福建中医药大学附属康复医院
神经康复一科
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运动后头晕有很多原因：
1、剧烈的运动后，汗液大量挥发丧失，使体内有效血容量不太足导致脑部供血不太够，从而出现头晕；
2、剧烈的运动，会消耗大量的氧气，导致心脏不能有效的供血，从而导致脑部缺血缺氧出现头晕；
3、剧烈运动消耗大量的葡萄糖，如果运动前无必要的葡萄糖摄入以及因各种原因导致肝糖原分解不足，也会导致脑部的能量不足出现头晕。针对以上原因，运动后头晕有以下的建议：多饮水，特别可饮用含有盐分的水；注意自己的体质状况、运动要循序渐进，不能一下子剧烈的运动；摄取足够的糖分避免运动后的低血糖。
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"运动以后出现头晕的症状，有可能和体力消耗比较大、出汗比较多等，导致的血容量不足、血压降低、血糖降低等有关系。可以喝功能性的饮料、吃含糖量比较丰富的水果和糖类的食物，有利于提升血压、血糖，要减少活动、多休息。运动以后出现头晕的症状，也有可能是和脑供血不足、过度的运动以后加重了症状有关。如果有呼吸困难、乏氧的症状可以给予适量的氧气吸入，能够很快的缓解。脑供血不足可以服用银杏叶片、益气养元颗粒、养血清脑颗粒等药物。如果出现头晕、呕吐的症状，可能和中暑有关系，应该尽快脱离炎热的环境，保持通风良好也可以服用藿香正气水。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/10收听(52080)
患者运动后出现头晕的症状，需要根据原因进行处理，主要缓解方法如下：1、首先给予适... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/08/12播放(84014)
患者运动后出现头晕的症状，需要根据原因进行处理，主要缓解方法如下：
1、首先给予适...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/12播放(84014)
有些人一运动就会出现头晕的症状，主要是因为人体在运动时，全身的骨骼肌血管会扩张，以保证骨骼肌有足够的能量进行活动。这就导致心脏放出的血液会进行重新分配，供应骨骼肌的血液就会增多，而脑部的血液供应就会减少，一些平常缺乏运动的人会无法适应脑部血流减少的情况，从而产生头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣等症状。这类人群多见于老年人和平常缺乏运动的人，对于这类人群，应避免剧烈运动，同时在运动前应充分进行热身，一旦出现这种症状，应立即停止运动，并且平卧休息，多喝水，以增加脑部的血流灌注，从而缓解头晕的症状。
刘仕翔│九江市第一人民医院
2020/03/30收听(75242)
"做完运动后头晕、想吐，最快的缓解方法就是坐下来或者躺下来休息一会儿，及时补充足够的水分。出现这种症状的原因，主要是做运动的时候有更多的血液分别到了四肢以适应运动的需求，相对来说分配到头部的血就少了，出现了脑供血不足，所以会导致头晕、想吐，这是血液重新分配的问题。如果平时血压偏低，再加上运动以后出汗比较多，血容量就会减少，就会加重低血压的情况。血压低也会影响头部灌注，影响供血，所以也会出现头晕、想吐，这是两个比较常见的原因。林外，运动的时候因为出汗比较多，容易引起电解质的紊乱，比如引起低血钠、低血钾等，也会造成头晕。所以这种情况最好的办法就是坐下来或者躺下来马上休息一会儿，及时补充足够的水分，特别是应该补充运动型饮料，因为里面含有电解质。平常应该注意运动不要一下子太过量，应该循序渐进的进行。"
曾湘豫│北京医院
2020/07/21收听(74182)
"患者在激烈运动以后头晕、想吐，可以通过以下方式缓解：1、患者要立即休息，保持周围空气的流通。2、患者要测血压和血糖，看是否存在血压升高或低血糖的问题。如果血压升高，建议患者暂时平稳情绪，过一会再测血压。如果血压能够下降，就不需要吃降压的药物，如果患者吃药持续不下降，可以给患者口服替米沙坦降压，缓解患者头晕症状。如果患者血糖低，可以给患者吃水果或饮料、糕点类的物质，提升患者的血糖，改善患者的症状。3、如果通过以上的处理，患者头晕、想吐仍然不缓解，可能是因为激烈的活动，导致脑血管痉挛引起的。患者就需要就诊医院，通过静点活血化瘀的药物，缓解患者的眩晕症状，比如静点舒血通、长春西汀。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/10收听(28466)
运动后头晕、恶心、想吐，主要由于运动后交感神经兴奋，机体需氧量增加，导致脑内相对的供血、供氧不... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2021/04/23播放(77280)
运动后头晕、恶心、想吐，主要由于运动后交感神经兴奋，机体需氧量增加，导致脑内相对的供血、供氧不...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/23播放(77280)
"头晕是一种症状，临床上可有多种疾病所引起，包括周围性眩晕和中枢性眩晕，不同疾病引起的头晕治疗方法不同。周围性眩晕常见的疾病包括美尼尔综合征、前庭神经元炎、迷路炎和耳石症，耳石症主要是复位治疗。前庭神经元炎和迷路炎主要是给对症止晕治疗，同时抗病毒治疗。美尼尔综合征的患者一般主要是对症止晕治疗，对症止晕治疗常见的药物包括眩晕停和培他啶。如果考虑是中枢性眩晕，常见的疾病包括椎基底动脉系统供血不足和小脑脑干的病变，主要见于脑血管疾病，包括小脑脑干出血和小脑脑干梗死。如果考虑是脑血管疾病，必要的情况下要及时住院进行综合治疗椎基底。供血不足史时主要是给与改善血循环治疗，常用的药物包括西比灵和银杏叶滴丸，必要时亦可口服眩晕停和培他啶对症止晕治疗。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/04/21收听(89768)
头晕的原因很多，首先要明确头晕的原因，不同的原因有不同的治疗方式，常见的头晕的原因有高血压、脑... 陈向红│海南医学院第二附属医院 2019/08/06播放(96398)
头晕的原因很多，首先要明确头晕的原因，不同的原因有不同的治疗方式，常见的头晕的原因有高血压、脑...
陈向红│海南医学院第二附属医院
2019/08/06播放(96398)
"头晕这种情况有可能是脑供血不足造成的。正常大脑活动需要足量的血液循环，如果大脑某处血管一旦被部分阻断，就会出现该处脑组织血流减少，形成慢性脑供血不足，出现头晕、头疼、恶心、呕吐等。患者神经系统检查正常，头颅CT检查无异常。可以口服药物盐酸氟桂利嗪胶囊和银杏叶片。平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食物，低盐、低脂饮食，戒烟限酒，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力。"
支娜│锦州市中心医院
2018/10/14收听(65304)
"引起突然头晕的原因有很多，1、体位性的低血压可以引起突然头晕，一般这种情况可以自行缓解，平时注意不要有突然的体位变化等就可以避免；2、还要看血糖的情况，有没有低血糖或者出现心慌、虚汗的情况，测量血糖水平，如果低血糖需要立即口服糖块等来快速升高血糖，3、也可能会是心脑血管方面疾病导致的，建议检查头颅CT、核磁确定是否有脑梗死、脑出血等脑血管方面的疾病；4、心脏供血不足也会导致脑供血不足，从而出现头晕的情况，所以建议查心电图来明确，当出现心肌缺血则需要使用改善心脏供血的药物来治疗。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/13收听(15936)
头晕是一种症状，涵盖很多种类的疾病，比如高血压、低血压、贫血、耳石症、脑血管病、颈椎病、梅尼埃... 刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院 2021/03/22播放(84764)
头晕是一种症状，涵盖很多种类的疾病，比如高血压、低血压、贫血、耳石症、脑血管病、颈椎病、梅尼埃...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2021/03/22播放(84764)
导致患者突然间出现头晕的原因很多，要和患者的既往病史进行分析，比如患者是在突然起身的过程中出现短暂的头晕，这种情况下就不要太在意，可以很快缓解。如果患者头晕呈持续的存在经过休息不能够缓解，一定要及早就诊医院，因为这种头晕可能是眩晕，比如小脑脑干部位的缺血导致的，这种情况比较严重，因为可能会进展脑干和小脑的梗死，所以需要积极的治疗。建议给患者静点活血化瘀，改善循环的药物，比如长春西汀、前列地尔、疏血通这一类的药物，或者同时给予患者降低血液黏滞度的药物，比如阿托伐他汀钙片降低血脂，改善血液的黏稠度。还有患者突然间的头晕，也有可能是颈性眩晕导致的，患者在左右转头动作的时候都表现为头晕症状的加重，要就诊骨科做颈椎CT或者颈椎四位片的检查，然后给予对症的牵引、按摩、针灸，或者是通过口服对症止晕的药物，比如甲磺酸倍他司汀进行治疗。无论是哪种原因导致突然间出现的头晕，都需要积极的就诊医院进行治疗，一定不要自行口服药物，以免导致患者的病情加重。
2019/12/01收听(13470)
头晕要看是哪种原因引起的，具体的原因和缓解方式分析如下：1、血管性原因：如果是血... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/07/03播放(42765)
头晕要看是哪种原因引起的，具体的原因和缓解方式分析如下：
1、血管性原因：如果是血...
2023/07/03播放(42765)
"缓解头晕的方法主要是看什么原因导致的头晕，不同原因导致的头晕，给予的方法完全不同，包括手法复位、手术治疗、药物治疗等等，具体如下：一、手法复位：如果是良性位置性发作性眩晕导致的头晕，缓解这种疾病导致头晕的方法，最有效也是最快的方法是手法复位。二、手术治疗：如果是颈椎病严重压迫到脊髓、神经根而引起的头晕，建议到骨科就诊，必要时予以手术治疗，减轻压迫来缓解头晕。三、药物治疗：如果考虑是小脑梗塞导致的头晕，这种头晕主要是防止血管进一步的狭窄，应该予以二级预防相关的药物，临床上常用的比如氯吡格雷、阿司匹林、立普妥等，防止血管进一步狭窄。临床上其他的原因也会导致头晕，像贫血、梅尼埃病，这些都有可能会引起头晕。怎么样快速的缓解头晕，建议患者去医院就诊，让医生根据情况做相关的检查，明确是什么原因导致的头晕，给予相应的对症处理。"
石红婷│广州医科大学附属第二医院
2021/05/28收听(61912)
引起头晕的疾病较多，需要精确诊断头晕的病因、病灶，针对病因、病灶进行干预，可能才能更加有效地缓... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/06/23播放(67042)
引起头晕的疾病较多，需要精确诊断头晕的病因、病灶，针对病因、病灶进行干预，可能才能更加有效地缓...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/23播放(67042)
"头晕是神经系统一个非常常见的非特异性的症状，它的治疗方法主要还是根据病因学的鉴别。如果出现了剧烈的头晕，因为头晕起来病人会有天旋地转、恶心、呕吐、耳鸣等等。改善这种症状的话，首先可以选用肌注缓解头晕的药物，比如盐酸氯丙嗪、苯海拉明。对于有剧烈恶心、呕吐的患者，可以选择肌注类药物。如果头晕没有达到剧烈的恶心、呕吐的程度，还可以喝水、服药等等，就可以选择药物性的治疗。目前临床上头晕的药物有很多，比如地尼芬多、倍他司汀，服用之后都可以有效的缓解头晕。但是临床上的头晕的原因非常的复杂，有一些头晕非常严重，甚至会致命，包括内科出血、血压下降、心率减慢，都可以导致头晕，所以头晕的治疗一定要从病因学来除外这些严重的疾病，为了改善症状，就可以使用上述这些缓解症状的方法。"
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/09收听(74966)
"肩周炎患者可以采取如下的运动方式进行缓解：1、要做到充分热身，推荐患者做平路快走或者平路慢跑的活动，持续时间要到20分钟以上，具体的运动强度可以根据患者的自身身体条件进行调节。2、达到充分热身之后，建议做肩关节的拉伸锻炼，推荐患者面向墙壁直立，同时使双侧上肢尽量往上够，在达到最大限度之后手扶墙壁，上身缓慢下压，通过这样的方式逐步增大肩关节活动度，在这个活动当中可能会有适当的疼痛，患者一定要坚持锻炼。3、除了肩关节的拉伸锻炼，还可以练习吊单杠，不过该类活动对患者的上肢力量要求比较高。4、患者还可以选择练习瑜伽这类活动。5、在运动锻炼结束之后，患者一定要注意肩关节的保暖。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/02/11收听(46690)
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2021/08/24播放(79794)
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/08/24播放(79794)
"肩周炎是临床常见的一种因为肩关节周围组织出现老化所产生的疾病，并且因为其他原因刺激导致肩关节周围组织出现了粘连，从而引发了肩关节的疼痛，活动受限的症状。如果确定患有肩周炎，应该在症状出现之后两周避免活动，超过两周症状缓解之后，应该逐渐开始肩关节的练功活动。对于肩周炎最好的训练就是爬墙训练，让患者保持站立，患病一侧身体侧面靠近墙面，在墙面上可以画一个高度的标志，用手指逐渐向上触摸靠近标志位置，做辅助性的肩关节上举动作，每日2-3次，每次5-6分钟，逐渐增加肩关节的外展和上举的活动度数。还需要进行肩关节向各个方向的绕环运动，每天40-60次，可以充分改善肩关节粘连性症状，缓解血液循环障碍的情况，并且能够减轻炎症。如果肩关节疼痛比较严重，可以利用没有患病一侧的肢体，辅助患侧肢体进行上举动作，以及侧平举，或者前平举动作，来逐渐增加肩关节活动的范围。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/03收听(60530)
"运动后出现头痛的症状。患者在运动后体内缺乏血糖，出现了低血糖导致的头痛现象。运动过程当中身体大量的出汗，导致有效的循环血容量减少，脑部供血不足，脑部缺氧导致头痛的现象。缓解的方式是运动之后喝糖水，既能够减轻低血糖的症状，又能够补充液体，增加有效的循环血容量，增加脑部的供血。运动之后观察是否是血压升高引起的头痛症状，建议可以口服降压药物进行治疗。"
2019/07/10收听(99344)
北京医院 宋海涛
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北京佑安医院 孟文爽
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北大人民医院 范存刚
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