人为什么会失眠

2023-12-12 20:04播放 :

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现在根据医学科学的研究认为失眠包括三方面原因，即前置因子、触发因子、维持因子。易感因子即前置因子，指部分人容易失眠，即具有易感性的特征。比如性格比较紧张、焦虑，然后比较敏感或完美主义者，或对事情的控制欲非常强。这种个性的人如果碰到一些触发因子，比如生活中的一些压力事件，可能是人际冲突、工作压力、家庭矛盾或身体得了较严重的疾病，可能出现暂时性失眠。但是这些人有可能在应对暂时性失眠过程中，养成非常错误的习惯调整。比如觉得晚上没睡好，所以白天经常补觉，有空就睡觉，结果导致晚上更睡不着，慢慢形成慢性失眠。

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人为什么会失眠

"失眠即睡眠障碍，是睡眠的质量、数量和时间发生紊乱。通常是指入睡困难或者维持睡眠障碍，导致睡眠时间减少或质量下降，不能满足个体需求，明显影响病人的日间社会功能和生活质量。以每周出现至少3次，病程持续1个月以上为诊断标准。失眠的原因主要包括以下五类：第一、躯体原因，如关节痛、肌肉疼痛、气短、咳嗽、尿频等躯体症状导致；第二、生理原因，例如倒时差或者更换睡眠环境；第三、心理原因，如焦虑、抑郁等症状会以失眠为表现；第四、精神原因，如精神分裂症、反应性精神病的病人同样会失眠；第五、药物原因，比如服用中枢兴奋药物也会导致失眠，长期服用安眠药，突然出现戒断症状，也会导致失眠。"

语音时长01:26''

吕昕│宝鸡市中医院

2018/09/18收听(36208)

人为什么会失眠

"失眠称为不寐，不得卧，是以经常不能获得正常睡眠，或入睡困难，或睡眠时间不足，或睡眠不深，严重者彻夜不眠为特征的病症。失眠和饮食、情志、劳倦、体虚等因素有关。情志不遂，肝阳扰动；思虑劳倦，内伤心脾，生血之源不足；惊恐、房劳伤肾，肾水不能上济于心，心火独炽，心肾不交；体质虚弱，心胆气虚；饮食不节，宿食停滞，胃不和则卧不安。上述因素最终导致邪气扰动心神或心神失于濡养、温煦，心神不安，阴跷脉、阳跷脉功能失于平衡，而出现不寐，也就是会导致人失眠。"

语音时长01:31''

张继红│河北医科大学第三医院

2018/11/03收听(57804)

02:23

人为什么会失眠

人这一生失眠的机会很多，出现失眠的症状的原因有以下几点：

1、年轻人失眠：多是因为...

杜美茹│石家庄市中医院

2023/11/05播放(94936)

人为什么会失眠

"人失眠是多种原因导致的，最常见的原因是老化。由于到了一定年纪之后，睡眠自然不如年轻的时候好，是由于生理激素水平下降导致。随着年纪的增长，经常出现入睡困难或者后半夜容易醒，后半夜在不应该醒过来的时间醒过来，有时4-5点钟醒，有些人2-3点钟醒，有时经常后半夜一会儿一醒。还有的情况是生活中的突发事件，导致精神、情绪受到影响而出现，比如突然间遇到紧急的、重要的事情，或者情绪受到重创，心情非常不好，消极、沮丧、悲伤都可能引起失眠。有些人第二天有重要的活动，过度兴奋也会引起失眠。再有就是身体疾病也会导致失眠，比如身体某个部位的疼痛，或者皮肤瘙痒都可能影响睡觉。环境因素也很重要，环境非常吵闹、不安静、强光照射可能都没法入眠。"

语音时长02:07''

国红│北京医院

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人为什么会失眠睡不着

失眠是非常普遍的情况，是综合征不属于特殊疾病，会在较多生理或者病理的情况下伴随出现，正常人也会...

徐敏│首都医科大学宣武医院

2023/10/30播放(70210)

人为什么会失眠多梦

"人是复杂的高级动物，俗话说，日有所思夜有所梦。白日里工作繁忙压力大、生活节奏快、精神焦虑、引起失眠，难以入睡。入睡后，在睡眠过程中脑细胞过度兴奋，从而引起睡眠中多梦，难以达到休息目的。失眠多梦最常见的原因，如白天极度疲劳，精神长时间处于高度紧张的状态、受到惊吓或者焦虑、抑郁、纠结、大悲大喜等。睡眠前暴饮暴食、过度兴奋，也会引起入睡困难，入睡后姿势不良、环境不适宜，引起脑部缺氧，出现多梦的情况。平时养成良好的睡眠习惯，早睡早起、保持愉快的心情、适当户外活动、增强体质。"

语音时长01:11''

李洪莲│英德市人民医院

2019/07/08收听(41110)

人为什么会失眠睡不着

"人可能因为各种因素造成失眠、睡不着，具体如下：1、环境因素，会出现过于吵闹，环境温度太高、太低，环境干燥或潮湿，都会引起失眠、睡不着。2、情绪波动，白天受到刺激，或者自身性格因素，会对一些事情耿耿于怀而带到晚上，晚上就睡不着觉。3、睡觉前喝了令人兴奋的饮料，如奶茶、咖啡、可乐、大量饮酒等，都会导致失眠、睡不着。4、部分因为身体因素所造成，身体的不适症状如胸闷、心悸、胸痛、腹痛、腹胀、腹泻症状，以及泌尿系统的尿频、尿急、尿痛，也都会引起晚上失眠、睡不着觉。"

语音时长01:15''

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2021/01/18收听(52308)

人为什么会眨眼

"人眨眼睛，其实是一个自然的生理现象，试想一下如果不眨眼睛，瞪着眼睛一直看，过不了一会眼睛就会疲劳、难受，特别重要的会出现明显的眼睛干燥、视物模糊等，这些状况不可避免发生，所以正常人都会眨眼睛。通过眨眼睛，眼睛表面会分布一层泪膜，眼泪产生类似膜一样的结构，叫做泪膜。泪膜有保护眼睛、润滑眼睛的作用，同时也提高眼睛看东西的清晰度。如果泪膜不太完整或者泪膜时间特别短，泪膜破碎时间特别短的状况会产生干眼症。眼睛干燥以后会出现眼睛涩、异物感、疲劳等症状，正常人生理性的眨眼一分钟二十次左右。如果出现不爱眨眼的状况，加重眼睛干燥以后，要注意有意识的眨眼睛，可以缓解干燥的状况。"

语音时长01:55''

施爱群│中日友好医院

2020/03/26收听(80688)

人为什么会便秘

"便秘的原因比较复杂，便秘作为一种常见的消化道疾病，它的原因主要分为器质性病变和功能性病变。器质性病变主要是指肠道的炎症，如结肠炎、溃疡性结肠炎甚至肿瘤等导致肠道狭窄而引起便秘，此类便秘重在治疗，比如治疗结肠炎、溃疡甚至手术切除肿瘤等。功能性的比如饮食习惯不好，平时喜欢吃油腻、辛辣、不易消化的食物，平时生活习惯不好，饮水太少或者久坐和不爱运动，还有一点比较重要的是情绪，抑郁可以导致植物神经功能紊乱而导致便秘。"

语音时长01:17''

文宇航│宜昌市中医医院

2019/11/15收听(68720)

人为什么会晕厥

"导致人晕厥的原因根本在于患者的脑血流突然间的中断，大脑处于缺血缺氧的状态，就会出现晕厥的发生。但是引起大脑供血中断的原因比较多，在临床上需要系统的检查来明确。最常见的考虑脑源性的晕厥，也就是患者可能存在着比较严重的动脉血管的狭窄问题，有可能就会发生这种脑源性的晕厥。还有心脏方面的问题，比如患者有心律失常或者是房颤的发作，还有就是心肌梗死等问题，导致患者的泵血功能突然的丧失，患者也会有晕厥的发作。还有一些血管的因素，比如因为血管扩张或者血管的弹性不足、体位性的低血压，导致患者的脑内供血突然间的中断引起的晕厥，这种称之为体位性的晕厥。还有迷走神经性的晕厥，很多患者男性患者在夜间起夜时，排尿以后导致患者的腹腔压力下降，而引起脑供血的中断，就导致患者出现排尿性的晕厥。"

语音时长01:31''

杨立平│大庆市中医医院

2019/11/30收听(98638)

人为什么打喷嚏

"打喷嚏属于防御性的反射，可能患者鼻腔里面有异物，或者鼻腔里面呛入到了粉尘，会防御性的出现打喷嚏将异物排出来。考虑患者有过敏性的鼻炎，患者鼻腔里面经常特别的痒，或者连续的打喷嚏属于过敏性的反应，常常是由于患者本身是过敏性的体质，接触到了过敏原之后会出现打喷嚏的情况。所以，在生活当中患者应该注意保护好鼻腔，避免经常接触到粉尘，外出的时候可以佩戴口罩，也不要使鼻腔里面有异物进入。如果患者是过敏性的鼻炎，可以考虑喷用药物缓解症状，比如糠酸莫米松鼻喷雾剂或者布地奈德鼻喷雾剂。"

语音时长01:08''

刘滢│北部战区总医院

2019/09/11收听(37858)

人为什么得甲状腺炎

"对于人为什么得甲状腺炎，甲状腺炎的原因一般有两种：1、病毒感染，可能引起亚急性的甲状腺炎。2、自身免疫的紊乱，是甲状腺局部的自身免疫紊乱，自身抗体升高，引起对自身甲状腺组织的攻击破坏，所引起的甲状腺炎，叫自身免疫性甲状腺炎。就是这两种原因：一种是跟病毒感染有关；另二种跟自身免疫相关，人得甲状腺炎一般就是这两种原因。所得的甲状腺炎的种类不同，也可能是亚甲炎，有可能是自身免疫性甲状腺炎，它可以包括桥本甲状腺炎、萎缩性甲状腺炎，甲状腺功能正常的甲状腺炎、无痛性甲状腺炎，还有产后甲状腺炎等等。"

语音时长01:18''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/04/14收听(90532)

人为什么会流泪

"人会流泪包括的原因有很多，主要有生理性流泪、泪道疾病原因、眼部炎症原因、其他原因等，具体如下：1、生理性流泪：比如哭，情绪因素所导致流泪属于正常的生理性流泪。2、泪道疾病原因：泪道阻塞是引起眼睛流泪最常见的原因，泪道因为炎症、解剖等原因，可以导致泪道狭窄或完全阻塞，从而导致泪液无法进入鼻泪管，可以导致患者出现流泪的现象。3、眼部炎症原因：眼睑闭合不全、角膜炎、结膜炎倒睫等，都可以导致刺激性流泪，患者除了表现为流泪症状外，还可以合并眼部的刺痛、畏光等症状。4、其他原因：比如结膜松弛症，也可以导致患者眼部不适、流泪。"

语音时长01:17''

顾正宇│安徽医科大学第一附属医院

2021/06/21收听(96996)

人为什么会打嗝

"打嗝又称呃逆，是在吸气期发生的间歇性、不自主的横膈和辅助性呼吸肌的痉挛性收缩，导致在声门水平的气道发生关闭所致吸气突然终止。因为横膈收缩使快速吸入空气，而声门的突然关闭使吸气的气流突然终止，就产生一种特征性的声音。呃逆的病因甚多，以认明的持续性或难治性呃逆的病因不少于一百种，主要是感染、创伤、肿瘤以及各种胃肠道代谢和心因性疾病。短暂性呃逆大多数并无基础疾病的存在，常会自行停止，或者采取若干简单的措施后终止。这类呃逆常是因为进食或饮水过快或过多，造成胃的膨胀引起。酗酒、过度吸烟、过度兴奋、突然的体温改变、摄入碳酸盐饮料、干面包、某些辛辣食物，以及使用阿片制剂等药物都会引起呃逆，甚至还可发生于狂笑之后。"

语音时长01:22''

苏琳│北京大学人民医院

2020/03/24收听(81266)

人为什么会焦虑

"焦虑症是一种以焦虑体验为主要特征的神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种类型，分为慢性焦虑和急性焦虑。慢性焦虑又称为广泛性焦虑，急性焦虑又称为惊恐发作。引起焦虑症的病因目前尚不明确，可能与遗传因素，个性特点，认知过程不良，生活事件，生化，躯体疾病等等均有关系。所以得了焦虑症患者，必须要及时就诊于精神科，进行相关量表检查，诊断明确以后规律用药，服药期间要密切观察病情变化，家属要给予更多的配合，帮助患者树立信心，规律服药，定期复查。"

语音时长01:12''

杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院

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高血压为目前常见的慢性疾病，当血液在血管里流动就会产生压力，如果血压超出一定的范围，就称为高血...

李琳│中日友好医院

2023/09/29播放(94160)

人为什么会神经病

"人为什么会神经病？人为什么会神经病实际上是指人为什么会得精神病。关于人为什么会得精神病，现在研究发现可能与下列因素有关：第一个就是遗传因素，比如说父母，还有包括其他直系亲属，家里有精神疾病史，子女的精神疾病的概率比一般人群要高。第二个因素就是性格的因素，比如性格比较内向，不擅表达自己的情绪情感，不擅交际的人往往得抑郁症的概率比较高。第三个方面就是一些社会的心理的因素，比如说生活压力过大，还有一些各种各样那些竞争压力过大，这些会导致人情绪失控，也容易触发精神疾病。第四个方面就是颅内的一些疾病，比如说感染还有脑萎缩，有些脑外伤也可以引发精神疾病。"

语音时长01:25''

张为│广西壮族自治区江滨医院

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人为什么会上火

上火的原因主要分为内因和外因，具体如下：

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1、上火体质：临...

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人为什么得结石病

胆石症是消化科非常常见的一种疾病，临床上以胆囊结石最为多见，多见于中年体型比较偏胖的女性患者。...

赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院

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人为什么打呼噜

"打呼噜在医学上叫做打鼾，是人在睡眠的过程中，呼吸气流受到阻塞，导致狭窄部位的气道振动引起的异常声音。因此，打呼噜的最根本原因是气道内存在一定的狭窄，引起呼吸时气流不畅。在正常的情况下，人在睡眠中，呼吸相对通畅和均匀，很少出现打呼噜的现象。打鼾可以分为生理性打鼾和病理性打鼾，生理性打鼾是由于气道肌肉一过性松弛导致，导致在睡眠的过程中呼吸气流暂时性的受到阻塞，最多见于人在疲劳的时候出现，休息之后打鼾现象很快会消失。而病理性打鼾是由于呼吸中枢功能紊乱或者气道内存在病变，引起气道狭窄，最多见于睡眠呼吸暂停低通气综合征。除了会引起打呼噜的现象外，还会出现夜间呼吸暂停，并且导致持续的、慢性的缺氧，需要进行相应的治疗，以免对身体引起慢性损害。"

语音时长01:41''

吴晓昇│南昌市第三医院

2019/07/11收听(84066)

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