中、脑出血，甚至心衰或者心梗等心脑血管危重症。