深圳市罗湖区人民医院
中医内科
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卵巢对于女性非常重要,是人体健康的标志。好多女性虽然年纪较轻,面容好,身体机能也很好,但出现了卵巢早衰迹象。所以应通过以下措施保护卵巢:
1、不要熬夜:中医认为熬夜可伤肾,因为肾主生殖,熬夜过多第一个伤害的就是卵巢;
2、压力不要过大:压力过大可导致内分泌紊乱,容易引起卵巢功能的早衰;
3、控制好情绪和心情:很多人在月经前易出现烦躁心理,越烦躁肝火越重,就会伤及肝肾之阴,而易损伤卵巢功能;
4、不要轻易做人流、药流、清宫手术等,因为这些都会对卵巢功能造成伤害,应尽量避免。
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保护卵巢不衰老的常见做法如下:1、生活健康、规律:坚持早睡、不熬夜,坚持适度体育... 荣春红│中日友好医院 2021/07/16播放(74578)
保护卵巢不衰老的常见做法如下:
1、生活健康、规律:坚持早睡、不熬夜,坚持适度体育...
荣春红│中日友好医院
2021/07/16播放(74578)
"预防卵巢早衰可以这样做:1、不要频繁服用紧急避孕药,紧急避孕药含有大量激素,经常服用可抑制卵巢功能。2、不要熬夜,长期熬夜可导致新陈代谢紊乱,卵巢功能失调。3、多喝豆浆及吃豆制品,大豆含有丰富的雌激素,可营养卵巢,增加卵巢功能,防止早衰。4、多吃含维生素E的食物如花菜、芝麻、核桃、葵瓜子等,维生素E具有抗氧化、抗衰老的作用。5、平时注意保持心情舒畅,过度的精神紧张、抑郁、焦虑可导致内分泌失调、卵巢早衰。6、适当运动,增强身体抵抗力。7、一定不要吸烟。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/24收听(22234)
女人和男人一样都希望自己长久不衰。但是迄今为止,还没有发现存在能够让卵巢不早衰或者不衰药物。很... 翟建军│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/11/29播放(30700)
女人和男人一样都希望自己长久不衰。但是迄今为止,还没有发现存在能够让卵巢不早衰或者不衰药物。很...
翟建军│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/29播放(30700)
保护卵巢可以在平时适当做室外运动、不抽烟、不喝酒、不熬夜等,有良好的作息时间,对卵巢起到保护作用,并且不要反复人流,可采取避孕药避孕。卵巢功能随着年龄增加会逐渐下降,出现月经紊乱、记忆力减退等现象,我国平均绝经年龄在49岁左右,如果在40岁之前出现卵巢功能减退的情况属于卵巢早衰。不要认为保健品或者所谓的卵巢按摩可以缓解女性生殖器官的衰老,这是没有科学依据的,还是要以预防为主。所以要养成良好的生活习惯,不要熬夜。
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/22收听(75068)
卵巢早衰是指40岁以前的女性,由于各种原因导致的卵巢功能衰退,引起卵巢早衰的因素是比较多的:1、患者体内含有卵巢抗体,通常患者伴有其他自身免疫性疾病如红斑狼疮、类风湿关节炎等。2、遗传因素,比如卵泡闭锁加速、先天性生殖细胞数比较少。3、接受放化疗,感染或大量的使用避孕药物等医源性原因导致。4、不良的生活习惯导致的,比如长期熬夜、睡眠不好、长期精神压力比较大、不健康的饮食习惯都可以导致卵巢出现早衰的现象。5、长期接触都毒害的物质,比如甲醛、甲苯等。6、还有不明原因导致的特发性卵巢早衰。
桑敏│黄冈市中心医院
2019/11/15收听(28090)
"一些全身性的疾病会影响卵巢和子宫的正常状态,不良的饮食和生活习惯同样会影响卵巢和子宫。要想保护卵巢和子宫,需要做到:1、绝对不要吸烟、饮酒,烟、酒刺激都会加速卵巢和子宫的衰老,使女性提前进入更年期。2、尽量不饮用浓茶和咖啡。3、养成良好的作息习惯,晚上按时入睡,保证每天8小时的睡眠时间。4、劳逸结合,不要长时间的久坐、久卧,每天要适当的锻炼身体,保持合理体重。5、不要发生不洁性行为。6、没有打算生孩子的情况下,发生性生活时要注意做好避孕措施,预防意外怀孕。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/03收听(21010)
卵巢、子宫的保养方法,常见措施如下:1、自律、避孕:最好的保养是自律,保持 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/07/14播放(85348)
卵巢、子宫的保养方法,常见措施如下:
1、自律、避孕:最好的保养是自律,保持 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/07/14播放(85348)
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/07/14播放(85348)
卵巢早衰首先要根据病人的临床症状判断,一般是在40岁之前发生闭经。此时做激素6项的检测可以发现... 熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院 2023/08/15播放(25776)
卵巢早衰首先要根据病人的临床症状判断,一般是在40岁之前发生闭经。此时做激素6项的检测可以发现...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/15播放(25776)
"保护卵巢首先注意保持良好的生活方式,不熬夜,不抽烟,不酗酒。还应该做到不吃辛辣刺激性食物、饮品,不过度节食减肥,保持心情舒畅。其次应注意饮食,平常生活中多食用豆类、谷类,多吃新鲜水果、蔬菜,养成规律作息,适当运动。应定期做妇科检查,如B超、性激素六项等,如有异常,及时针对病因治疗。卵巢的异常情况首先会表现在月经上,若有严重的月经不调、月经量增多、痛经及闭经等情况,应及时到医院检查、治疗,以免延误病情,出现较为严重的后果。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/04/26收听(73410)
"卵巢早衰可以通过辅助检查和临床的表现进行诊断,辅助检查比较常做的是抽血查血清中FSH值,若两次血清基础FSH>25IU\/L,并且有月经稀发或停经至少四个月及以上,年龄<40岁者就可以诊断为卵巢早衰。对于怀疑卵巢早衰的患者,需要进行基础内分泌的测定,在月经周期第2-4天或闭经时随机血检测,两次检测间隔四周,至少两次血清基础FSH>25IU\/L,基础雌激素水平阴性,疾病初期卵泡的无序生长而升高,进而降低,进行超声检查显示双侧卵巢体积较正常明显缩小,双侧小窦卵泡数小于五枚,血清AMH<1.1ng\/mL,可以通过上述检查综合判断。对于卵巢早衰者,要给予心理、生活方式的干预,缓解其心理压力,并建立一个健康的饮食习惯。"
葛静│北部战区总医院
2021/08/30收听(34204)
"保护卵巢的方法有饮食的调理、不滥用药物以及心理的调节。卵巢在女性的一生中起着非常重要的作用,卵巢过早的衰退,体内没有正常的激素的维持,皮肤就会变得粗糙、长细纹,很易进入衰老的阶段。平时一定要注意饮食,营养均衡,多吃含有维生素A的食物,如西兰花、猪肝、羊肝、胡萝卜、哈密瓜,多含有维生素E的食物,具有抗氧化、抗衰老的作用。不要随便的服用药物,如避孕药,以免影响体内的内分泌,导致月经失调,处于压力大或者精神高度紧张的工作的,要及时的调整自己的心态。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/13收听(89476)
对于女性来讲,子宫和卵巢对维护身体的生育和容颜,都是非常重要的。女性在生育年龄阶段,每个月有一... 周燕飞│长沙市妇幼保健院 2024/03/05播放(40541)
对于女性来讲,子宫和卵巢对维护身体的生育和容颜,都是非常重要的。女性在生育年龄阶段,每个月有一...
周燕飞│长沙市妇幼保健院
2024/03/05播放(40541)
女性如果要保护卵巢和子宫,建议做到以下几点:1、如果没有计划怀孕,建议做好避孕措施,用避孕套或者节育环避孕,这样对子宫、卵巢都不会造成伤害。如果没有避好孕,一旦怀孕,做人工流产可能导致子宫内膜损伤,引起宫腔粘连,对子宫造成很大伤害。2、如果需要用药,一定要在医生指导下,尤其是促排卵的药物,如果使用不当可能会引起卵巢过度刺激,或者造成卵巢功能早衰。建议女性生活规律,不要烟酒过度,保证充足的睡眠,多吃豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、黑豆等,对维护卵巢功能会起到一定的作用。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/28收听(80790)
卵巢偏小并不一定是卵巢早衰,卵巢早衰特指绝经发生在40岁之前,一定是双侧卵巢都不排卵,都没有活... 王悦│北京大学人民医院 2023/03/16播放(31490)
卵巢偏小并不一定是卵巢早衰,卵巢早衰特指绝经发生在40岁之前,一定是双侧卵巢都不排卵,都没有活...
王悦│北京大学人民医院
2023/03/16播放(31490)
女性要想保护好自己的子宫和卵巢,需要从多方面入手:1、适当的摄入一些富含植物类黄酮的食物,能够有效的平衡体内激素水平,起到保养卵巢、子宫的作用。常见的如各种豆制品、新鲜的蔬菜和水果中,都含有比较丰富的植物类黄酮。2、保持合理的体重也有助于保护子宫和卵巢,合理膳食,适量体育运动,不要过度偏食、节食和挑食。3、预防意外怀孕,是保护卵巢和子宫的重要措施,性生活时一定要做好避孕措施。4、烟酒刺激对于女性的子宫和卵巢损伤都比较明显,女性要注意绝对不要吸烟、饮酒,注意不要饮用浓茶、咖啡。
2019/07/02收听(35842)
实际上吃什么都不能保护卵巢。卵巢是人体的一个器官,里边含有大量的卵子,女性一生能够排的卵子数目... 李宝艳│深圳市罗湖区人民医院 2019/02/03播放(96178)
实际上吃什么都不能保护卵巢。卵巢是人体的一个器官,里边含有大量的卵子,女性一生能够排的卵子数目...
李宝艳│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/03播放(96178)
"保养女性的卵巢和子宫有以下几个方面:1、有正常性生活但没有生育计划的女性要做好避孕措施,预防意外妊娠和人工流产。2、尽量避免服用紧急避孕药。3、不要吸烟、饮酒或酗酒。4、尽量减少饮用浓茶、咖啡。5、劳逸结合,不要长时间的久坐,适当的锻炼身体,但避免过度劳累。6、合理饮食,不过度挑食、偏食、贪食。避免油炸、油煎、烧烤等食物,以及各种甜食的过量摄入。7、适当的补充维生素C,维生素E等营养素。8、放松心情,不要有过大的压力,避免情绪过度波动。"
2019/07/02收听(31766)
女生保护卵巢可以从以下几个方面注意,1、不要过多的吃甜食,因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大,对卵巢会造成一定的影响。2、不要吃过咸的食物,因为摄入过咸的食物,不利于体内水分的排出,会影响卵巢的正常排卵,严重的甚至会损害卵巢的功能。3、不要吃生冷辛辣刺激的食物。4、拒绝吃垃圾食品,比如碳酸饮料。5、多吃富含膳食纤维的食物。6、可以多吃豆制品,比如豆浆、豆腐、豆奶等等。7、月经期间的饮食要有规律,月经期间不能熬夜,要注意保持心情的愉快,在月经期间还要注意保暖。
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2020/01/17收听(50530)
卵巢功能正常情况下,在临床上可以维持30年左右,卵巢主要是分泌雌性激素和孕激素,并且有排卵的功能。分泌雌激素和孕激素,不仅可以使女性的皮肤细腻、有光泽、有弹性,不出现松弛的状态,还能避免骨质疏松,避免心血管疾病发生,所以卵巢功能的维护至关重要。但是每个女性无论怎样维护,最终都会出现卵巢功能衰竭的情况。为了延缓卵巢功能的衰竭时间,建议最好生活规律,不熬夜,不要饮酒过度,保持乐观的心态。在饮食上多吃含有植物性激素,或者动物性雌性激素的食物,比如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、豆制品、香椿、黑豆、洋葱、红酒,都含有雌性激素,对卵巢功能的维护都会起到一定作用。
2019/03/21收听(15888)
保护卵巢可以服用辅酶Q10、爱乐维、维生素E等复合维生素或抗氧化剂,对卵巢有保护和营养作用的食物,可以多吃含蛋白质、维生素及铁质的食物,如鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等,多增加钙质及荷尔蒙摄取,如动物骨骼、小鱼干、大豆类食物。不要吃生冷刺激性食物。其次在日常生活中,要注意规律饮食和作息,不要经常性熬夜,多参加体育锻炼,增强体质。注意会阴部卫生,每晚用温开水清洁会阴部,不要频繁使用洗液,不要过于频繁的服用紧急避孕药等激素类药物。
2019/06/27收听(43534)
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